Duas semanas para o Ironman Brasil. Os treinos desaceleram, o foco muda para o polimento, detalhes de equipamento, logistica de viagem e cuidados na alimentação. Yana Glaser, triatleta e nutricionista esportiva, participará pela 3ª vez consecutiva da tradicional prova de triathlon que acontece em Florianópolis.
Como nutricionista esportiva, profissão paralela ao esporte, exalta a importância da nutrição: “A nutrição é essencial para bons resultados no esporte. É de extrema importância para antes, durante e após treinos e competições, para melhorar performance, obter melhores resultados e agilizar a recuperação. A nutrição deve fazer parte do treinamento.”
A atleta deixa a dica de um livro sobre o tema, sendo de fácil acesso ao público interessado no assunto sem termos muito técnicos e de leitura fácil. Nutrição Esportiva, Ronal J. Maughan e Louise M. Burke.
Contatos Yana Glaser:
(41) 3042.6636
Fonte: PORTA MEDALHAS www.portamedalhas.com.br/
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