APERITIVO BARIGUI É NA AMIGA DO PARQUE MERCEARIA BRESSER

 

APERITIVO BARIGUI - FOTO ADALBERTO RODRIGUES

Mercearia Bresser tem sugestões leves e refrescantes para este verão

O verão na Mercearia Bresser traz um cardápio repleto de entradas e pizzas leves. Uma opção simples é começar o jantar pela salada Caprese Herculano feita com mozarela de búfala e manjericão sobre fatias de tomate longa vida. Dentre os mais vendidos, nesta época do ano, está o Aperitivo Barigui feito com massa integral, mozarela de búfala, rúcula, tomate seco e presunto de Parma.

A Extraordinária Speranza é a mais recente novidade da casa, feita com molho de tomate, manjericão gigante e mozarela de búfala. Outro sabor que vai muito bem nos meses mais quentes do ano é a Oriente, elaborada com mozarela, shitake, cebola roxa e salsinha fresca.

Para finalizar a refeição, uma combinação perfeita: o Chateau Cazeau Entre Deux Mers (recém-chegado na Adega Bresser), que é um vinho branco da região de Bordeaux, de sabor fresco e equilibrado, perfeito para acompanhar saladas e sobremesas como os sorvetes da Freddo Gelateria servidos na casa.

Serviço:
Mercearia Bresser
Data: Diariamente
Horário: A partir das 18h30
Locais: Mercearia Bresser Batel (Av. Sete de Setembro, 5831 I tel.: 41 3029-0880 I Curitiba-PR) e Mercearia Bresser Cabral (Av. Munhoz da Rocha, 530 I tel.: 41 3053-0880 I Curitiba-PR)

Cartões: Diners, Mastercard e Visa. Todos os cartões de débito.
Tem calefação, acessibilidade para portadores de deficiência, acesso wi-fi, Disk Cook Delivery e é child-friendly.
Clube de benefícios: Cartão Teatro Guaíra, Claro Clube, Advantage Club, Smiles e Multiplus.
Redes Sociais: Facebook, Twitter, Foursquare, Instagram, Pinterest, TripAdvisor
Informações: www.merceariabresser.com.br

Sorttie Soluções Criativas
Maria Amin I (41) 9982-8240 I maria@sorttie.com.br
Juliana Ceccatto I (41) 8883-0194 I juckto@sorttie.com.br
(41) 3024-8003 I contato@sorttie.com.br

PORQUE A BOLA BATE NA TRAVE - Por ELOI ZANETTI

 

Nada mais frustrante para jogadores e torcidas, principalmente em jogos onde o time precisa e, muito, de gols, ver a bola, sistematicamente, bater na trave. Parece que quanto maior a necessidade de gols mais a bola teima em bater na trave. Fosse o espaço alguns centímetros mais largo talvez este fenômeno não acontecesse com tanta freqüência. Tenho a impressão de que o comitê que calculou as medidas oficiais das traves, 7,32 X 2,44 + 0,12 metros, as estipulou pensando que naquele tamanho as probabilidades da bola bater na trave seriam maiores e assim os jogos teriam mais emoção. Possibilidades dolorosas para quem ataca e de alívio para quem defende. A estatística sobre os ataques do meu time confirma que sempre que precisamos ganhar para melhorar ou garantir boa classificação, as bolas batem no travessão. Incompetência nossa ou sorte do outro time?

A batida de bola na trave é o instrumento de tortura em massa mais eficiente que o homem já inventou – nem a Inquisição Espanhola, nem os torturadores chineses poderiam ter pensado em forma tão cruel de suplício. Precisando, desesperadamente de um golzinho e a bola teimar em não entrar por puro capricho das leis da estatística. Os fatores aleatórios que ditam o encontro de um corpo que se desloca em alta velocidade – a bola – ao bater em um obstáculo – o travessão – já provocaram o infarto de muita gente. Morreu do quê? – De bola na trave.

Tragédias para serem completas precisam ser imprevisíveis, por isso saber o final de uma história com antecedência tira-nos o gosto da narrativa e uma partida de futebol nada mais é do que a contação de uma bela história. Por isso, as incertezas da sorte e do azar, o desvio da bola, o gol quase feito ou no último minuto, ao apagar das luzes fazem do futebol um esporte tão arrebatador e apaixonante.

A impotência humana frente a essas forças desconhecidas, que num instante podem anular tudo aquilo pelo qual tanto nos empenhamos: estratégias perfeitas, treinos e preparações extenuantes, deixam-nos desarmados e perplexos, pois as leis da lógica e as da causa e do efeito se desmancham no ar. Na vida e no futebol nem sempre ganha o mais técnico e preparado. Jogos, classificações e carreiras são decididas pela aleatoriedade das bolas batidas na trave. Frente ao imprevisível, vamos buscar apoio na superstição, nas rezas e nas fórmulas mágicas das promessas para os santos. Depois das encruzilhadas o lugar onde se faz mais macumba é a pequena área do campo de futebol. São Jorge proteja nosso time!

