É possível melhorar o ambiente mudando hábitos do cotidiano. Se você seguir o roteiro abaixo, também pode colaborar.
1. Economize água
Não deixe a torneira aberta mais tempo que o necessário e conserte vazamentos rapidamente. Uma única torneira pingando pouco mais de uma gota por segundo pode desperdiçar, em um dia, 46 litros de água, Troque a descarga do vaso sanitário por um modelo de 6 litros. O custo da troca é compensado pela economia de água, já que as descargas convencionais gastam, em média, 13 litros a cada uso. Outra alternativa é colocar, dentro da caixa de descarga, duas garrafas plásticas de refrigerante de 2 litros com areia dentro, a medida diminui em 4 litroso consumo de água a cada uso. Construa cisternas para armazernar a água da chuva. depois, use-a para lavar o quintal. a água do último enxágue da máquina de lavar roupa também pode ser usada para regar as plantas - os resíduos de sabão funcionam como adubo. Se tiver piscina em casa , mantenha-a coberta. Em regiões quentes, a evaporação pelo calor pode causar perda de até 3 centímetros de água em uma semana. em uma piscina de 50 metros quadrados de superfície , isso equivale a 1.500 litros por semana.
2.Prefira produtos biodegradáveis
Vários produtos de limpeza e higiene contêm substâncias químicas tôxicas. Algumas demoram a se degradar no meio ambiente. Substitua produtos de limpeza à base de cloro por vinagre (para desengordurar) e bicarbonato de sódio (para limpar pias e vasos sanitários). Xampus e detergentes para louça costumam conter fosfato, nitriente que provoca crescimento acelerado de algas em rios e lagos. As algas consomem o oxigênio da água e causam mortandade de peixes.
3.Procure alimentos orgânicos
O consumo de produtos orgânicos beneficia, em primeiro lugar , a saúde. Esses alimentos não têm antibióticos, pesticidas ou metais pesados. Os orgânicos promovem também também a melhoria ambiental, pois são produzidos sem o acréscimo de aditivos químicos ou pesticidas ao solo. Eles também respeitam as diferentes épocas de safra - ao contrário das monoculturas, cultivadas o ano inteiro à custa de agrotóxicos e prejuízo à biodiversidade. A dieta das sociedades modernas limita-se a cerca de cem espécies (com predominância de trigo, arroz, milho e batata). Essa falta de diversidade incentiva a monocultura e o desmatamento. Mais existem 75 mil espécies que podem ser incluídas no cardápio . Prefira produtos nativos, produzidos na região onde você mora. se os Orgânicos forem caros, inclua pelo menos alguns produtos sem agrotóxico nas compras, è uma maneira de incentivar a produção e , no longo prazo, tornar os orgânicos mais baratos.
4.Consuma menos carne
A pecuéria bovina é a maior responsável pelo desmatamento no Brasil. Além disso, a produção de suínos e aves consome grande parte da produçãode grãos, o que pressiona as florestas. A suinocultura também é responsável pela contaminação de rios, lagos e represas. Um porco produz dejetos equivalentes aos de oito seres humanos. Boa parte dos peixes e produtos marinhos é capturada por meio de técnicas predatórias, como o arrastão, e 30% do que vem na rede é jogado fora depois.
5.Não crie animais silvestres
Ter espécies nativa é , em primeiro lugar, crime previsto em lei. Contribui para a extinção daquela espécie na natureza. Antes de chegar às lojas e feiras, os animais silvestres quase sempre são maltratados. Segundo a Ong. renctas, A rede Nacional Contra o Tráfico de animais Silvestres, 38 milhões de exemplares nativos são retirados da natureza por ano no brasil. Sò um em cada dez è vendido. Os outros morrem no caminho. se a vontade de possuir um animal silvestre for incontrolável, procure um de origem legal, proveniente de criadouro comercial registrado no Ibama. Isso vale, inclusive, para peixes ornamentais. Quase tão grave quanto manter um animal silvestre é soltá-lo de volta à natureza sem o acompanhamento de especialistas. se não morrer, o animal pode interferirem uma cadeia alimentar estável, causando danos à biodiversidade. Um exemplo são os iguanas que foram soltos na Serra do mar (Estado de São Paulo) e hoje competem com os predadores nativos. não compre plantas nativas como orquídeas, bromélias, xaxins e palmitos sem certificado de origem. São espécies ameaçadas de extinção e só podem ser vendidas se forem cultivadas com essa finalidade.
