O objetivo deste campeonato amador de levantamento do próprio peso em uma barra fixa é de incentivar os atletas na ginástica e ter um completo controle sobre o corpo, demonstrando força, equilíbrio, agilidade, coordenação e flexibilidade.
DATA, LOCAL e EQUIPAMENTO
Será realizado no dia 17/12/2011, sábado, das 09 às 12 horas nas barras instaladas no complexo de exercícios ao lado do estacionamento da Casa Amarela, com entrada pela Rua Cândido Hartmann no Parque Barigui em Curitiba/PR.
PÚBLICO ALVO
O Evento é aberto a todos os Amigos e Freqüentadores do Parque Barigui.
INSCRIÇÃO
A inscrição é GRATUITA e será realizada na hora do evento, no mesmo local, onde o atleta assinará um Termo de Responsabilidade sobre suas condições físicas bem como com a autorização de uso de sua imagem.
ATENÇÃO: ESTE TORNEIO TERÁ UM LIMITE MÁXIMO DE 80 INSCRIÇÕES!
REGRAS GERAIS
3) Os participantes devem chegar no mínimo 30 minutos antes do horário do início da prova.
4) O participante será eliminado do torneio se tiver atitudes impróprias como: ofender ou agredir quaisquer participantes ou juízes da prova, tumultuar o torneio.
5) Cada competidor poderá realizar a prova somente uma vez no torneio, ou a critério dos juízes.
6) O torneio contará com dois juízes que avaliarão a aderência da execução das barras de cada competidor às regras aqui descritas.
7) Em caso de chuva, o torneio será adiado.
R E G R A S DE EXECUÇÃO
1) O competidor poderá utilizar a pegada que desejar:
- Supinada: palmas das mãos por baixo da barra.
- Pronada: palmas das mãos por cima da barra.
2) Ambas as mãos devem utilizar a mesma pegada.
3) O competidor poderá utilizar a abertura de braços que desejar.
4) O competidor poderá descer da barra para descansar tantas vezes quanto desejar, sendo que o período de
descanso será descontado do período de 1 minuto que o competidor tem para realizar a prova. Ou seja, a prova pode ser realizada em séries, sendo que o relógio não pára no período de descanso ou execução das séries.
5) Se o competidor realizar a prova em séries, a mesma pegada deve ser utilizada em todas as séries.
6) O competidor não poderá utilizar movimentos de perna ou cintura para impulsionar a execução do movimento. Pernas e cintura devem permanecer estáticas durante a execução do exercício.
7) No início da execução de cada série, o corpo do competidor deverá estar em suspensão e imóvel, não sendo permitido qualquer impulso inicial.
8) A execução de cada barra deve ser feita da seguinte forma: o competidor inicia suspenso na barra, na posição em baixo, com os braços completamente esticados; em seguida, o competidor flexiona os braços até que o queixo esteja acima do nível da barra; finalmente, o competidor retorna à posição “em baixo” com os braços completamente esticados.
9) Qualquer execução de barra que não siga as regras aqui descritas será descontada do total realizado pelo competidor, a critério dos juízes.
CATEGORIAS
O torneio será dividido em duas categorias: CATEGORIA FEMININA E CATEGORIA MASCULINA.
Não haverá distinção de peso ou idade dos atletas entre as categorias.
VESTIMENTA
Roupas adequadas à prática de atividade física, como: shorts ou calça de agasalho, camiseta e tênis. Não será autorizado o uso de luvas.
PREMIAÇÃO
Serão premiados os três primeiros colocados de cada categoria, com medalhas e/ou troféus de 1º, 2º e 3º lugares.
Haverá ainda premiação de participação para os sete seguintes melhores atletas de cada categoria. No caso de empate em número de repetições, será utilizado o critério de maior idade para escolha do vencedor.
COMISSÃO TÉCNICA
Rodrigo Augusto Campos, Recordista Mundial em maior quantidade de barras (supinadas) em 1 minuto, 56 barras e Erico Rubio, Vem treinando para bater o recorde mundial na categoria "Maior quantidade de barras do tipo muscle up (barras passando o tronco do nível da barra)
PROGRAMAÇÃO EXTRA
Durante todo o período do evento serão oferecidas ao público participante aulas de alongamento, ginástica localizada, ginástica lúdica, relaxamento, yôga e atividades recreativas, sempre supervisionadas por instrutores e educadores físicos.
Todas as informações sobre o II TORNEIO DE BARRAS FIXA DO PARQUE BARIGUI, estarão disponíveis no blog dos Amigos do Parque Barigui -www.amigosdoparquebarigui.blogspot.com.
Qualquer item que por ventura não conste neste Regulamento deverá ser consultado junto à Organização do Evento para avaliação e/ou explicação e/ou tomada de decisão por esta.
Em relação à nossa logística durante o evento:
1) o competidor chega à mesa de inscrições, preenche o papel de inscrição e o assina. Esse papel de inscrição já tem o termo de isenção e responsabilidade.
2) o competidor fica com o papel de inscrição e entra na fila da barra.
3) quando chega a sua vez, a pessoa responsável por organizar a fila da barra encaminha o competidor para a barra. O competidor entrega o papel para a pessoa responsável por anotar quantas barras ele fará. Essa pessoa pega o papel de inscrição e já anota o nome do cara numa planilha. Se o competidor não possuir o papel de inscrição, ele é orientado a ir a mesa de inscrições e voltar ao final da fila.
4) O competidor fica embaixo da barra aguardando o comando do juiz 1 para iniciar a prova.
5) Quando recebe o comando para iniciar, o competidor se pendura na barra.
7) Ao final de 1 minuto, o juiz 1 informa ao competidor que acabou o tempo e informa à pessoa com a planilha a quantidade de barras que ele fez.
8) O competidor desce da barra (nesse momento já entra o próximo competidor, iniciando no passo 3), a pessoa com a planilha anota a quantidade de barras que o competidor fez e o libera. Se o competidor discorda da quantidade de barras consideradas pelos juízes, então é dito para ele que as dúvidas serão tiradas ao final da competição olhando o vídeo.
Em relação ao staff:
- 1 pessoa para a mesa de inscrições
- 1 pessoa para recolher as incrições e anotar a quantidade de barras
- 1 pessoa para cronometrar e contar a quantidade de barras (juiz 1)
- 1 pessoa para filmar (juiz 2)
Rua Ladislau Gembaroski, 217. - ARAUCÁRIA-PR - CEP: 83.707-090 - Fone: (41) 3643-1705 - FAX: (41) 3643-2983
maxestampo@maxestampo.com.br
BRmídia Publicidade
contato@trainerassessoria.com.br
FLUXI DESIGN:
contato@fluxidesign.com.br
FAB.COMM Comunicação Visual:
fab.comm@uol.com.br
SWÁSTHYA YÔGA - MÉTODO DEROSE
Alto da XV - R. ITUPAVA, 601 - 3264-6495; Batel - AV. VISC. DE GUARAPUAVA, 4061 - 3324-2666; Bom Retiro - R. NILO PEÇANHA, 1235 - 3014-6566; Cabral - R. CAMPOS SALES, 791 - 3252-4036; Centro Cívico - R. AUGUSTO SEVERO, 1157 - 3352-6741; Champagnat - R. ANGELO SAMPAIO, 2384 – 30182171
metododerose.org - evelynebaldan.wordpress.com
PERFORMANCE Suplementos Nutricionais
www.suplementacaoesportiva.com.br -
Nenhum comentário:
Postar um comentário