O contra-senso é ter que aceitar a existência de bolas na trave mais bonitas do que gols: há aquela que bate com força e espirra para o lado, quando o atacante vê o empenho do seu trabalho se perder e, instantaneamente, leva as mãos em concha para o rosto lastimando o gol perdido, quase sempre com o movimento labial de um palavrão. Tem aquela que bate por dentro da baliza, espirra no chão – fora da linha de gol -, volta a bater na trave e vai mansinha para a mão do goleiro. E existem aquelas que passam tão rente que o povo diz: “passou tirando tinta.”

Fora dos gramados também existem bolas na trave, é quando nossos projetos, sonhos e negócios pifam. Instala-se a decepção e a lamúria e ficamos lastimando a falta de sorte que pode ter sido construída de forma inconsciente por nós mesmos, pois movidos por sentimentos ocultos, como a culpa e o medo do sucesso, auto-sabotamos nossos sonhos sem darmos conta do ato. Ao fugir das cobranças de pênaltis perdemos as oportunidades dos gols.

Das dezenas de estratégias empresariais que li, em nenhuma delas vi o tema “o imprevisível” ser estudado em profundidade. Ao fazer planos, não costumamos pensar no aleatório. César, aquele que se tornou o todo poderoso do Império Romano, se preocupou com isso. Ao atravessar com suas tropas o Rio Rubicão proclamou: “Alea jact est” – isto é, “Os dados estão lançados.” A bola poderia ter batido na trave e hoje nem saberíamos quem foi Júlio César.

ELOI ZANETTI é AMIGO DO PARQUE BARIGUI, Consultor e palestrante em marketing, comunicação corporativa e vendas.

Foi diretor de comunicação do Bamerindus (1979 a 1989).

Criador das campanhas O Tempo Passa o Tempo Voa…, Gente que Faz, o Banco da Nossa Terra, entre outras. Na ocasião inovou também a comunicação interna do Banco. Premiado dezenas de vezes.

Foi diretor de marketing de O Boticário (1989 a 2000).

Idealizador da linha de comunicação da empresa. Pioneira no marketing de relacionamento no Brasil. Primeira empresa aimplantar ouvidoria e uma das primeiras em CRMs. Criador do conceito e da implantação da Fundação Boticário de Proteção a Natureza. Estabeleceu os padrões de comunicação da empresa, levando-a a ocupar uma das mais cobiçadas posições de marca no país.

Em comunicação, trabalhou também em jornais, rádios, TVs, estúdios de produção, direção de arte, filmes publicitários e documentários. Atualmente tem seu próprio escritório de consultoria e divide seu tempo entre atender clientes, organizar workshop e fóruns sobre vendas, comunicação e criatividade, proferir palestras e escrever livros.

Colunista, com artigos publicados sobre comunicação, marketing e comportamento em diversas revistas e jornais do Brasil. Seus artigos são utilizados por centenas de professores de marketing e comunicação em todo o Brasil.

Ambientalista, foi presidente do Conselho da SPVS – Sociedade para a Preservação da Vida Selvagem, é conselheiro da TNC – The Nature Conservancy, para o Brasil. (ambas especializadas em comprar florestas para conservação) e da Universidade Livre do Meio Ambiente (Curitiba).

Fundador da Casa do Contador de Historias (Curitiba).

Responsável pelo Prêmio Aberje Sul. Instituição que congrega mais de 700 grandes empresas do Brasil na área da comunicação.

AMIGA DO PARQUE BARIGUI LAIS SOUZA SOFRE GRAVE ACIDENTE

Respirando com ajuda, Lais Souza está consciente, mas não consegue mexer braços e pernas

Ex-ginasta, Lais Souza sofreu acidente enquanto esquiava em Salt Lake City

O Hospital da Universidade de Utah, nos Estados Unidos, divulgou na madrugada desta quarta-feira o primeiro boletim sobre o estado de saúde brasileira Lais Souza, que sofreu acidente enquanto esquiava na última segunda-feira. Segundo os médicos, a atleta está acordada, mas não mexe nem braços, nem pernas.

Lais Souza tentava competir no esqui aéreo nos Jogos Olímpicos de Inverno

Lais Souza, que é ex-ginasta, tentava classificação para os Jogos Olímpicos de Inverno de Sochi e esquiava ao lado de seu técnico, o canadense Ryan Snow, quando se acidentou. A atleta usava capacete, foi atendida e levada ao hospital, onde foi submetida a uma cirurgia na coluna cervical.