6.Cultive áreas verdes
Cultive gramados e jardins mantendo pavimentado apenas o que for indispensável. A infiltração no solo verde faza água chegar mais lentamente a rios, córregos e represas, e isso reduz as enchentes. se o jardim não for suspenso e estiver em contato direto com o solo, ele ajuda também a captar água para mo lençol freático. caso a impermeabilizaçã o por pavimento seja inevitável, ela pode ser minimizada com a construção de "minipiscinões", ou reservatórios que armazenam água e a liberam aos poucos . A água pode ser usada também no jardim e na limpeza. A falta de áreas verdes é uma das maiores responsáveis pelas ilhas de calor nas cidades. No município de São paulo, adiferença de temperatura entreentre as áres rurais e as menos arborizadas chega a 10 graus Celsius. Estudos asssociam as ilhas de calos à maior intensidade das chuvas: A precipitação fica concentrada e forte, e isso favorece as enchentes, Além de oferecer conforto térmico, a vegetação urbana valoriza os imóveis e atrai a fauna, sobretudo pássaros. as ávores nativas servem de alimentos e abrigo para os animais da região.
7. Diminua o uso de embalagens
Racionalize o uso de sacolas plásticas em lojas de wsupermercados. Não leve três sacolas se uma for suficiente. malhor ainda é ir às compras levando uma sacola de casa . outra opção é pedir caixas de papelão, material mais ecológoco. preste atenção à composição das embalagens. o aperfeiçoamentodas técnicas de conservação de produtos fez com que novos materiais , como papéis plástificados, ficassem mais populares e ficientes. Mas essas misturas de material dificultam tanto a degradação natural como como a reciclagem. Comprar produtos a granel é outra maneira de diminuir o consumo de embalagens. Se houver a opção, escolha a embalagem mais fácil de reciclar. Em ordem de preferência : papel e papelão, vidro, lata e por último plástico.
8.Leia os rótulos com atenção
Além de listar os ingredientes e a data de validade, o rótulo traz a procedência. quanto mais distante for o local de origem do produto, mais transporte, mais combustível e mais embalagens foram nescessários. Veja se ele tem certificação de qualidade, como do Inmetro. Produtos de origem florestal devem ter o selo do Ibama ou do Conselho de Manejo Florestal. Produtos agrícolas devem ser certificados pela Rede de Agricultura Sustentável (RAS). Os rótulos devem avisar se o produto e a embalagem são recicláveis ou se já são reciclados. Essa informaçaõ tem de estar clara, para que o consumidor não compre o produto achando que é reciclável, quando isso vale só para embalagem.
9.Evite produtos descartáveis
Imagine a quantidade nde plástico consumido por uma pessoa que toma dois cafés e dois copos de água por dia em copos descartáveis. Em um ano, são 1.460 copos. Mantenha uma caneca no escritório para o uso individual. Cada mulher usa, ao longo da vida, cerca 10 mil absorventes descartáveis. Apenas nos Estados Unidos são jogados fora 12 bilhões de absorventes e 7 bilhões de tampões por ano. Já existem no mercado opções recicláveis.
