CIRO VIOLIN É AMIGO DO PARQUE BARIGUI

Olá, meu nome é Ciro Violin

Sou triatleta.

Corro provas de Triathlon desde 1993.

Recebi um convite do “grande” Renato para escrever algo sobre atividade física para o Blog Amigos do Parque Barigui.

Bom, começo este pequeno texto dizendo que atividade física é extremamente importante.

Se você esta lendo este post, é por que sabe ler, e isso quer dizer que você teve uma educação, e um aprendizado.

Características de Seres Humanos.

Nós que somos animais, mais especificamente da classe dos mamíferos, nos destoamos dos outros por termos a capacidade de estudar a nós mesmos.

Se você esta lendo esse post, é por que é um Ser Humano.

OK....

Nós, Seres Humanos, evoluímos de muitas formas e chegamos até aqui hoje.

Somos capazes de fazer coisas extraordinárias como equipamentos eletrônicos, viajar para a Lua, projetar pontes, aviões, etc, etc,etc.

Mas não podemos esquecer que evoluímos de Seres Humanos que caminhavam.

Sim....

Caminhavam, corriam, se exercitavam.

Não por que era estética, mas por que era preciso.

Era preciso por que, era necessário para achar comida para sobreviver.

O Homem, caminhou muito, e correu muito também.

Nós aqui hoje, somo apenas evolução do que o Ser Humano, lá de trás.

E eles se exercitaram muito.

Muito!

Nossos ossos, nossos joelhos, nossas articulações, nossas veias, nosso coração, nosso baço, nossos rins.... são todos evoluídos com base nos nossos ancestrais que se exercitavam muito para alguns fins.

Hoje parece que o Ser Humano se apoia na cama que ele mesmo projetou e se esquece dos seus princípios.

Digo que é preciso se exercitar.

Não precisamos caçar, mas precisamos nos exercitar para nos manter em forma, e manter o peso que nossos ossos, articulações, coração e pulmão foram evoluídos.

Se estivermos acima do peso....como podemos reclamar de perdermos saúde??

Não evoluímos para isso.

Nossos corpos não aguentam.

Quero chegar no ponto que não é absolutamente necessário ser triatleta.

De maneira nenhuma!!!

É preciso se exercitar pelo menos 30 min por dia.

Várias são as formas.

Ir de bike até o trabalho, ir caminhando para o trabalho.

Passear com o cachorro, ir até o Parque Barigui e caminhar com a namorada (o) , ou esposa (o) ... etc, etc, etc

Reclamar da falta de tempo é um papo furado, e não cola mais.

Se você é daqueles que joga a SUA desorganização do tempo, para a frase - "Não tempo tempo"- ... você esta ultrapassado.

Se você não tem tempo, é por que é desorganizado com o tempo.

Se organize...

De prioridade para você.

Para seu bem estarPara sua saúde.Para a boa convivência social entre você e sua família.

O esporte e a atividade física integram as pessoas.

Se você não esta fazendo isso.... é bom começar LOGO a fazer.

Essa é minha dica

Obrigado por ler

Ugrande abraço do Ciro