A brasileira está sob os cuidados do Dr, Antonio Marttos Jr., médico do Hospital da Universidade de Miami, um dos mais modernos para acidentes do tipo. O centro foi responsável pelo tratamento de recuperação de Jaqueline, da seleção brasileira de vôlei, após acidente na coluna vertebral durante Pan de Guadalajara, em 2011.

Lais Souza, 25 anos, atleta integrante do Time Brasil, sofreu grave acidente enquanto esquiava em Park City, Utah, na ultima segunda-feira, 27 de janeiro de 2014. Neste momento ela está sendo tratada na Unidade de Terapia Intensiva Neurológica do Hospital da Universidade de Utah, em Salt Lake City. Lais sofreu um trauma severo na coluna cervical.

De acordo com a equipe médica, Lais foi submetida a tratamento cirúrgico para realinhar a coluna cervical. Lais está acordada, segue comandos, mas não pode mover seus braços e pernas neste momento e está com o auxílio de ventilação mecânica para respirar. Está sendo cuidada pela Dra. Holly Ledyard, neurointensivista, e pelo Dr. Andrew Dailey, neurocirurgião, ambos da Universidade de Utah.

"Lais terá uma longa recuperação à sua frente. Neste momento, não podemos prever como será seu prognóstico em longo prazo. Ela está recebendo cuidados médicos excelentes e sua equipe médica está fazendo tudo para que ela tenha a melhor recuperação possível", disse o médico do Time Brasil, Dr. Antonio Marttos.

Fonte: ESPN.com.br

Para evoluir na corrida, não exagere, tenha paciência e respeite seu treino

É muito comum ver novatos querendo resultados de uma hora para a outra e experientes forçando a barra para alcançar objetivos fora do raio de ação.

Por Gustavo Luz - Eu Atleta

Talvez a palavra chave para um treinamento de corrida eficiente e seguro seja paciência. No geral, corredores apresentam um constante sentimento de insatisfação, seja em relação aos tempos nas provas, seja em relação à distância percorrida. É importante que você queira melhorar, mas você também precisa valorizar o corredor que é hoje. É muito comum ver novatos querendo resultados de uma hora para a outra, de perda de medidas ao desejo de correr mais rápido e por mais tempo. E também corredores mais experientes forçando a barra nos treinos para alcançar objetivos fora do raio de ação.

Para evoluir na corrida, não exagere, tenha paciência e respeite o seu treino(Foto: Agência Getty Images)

Só que a coisa não funciona assim. Se, por exemplo, você ficou alguns anos sedentário, muito provavelmente você vai apresentar melhoras de uma forma mais lenta do que o seu amigo que ficou apenas alguns meses. Então, não fique chateado se ele já está correndo com a turma e emagreceu um bocado e você ainda está caminhando para ganhar um pouco mais de resistência e sofrendo para retirar alguns centímetros nas medidas. Não force a barra, tenha paciência, respeite o seu treino e logo você estará correndo também.

A conta chegou, e você que ficou parado mais tempo paga mais caro. E é ai que entra a importância de ajustar os seus primeiros objetivos com o que realmente é possível para você. Se você começou agora, está acima do peso e nunca correu regularmente, talvez daqui a dois ou três meses você já consiga completar uma prova de 5km (não importa se caminhando, alternando caminhada com corrida ou mesmo correndo direto).

Mas, lembre-se que você tem que fazer um treino que funcione para você, baseado no seu histórico de atividades, objetivo, lesões, tarefas e cansaço do dia a dia. Copiar o que funcionou com o seu amigo pode não ser uma boa ideia. E mesmo com objetivos mais modestos (simplesmente por ser iniciante ainda), curta o que está fazendo, comemore os sinais de emagrecimento e vá em busca das suas primeiras medalhas. Não gaste energia lamentando o que você ainda não fez, provavelmente por que ainda não chegou a hora.

E se você é um corredor mais experiente e já treina há algum tempo, fique atento às possíveis mudanças que terá que fazer na sua semana de treinos. Nós somos, na maioria das vezes, amadores e temos que lidar com o que vai acontecendo durante a semana. Se você teve um dia estressante demais, dormiu quase nada à noite ou realmente deu mole e se alimentou muito mal, talvez seja mais sábio deixar aquele treino intervalado importante para a sua prova de 5km, ou aquele longão para a maratona, para outra hora. Ou trocar isso por uma corrida leve ou uma caminhada de, por exemplo, meia hora. Relaxe e tenha paciência, isso acontece de vez em quando com todo mundo. Use a experiência à seu favor, fazer um treino duro quando o seu dia foi mais duro ainda pode deixar o seu sistema de defesas do corpo detonado ou mesmo gerar uma sobrecarga ainda maior em um sistema muscular que precisa de descanso, não de treino.