10.Economize energia
Prefira lâmpadas fluorescentes, além de consumir 75%menos energia, elas duram de seis a dez vezes mais que as incandescentes. Cuidado, no entanto, na hora do manuseio e descarte: algumas lâmpadas fluosrescentes contêm metais pesados, sobretudo o mercúrio matálico. prefira as nacionais às chinesas, que não seguem as mesmas restrições a esse respeito. Use melhor a luz do sol, abrindo as janelas, cortinas e persianas. Pinte as paredes internas com cores claras, que refletem a luz. o mais importante é manter o teto branco. Apague as lâmpadas de ambientes desocupados. Use iluminação dirigida (de spots) para leitura e trabalhos manuais. desligue da tomada equipamentos elétricos que não estiverem em uso, como TV, aparelho de som, forno de microondas. mais de 60% das habitações brasileiras usam chuveiro elétrico. Considere a possibilidade de trocar pos gás . Se puder, instale energia solar. Os preços podem chegar a R$ 8 mil para a casa de uma família de com seis pessoas, incluindo coletores, equipamentos hidráulicos e mão-de-obra. Mas a energia solar oferece economia de até 35% no consumo elétrico e quase não exige manutenção. com isso, o investimento pode ser recuperade em poucos anos.
11.Recicle lixo
Cerca de 40% do lixo encaminhado para a reciclagem volta para os lixões e aterros urbanos. Em parte, isso ocorre poeque os resíduos não são reaproveitavé is por nenhuma indústria - e também voltam aos lixões. Por isso, é importante saber exatamente o que é reciclável. Anote o que é lixo comum (não-reaproveitá vel): papes sujos e sanitários, papel-carbono, papel de fax, plastificados, papéis mistos (metalizados, plastificados, parafinados), etiquetas adesivas, clipes e esponjas de aço, copos de café,sacos de salgadinho, embalagens de biscoito, isopor, filme fotográfico, misturas de plásticos com metal (como as embalagens de queijo ralado), espelhos, lâmpadas, vidros planos (como vidros de janelas). O lixo orgânico (restos de comida) também devem ir para a coleta comum, a menos que haja local próximoonde seja feita a compostagem - transformação dos resíduos em adubo. O resto (vidros, metais, papéis, e plásticos recicláveis) deve ser encaminhado para a coleta seletiva municipal ou para as cooperativas de catadores. Use papel reciclado ou certificado, disponíveis no mercado. Ao usar o computador, imprima somente o necessário, aproveitanto os dois lados das folhas.
12.tenha cuidado com resíduos perigosos
Remédios vencidos devem ser encaminhados as farmácias, que são obrigadas a recebê-los. Oficinas macânicas devem receber pneus velhos e baterias de carro . Baterias de telefone celular devem ser encaminhadas a postos de coleta (informe-se nas lojas especializadas de telefonia). Para os aparelhos comuns, como câmaras e os brinquedos, prefira pilhas recarregáveis. A empresa brasileira Apliqim oferece reciclagem para a lâmpadas fluorescentes. Um projeto de lei em tramitação na Câmara pretende obrigar os fabricants a manter postos de coleta.Enquanto isso não ocorre, descubra se seu municipio tem algum serviço desse tipo, è importante cuidar para que a lâmpada não se quebre. Embale-a num plástico e descarte-a em separado do resto do lixo. Equipamentos eletrônicos velhos, como aparelhosm de som ou informática, contém componentes poluentes. Só no ano passado, 100 milhões de computadores tornaram-se obsoletos e foram descartados no mundo. Venda ou doe os componentes eletronicos. Pesquise na internet organizações filantrópicas que aceitam todo o tipo de eletrônico usados, desde computadores a cartuchos de tinta s vazios até televisores, videogames e celurares. Outra opção é entregar o aparelho em oficinas técnicas autorizadas pelo fabricante.