E para conseguir bons resultados, talvez você precise de bastante tempo de treino contínuo, sem se machucar, meses a fio. Então, cuidado para não se sabotar, pois se você treina regularmente e segue os objetivos, não treinar esse dia (ou pegar mais leve) não vai atrapalhar a sua prova. Pelo contrário, se forçar a barra e se machucar ou ficar doente, você pode perder uma ou mais semanas de treino. E isso sim pode prejudicar o seu objetivo final.

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* As informações e opiniões emitidas neste texto são de inteira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao ponto de vista do Globoesporte.com / EuAtleta.com.

Fonte: Globoesporte.com / EuAtleta.com.

Cuidados pós-sol: produtos para hidratar a pele neste verão

Seleção traz opção para todos os bolsos; confira

O "combo" sol e banho de mar lhe parece uma boa ideia? Mas, sem os cuidados necessários, é provável que este programa possa causar danos a sua pele. Nem precisamos lembrar da importância do protetor solar, não é? O que muita gente esquece é que a pele também exige cuidados pós-sol. Hidratar o rosto e o corpo depois da exposição as altas temperaturas é fundamental para a saúde da pele. 

Para dar um "empurrãozinho" nos cuidados com a pele, selecionamos abaixo nove produtos para agradar a todos os bolsos; veja.

Serviço: 1. Nivea Sun: preço médio R$ 29,00; 2. Biotherm Sun After: preço médio R$ 160,00; 3. After Sun Rescue Balm Clinique: preço médio R$ 120,00; 4. Pós-sol Cenoura e Bronze: preço médio R$ 14,00; 5. Baume Après Soleil (Clarins): preço médio R$ 80,00; 6.Banana Boat pós-sol: preço médio R$ 23,00; 7. Gel Corporal Camomila e Calêndula (DepilBella): preço médio R$ 6, 72; 8. Pós-sol hidratante e calmante (Avène): preço médio R$ 50,00 e 9. Golden Plus (O Boticário): preço médio: R$ 30,00. Fotos: Divulgação.

Fonte: GNT - Beleza

Correr na esteira ou na rua? Tire suas dúvidas e entenda as diferenças

Corredores de rua fazem algum treino na esteira, seja pelo clima desfavorável ou pela comodidade e nesse momento as dúvidas aparecem

Por Raquel Castanharo

Saiba das diferenças entre correr na rua e na esteira (Foto: Getty Images)

Corredores de rua sempre acabam fazendo algum treino na esteira, seja pelo clima desfavorável ou pela comodidade da academia.Algumas dúvidas aparecem nesse tipo de situação. Treinar somente na esteira é bom para quem está se preparando para uma prova de rua? Correr na esteira ou na rua é a mesma coisa? Essas questões surgem tanto entre os corredores quanto entre os pesquisadores do assunto. Muitas delas já foram respondidas e outras ainda são perguntas com respostas contraditórias e nebulosas.

Correr na esteira é mais fácil, já que o “chão se move sob os pés”?

Em alguns aspectos sim e em outros não há diferença. Estudos que medem a contração dos músculos mostram que a atividade muscular é igual na corrida na esteira ou no chão.

Os músculos trabalham com a mesma força nas duas modalidades. Porém o movimento de propulsão do corpo na esteira é mais fácil, e há menores forças que freiam a passada, o que pode significar uma economia de energia. Além disso, as próprias molas da esteira podem acrescentar energia elástica ao movimento de impulsão do corredor.

Alguns estudos discutem que a resistência do ar ao movimento é menor na esteira e por isso há menor gasto de energia quando se corre neste equipamento. Já outros autores discordam, argumentando que a resistência do ar só teria papel realmente relevante em tiros muito rápidos, e que a economia de energia na esteira se daria na verdade pela necessidade de menor força de propulsão e frenagem.

Eu corro igual na esteira e no chão?

O movimento é muito parecido, mas não é completamente igual. Na esteira o corredor tende a dar passos mais curtos, aumentar a cadência (número de passos por minuto) e aterrissar mais com a parte central do pé (mediopé) em detrimento a aterrissagem com o calcanhar, observada mais pronunciadamente na corrida em solo. A extensão do quadril (movimento da perna para trás) é maior na esteira e a amplitude de movimento do joelho também. Todos esses pontos fazem parte da descrição de uma corrida mais eficiente.

Posso treinar somente na esteira se meu foco são as corridas de rua?

Não. Nosso corpo é bastante específico no aprendizado, e a tarefa treinada deve ser a mais próxima possível da tarefa a ser executada. Correr na rua envolve fatores que não estão na esteira, como dividir a atenção com o ambiente, irregularidades do terreno, controlar a velocidade da corrida e ter que executar mais força de propulsão. Esses pontos também devem ser treinados.

A esteira é uma ótima opção para refinar o movimento da corrida (treinar passadas menores e com aterrissagem com o médio pé) e em processos de reabilitação. Mas tudo o que for aprendido neste equipamento deve passar por uma fase de transição para poder ser executado também em terreno firme.

* As informações e opiniões emitidas neste texto são de inteira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao ponto de vista do Globoesporte.com / EuAtleta.com.

Fonte: Globoesporte.com / EuAtleta.com.

Saiba o que fazer para se proteger de raios e trovões durante o treino

Estamos em temporada de chuvas com relâmpagos e trovões, no país de maior incidência deles no mundo, e com número de mortes crescente

Por Nabil Ghorayeb

Nós, atletas e esportistas, praticamos nossa agenda de exercícios, ao ar livre na maioria das vezes. Estamos em plena temporada de chuvas de verão com relâmpagos e trovões, no país de maior incidência deles no mundo, e para piorar com número de mortes crescente.

Em temporada de chuvas fortes, com relâmpagos e trovões, tenha cuidado ao treinar (Foto: Getty Images)

Vou começar explicando sobre a descarga elétrica, o raio, que ocorre entre uma nuvem carregada de eletricidade e um ponto mais alto de um determinado lugar em terra, como por exemplo, os para-raios dos edifícios. Na falta deles, uma descarga pode atingir qualquer objeto que tenha forma pontiaguda como postes, árvores e até os mourões de cercas das áreas rurais.

Se você estiver num espaço aberto como campo de futebol, praia, seja de pé, sentado ou nadando procure rapidamente sair do local, pois o seu corpo, principalmente sua cabeça será o ponto mais alto daquele lugar, o que te transforma em alvo de um raio.

Uma descarga elétrica dessa natureza, possui uma potência média de 15.000 ampéres (um chuveiro apresenta potência de 30 ampéres).

Em uma tempestade procure abrigo dentro de um carro, em uma casa, fique longe de janelas, varais metálicos, fiação elétrica e telefônica, objetos metálicos e pontiagudos, correntes no pescoço etc.

O que acontece quando uma pessoa é atingida por raio ou um relâmpago?

Levante o queixo da vítima, inclinando a cabeça para trás e inicie a massagem cardíaca vigorosa, com as duas mãos superpostas sobre o osso esterno (no meio do tórax), que para ser eficiente, deve-se manter os braços fixos, sem dobrar os cotovelos, a força deve ser apenas o peso do corpo para deprimir o esterno 3 a 5 cm em cada compressão. A quantidade de compressões no adulto é de 100 vezes/minuto e não é necessária respiração boca a boca, se não souber fazê-la. Reveze com outras pessoas as manobras de massagem até a chegada da ajuda médica ou paramédica.Ocorre uma parada respiratória e parada cardíaca. A recomendação mais importante e decisiva, NUNCA CARREGUE a vítima, que deve ficar no local, num piso firme para poder fazer a massagem cardíaca, peça ajuda de outros para chamar o SAMU.

Carregar pelos braços e pernas uma vítima de parada cardíaca é lhe tirar as poucas chances de ressuscitação. Aliás, isso serve para qualquer vitima de parada cardiorrespiratória. A sobrevida depende de se manter oxigenação cerebral mínima pela compressão do tórax, até que a pessoa volte a respirar espontaneamente.

Não é fácil ter bons resultados, mas o pior é não fazer nada. O que vimos nas reportagens recentes foram atos de desespero natural, e nenhuma manobra que pudesse ajudar. Se estiver sozinho com a vítima, permaneça o tempo todo ao seu lado, massageando e aguardando ajuda, e lembro que o prazo que temos para iniciar a massagem e tentar salvar é de até três minutos no máximo, então não perca tempo!

* As informações e opiniões emitidas neste texto são de inteira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao ponto de vista do Globoesporte.com / EuAtleta.com.

Fonte: Globoesporte.com

Fan Fest em Curitiba pode acontecer na Pedreira; Fifa decide no fim de janeiro

Erasmo Carlos deve se apresentar na Fan Fest no dia 5 de julho

Restam poucos ingressos para aqueles que querem ver de perto as partidas da Copa do Mundo 2014. Para aqueles que não conseguiram os tíquetes ou simplesmente não fazem questão de acompanhar as partidas no estádio, a Fifa organizará as Fan Fests, que prometem contar com milhares de pessoas em locais específicos nas cidades-sedes. Primeiramente, o evento aconteceria em Curitiba no Parque Barigui, porém, o prefeito de Curitiba, Gustavo Fruet, confirmou que deve pedir uma mudança de local.