13.Evite transporte individual
Somente na região metropolitana de São Paulo, os automóveis são responsáveis por 88% do 1,5 milhão de toneladas de monóxido de carbono despejadas diariamente na atmosfera. Por isso, usar transporte coletivo é uma importante opção em favor do meio ambiente. avalie a possibilidade em fazer parte do trajeto em transporte coletivo ( deixando, por exemplo, o carro próximo a uma estação de transporte coletivo). Procure também fazer o transporte solidário, dando carona a um colega de trabalhoou na hora levar as crianças para escola. Além de não prejudicar o meio ambiente, essas são formas de ganhar tempo,econiomizar dinheiro e fazer amigos.diminuir a quentidade de carros nas ruas também ajuda a melhorar o trânsito . Procure andar mais a pé ou de bicicleta
14.Compre carros eficientes
Ao comprar um automóvel, opte por um modelo biocombustível, que também possa rodar movido a álcool. O álcool é um combustível que não agrava o efeito estufa, pois o gás carbônico emitido pelo carro é compensado pelo que os canaviais tiram de atmosfera. Apesar disso, o álcool emite outras substâncias tóxicas, como monóxido de carbono, hidrocarbonetos e óxidos de nitrogênio, Por isso, o ideal é optar por um carro econômico, que gaste menos combústivel. regular o motor e respeitar as manutenções e revisões recomendadas pelos fabricantes são formas de diminuir as emissões de gás carbônico em 10%. É importante, ainda,cuidar do catalisador do escapamento. Respeitar a vida útil de componentes como filtros de ar e óleo evita o acúmulo de sujeira no escapamento. um jeito simples de contribuir para a preservação do meio ambiente é encher o tanque do carro apenas à noite ou no início da manhã, para evitar que os vapores emanados do tanque se transformem em ozônio um gás tóxico ) pela ação dos raios de sol.
15.Exerça seus direitos
A solução para problemas ambientais quase sempre depende de políticas públicas, como transporte urbano, saneamento básico ou leis que obriguem fornecedores a dar um destino para produtos e embalagens. É importante se informar e participar de campanhas. ONGs especializadas e associações de bairro costumam ajudar nessas horas.
Texto divulgado por Rodrigo Martins
Curitiba será sede, no próximo dia 31, do 1º Seminário de Atitudes Cooperativas, no Salão de Atos do Parque Barigüi. O evento terá a participação de 400 profissionais das escolas da rede municipal, em palestras e trabalhos que abordarão conceitos de cidadania e ações cooperativas no ambiente educativo. Temas como o bullying e ciberbullying (assédio, pela internet ou outros meios eletrônicos) também serão abordados.
O bullying é caracterizado pela agressão física ou verbal praticado por criança, que ocorre repetidamente contra a mesma vítima. Geralmente, as vítimas se diferenciam dos demais colegas de escola pela raça, cor da pele, obesidade, uso de roupas ou objetos, ou ainda, pela situação socioeconômica. 
Acontece até o dia 23 de maio uma das feiras mais tradicionais de Curitiba, a 24ª Feiarte - Feira Internacional de Artesanato no Centro de Exposições do Parque Barigüi. Os visitantes encontram os mais diversos produtos: estátuas típicas de países como Quênia, Indonésia e Uganda, blusas de lã uruguaias, bolsas de couro argentinas, tapetes indianos e até fotos 3D tiradas na hora. Com preços bem variados, é possível encontrar produtos de R$ 2,00 a R$ 2.800,00.
O suplemento energético de carboidrato em gel é um ótimo recurso para atletas praticantes de provas longas e que exijam muita resistência, como corridas de longa distância, maratonas e triatlon. Por se tratar de um gel e não de um líquido como as diluições de água mais pó, o carboidrato em gel é absorvido mais lentamente pelo organismo, liberando energia aos poucos para o atleta. Sendo assim, ao longo da prova o suplemento energético libera pouco a pouco sua energia, para que melhore o rendimento a longo prazo, e não toda ela de uma vez só, correndo risco do desempenho cair ao final da prova. Por isso, fique atento com a escolha do suplemento certo para você. Qualquer dúvida a equipe de nutricionistas da loja Performance está a sua disposição!
Na foto a Amiga do Parque Barigui Marcely Blueberry
Com a ajuda e compreensão de todos estes problemas podem ser evitados, pelo menos por enquanto, aguardando que a prefeitura resolva a situação de alguma maneira mais justa.
Marlo preparando seu avião com a ajuda de Bruno antes do vôo oficial.