Fruet quer que a Fan Fest aconteça na Pedreira Paulo Leminski, que está liberada para receber eventos. A Fifa definirá todos os detalhes das Fan Fests em reunião no fim deste mês. Qual será a capacidade em cada cidade-sede, quais serão os shows, quando serão e quantos dias cada uma das Fan Fasts abrirá. O que está pré-definido, ainda esperando uma confirmação oficial, são os locais em cada uma das cidades:

Belo Horizonte – Praça da Estação
Brasília – Esplanada dos Ministérios
Cuiabá – Parque de Exposições
Curitiba – Parque Barigui ou Pedreira
Fortaleza – Praia de Iracema
Manaus – Praia da Ponta Negra
Natal – Praia do Forte
Porto Alegre – Anfiteatro Pôr do sol
Recife – Marco Zero
Rio de Janeiro – Praia de Copacabana
Salvador – Jardim de Alah
São Paulo – Vale do Anhangabaú

A cidade de Curitiba terá a seguinte programação artística-musical:

12/06/2014 – Dudu Nobre

16/06/2014 – João Lucas & Marcelo

17/06/2014 – Saulo Fernandes

20/06/2014 – Zezé Di Camargo & Luciano

23/06/2014 – NX Zero

28/06/2014 – Humberto Gessinger

29/06/2014 – Arnaldo Antunes

04/07/2014 – Pato Fu

05/07/2014 – Erasmo Carlos (foto - divulgação)

08/07/2014 – Ed Motta

09/07/2014 – Bruno e Marrone

12/07/2014 – Sandra de Sá

13/07/2014 – Baile do Simonal e Raça Negra

 

Fonte: Banda B

Estes foram os croquis apresentados pela prefeitura a FIFA para a aprovação do projeto da Fan Fest no Parque Barigui. Ainda consta da página oficial do evento como o Parque Barigui sendo a sede da Fan Fest - http://www.copa2014.curitiba.pr.gov.br/conteudo/fifa-fan-fest-em-curitiba/710

Exposição sobre comício das Diretas Já vai para o Parque Barigüi

Nesta quarta feira (22) a Exposição "30 anos 1º Comício Diretas Já - Curitiba" encerra seu período de visitação na Boca Maldita. Curitiba, 17/01/2014 Foto:Cesar Brustolin/SMCS

A exposição “30 anos 1º Comício Diretas Já – Curitiba” pode ser vista na Boca Maldita até as 13 horas desta quarta feira (22). A partir de quinta (23), e até o dia 10 de fevereiro, o ônibus com a mostra itinerante ficará aberto ao público no Parque Barigüi, na regional Santa Felicidade. Depois, segue para as outras regionais da cidade.

A mostra teve mais de 2.500 visitas entre 12 de janeiro e esta terça-feira (21). A passagem pelas regionais permitirá que mais pessoas visitem a exposição, que celebra os 30 anos do comício que deu início à onda de manifestações por eleições diretas e pela restituição das instituições democráticas.

No Parque Barigüi, o biarticulado, que tem a parte externa plotada com imagens marcantes do primeiro comício das Diretas Já, ficará estacionado ao lado do heliponto. A mostra divide-se em três núcleos, com textos, charges, imagens e três vídeos de aproximadamente um minuto de duração – sobre o golpe militar, a repressão e o comício na capital paranaense. O material em exibição foi preparado e organizado pela equipe do Departamento de Comunicação e Marketing da Secretaria de Comunicação, com o apoio de outras instituições públicas e privadas.

Exposição “30 anos 1º Comício Diretas Já – Curitiba”
Data: 23 de janeiro até 10 de fevereiro
Horário: das 9h às 18 horas
Local: ao lado do Heliponto – Parque Barigüi
Entrada Gratuita

COMO PRATICAR ESPORTES DE PRAIA NA CIDADE

Veja como praticar alguns dos esportes tipicamente praianos em meio ao concreto das grandes cidades.

Sem mais desculpinhas na hora de praticar um novo esporte

Créditos: frescobol.com.au e sportsdoinggood

Muito sol, calor, mar e o ambiente propício para que você queira praticar algum esporte. Surf, windsurf, frescobol e futebol de areia figuram entre os preferidos da galera.

Se você não gosta de praia ou simplesmente não tem tempo para dar um pulinho no litoral mais próximo, fizemos para você algumas adaptações dos tradicionais esportes de praia para serem praticados na cidade. Confira!

FRESCOBOL X PING-PONG

Créditos: frescobol.com.au e sportsdoinggood

O que é: Tipicamente praiano, um esporte onde os jogadores, munidos de uma raquete de madeira, tem por objetivo não deixar a pequena bola de borracha cair

No concreto: Pra fugir de toda a areia e sol na cabeça, a melhor alternativa ao frescobol e ao tennis (o esporte irmão mais lembrado), é o ping pong. Comumente praticado em locais fechados, o esporte do “bola-lá bola-cá” vai despertar o Hugo Hoyama e até mesmo o Guga que há em você.

KITESURF X KITE ROLLER

Créditos: tripadvisor e inlineskating

O que é: Com uma enorme pipa e uma prancha presa aos pés, os praticandes deste esporte utilizam as ondas do mar e o vento para praticar manobras enquanto “voam” com o auxílio da pipa.

No concreto: troca-se a prancha presa aos pés por um par de patins. Para praticar kiteroller, é ideal que encontre um espaço amplo e sem postes por perto – ou acabarás com o mesmo destino de algumas pipas: preso no alto.

BODYBOARD X CARRINHO DE ROLIMÃ

Créditos: cobradagua e projetorolenozes

O que é: um esporte onde você pega ondas deitado em uma pequena prancha de isopor

No concreto: com a falta de ondas e de mar para surfar com a prancha, a solução é optar pelo velho e bom carrinho de rolimã. Só cuidado pra não exagerar nas manobras e acabar deixando um pedacinho do joelho na calçada mais próxima.

STAND UP PADDLE X STREET SUP

Créditos: modafreecs e supgearaustralia

O que é: Ao invest de sufar, aqui a prancha foi adaptada para que o esportista fique de pé. Para se locomover, é utilizado um remo que dá o impulso e o equilíbrio para não cair nas ondas do mar.

No concreto: Dos mares direto para o asfalto – com um skate tipo longboard e um remo adaptado com uma borracha na ponta, é possível você pegar altas lombadas e fazer manobras radicais na rua de casa enquanto pratica este esporte.

SURF X SKATE

Créditos: hotelpalmar e megamodelgo

O que é: um clássico da praia, você pega ondas usando uma grande prancha.

No concreto: Com um skate, você também pode fazer diferentes manobras e o melhor de tudo: sair seco.

Fonte: Leila Vieira redatora - Guia da Semana.com.br

OBRIGADO MANUEL!

A equipe de manutenção do Parque Barigui, comandada pelo Sr. Manuel, merece nosso elogio pela agilidade na reforma do bueiro do estacionamento da casa Amarela! Em menos de 10 minutos de nossa reclamação de que o mesmo estava quebrado e entupido, gerando uma série de transtornos e perigos aos usuários do parque, o próprio Manuel e sua equipe foram ao local com suas ferramentas e iniciaram a reforma. Hoje temos um novo bueiro, limpo e seguro aos nossos Amigos do Parque. Parabéns MANUEL FERREIRA e equipe SMMA AMIGOs DO PARQUE BARIGUI!

Tênis especial que corrige pisada não é garantia de proteção contra lesões

Pesquisas apontam que não existe embasamento suficiente e confiável que justifique a prescrição de tênis especiais para pisada pronada ou supinada

Por Raquel Castanharo Jundiaí, SP

Tênis que corrige pisada não é garantia contra lesão (Foto: Getty Image)

Percebo que a principal preocupação dos corredores na escolha do tênis é se ele é adequado para o seu tipo de pisada: neutra (pé alinhado), pronada (a parte posterior do pé é “caída” para dentro) ou supinada (a parte posterior do pé é “caída” para fora).

Na verdade esta não é somente uma percepção minha: uma pesquisa norte americana mostrou que 73% dos corredores de cross-country do país consideram a compatibilidade com o tipo de pisada o principal fator de escolha do tênis. Porém, será que essa preocupação é realmente válida? Um tênis que corrija a pisada vai proteger o corredor de lesões? As pesquisas científicas atuais vêm mostrando que talvez não.

Uma pesquisa publicada no British Journal of Sports Medicine em 2013 acompanhou o treinamento de 927 corredores novatos por 1 ano. Todos receberam exatamente o mesmo modelo de tênis para usar durante esse ano.

Quem tinha pisada neutra recebeu um tênis neutro, quem tinha pisada pronada ou supinada recebeu o mesmo tênis neutro. Ao final de um ano, o índice de lesões e dores entre os grupos foi o mesmo! Não corrigir a pronação ou supinação com o tênis não aumentou as lesões entre os corredores.

Em 2011 um grupo de pesquisadores canadenses estudou mulheres treinando por 13 semanas para uma meia maratona. Eles viram que as que tinham pisada pronada e usavam um tipo tênis para corrigi-la (tênis para pronação) sentiam mais dor do que as que tinham pisada pronada, porém usavam um tênis neutro, sem correção.

Um apanhado de várias pesquisas apontou que não existe embasamento suficiente e confiável que justifique a prescrição de tênis especiais para pisada pronada ou supinada. Você pode ouvir sugestões, opiniões baseadas na experiência, mas entenda que não há nenhum prova concreta de que um tênis especial prevenirá ou tratará lesões.

A minha sugestão pessoal é: use um tênis no qual você se sinta confortável, e tente deixar um pouco de lado a ideia de que o calçado é o artigo mais importante da corrida e que ele te protegerá contra lesões. O mais importante para a corrida é um bom condicionamento físico e muscular e um padrão de movimento adequado.

* As informações e opiniões emitidas neste texto são de inteira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao ponto de vista do Globoesporte.com / EuAtleta.com.

  
Fonte: EU ATLETA - GLOBO.COM

FICA A DICA - FIM DAS TRAÇAS

COMO ACABAR COM AS TRAÇAS DO GUARDA ROUPA
 

TRAÇAS - infestam roupas, papéis, tapeçarias, estofados, livros, frutas secas, grãos ou outros alimentos armazenados, e muitos outros produtos manufaturados ou não. Na área urbana identificam-se três grupos distintos, reunidos em duas ordens: o grupo formado pelas traças-dos-livros ou traças-prateadas, pertencentes à ordem Thysanura; e o grupo formado pelas traças-das-roupas e as traças de produtos armazenados, pertencentes à ordem Lepidoptera.

São insetos que se alimentam de matéria orgânica vegetal, e substâncias ricas em proteínas, açúcar ou amido, assim, em residências, atacam cereais, farinhas de trigo (úmidas), papéis que contenham cola (papel de parede, livros encadernados em brochura, etc), e alguns tecidos, raramente atacam roupas de lã e outros produtos de origem animal. Possuem hábitos principalmente noturnos, vivendo em ambientes úmidos e escuros. Escondem-se em frestas de móveis, armários, rodapés e caixas.

TRAÇA DE ROUPA

COMO EVITAR:

• Mantenha o ambiente o mais limpo possível – livre de umidade e sujeira.
• Não guarde junto das suas roupas livros e papeis
• Mantenha a despensa de alimentos limpa e arejada e os alimentos bem fechados

COMO LIMPAR:

Preparado de cravo.

Preparado de cravo, alcool e agua para acabar com as traças

Ingredientes:

• Ferva por 5 minutos 01 xícara de água com 20 cravos da índia
• Desligue, retire os cravos e acrescente 1 xícara de álcool
• Coloque em um borrifador
• Borrife nos locais onde tem traça – paredes, dentro dos armários, gavetas, despensa.
• Na falta do cravo, você pode limpar os armários e as prateleiras das despensas com vinagre de álcool branco.

COMO AFASTAR – PREVENIR:

Faça trouxinhas, saquinho ou espalhe pelas gavetas e armários: TROQUE A CADA 3 MESES
 

Cravo da índia:

UM PUNHADO PEQUENO COM 10 UNIDADES POR GAVETA

Folhas de Louro: NOVAS – NÃO MUITO SECAS

COLOQUE 3 FOLHAS EM CADA GAVETA

Capim Cidreira – Capim da Lapa – Capim Cheiroso – Capim Limão:

FAÇA TROUXINHA AMARRANDO 3 RAMAS DO CAPIM

Pimenta do reino em grãos:

Pedras de Cânfora

USE UMA PEDRA EM CADA GAVETA

Não fica com cheiro de cravo nas roupas 

Fonte: Lucy Mizael - Soluções práticas para o seu dia a dia! Blog da Organizadora de ambientes, consultora TV Gazeta/Globo, Comentarista Rádio CBN Vitória e da Rádio Globo BH -
Lucy Mizael -(27) 8167-3414
www.solucoeslucymizael.com.br 

Concertos no Parque Barigui são cancelados por causa da chuva

A Prefeitura de Curitiba informou que as apresentações marcadas para as 14h e as 16h serão reprogramadas. As datas serão divulgadas a partir desta segunda-feira (13)

As duas apresentações da Oficina de Música de Curitiba previstas para ocorrer no Parque Barigui, em Curitiba, neste domingo (12), foram canceladas por causa da chuva, segundo a prefeitura de Curitina

Os concertos da Gênesis – Orquestra de Metais e Percussão, agendado para as 14h, e da Paraná Brass Orquestra Filarmônica de Metais de Percussão, das 16h, deverão ser reprogramados para uma outra data.

De acordo com a prefeitura, as novas apresentações serão anunciados a partir desta segunda (13). Os demais concertos programados para este domingo ocorrerão normalmente.

A Oficina de Música de Curitiba segue até o dia 26 de janeiro com cerca 100 cursos e 80 apresentações de música clássica e popular, de acordo com a organização. A programação completa está disponível no site oficial do evento. http://www.oficinademusica.org.br/

Fonte: Gazeta do Povo

Saiba como o álcool afeta seu corpo

Estudo concluiu que álcool está associado a casos de câncer

Os efeitos do consumo do álcool a curto prazo são conhecidos: ressacas, cansaço, má aparência.

A longo prazo, a ingestão da substância está associada a várias condições, entre elas o câncer da mama, câncer oral, doenças cardíacas, derrames e cirrose hepática, entre outras.

Pesquisas também associaram o consumo de álcool em doses elevadas à problemas de saúde mental, perda de memória e diminuição da fertilidade.

Entretanto, estudos também concluíram que, ingerida com moderação, a substância pode ter um efeito benéfico, ajudando a proteger o coração ao elevar os índices de bom colesterol no organismo e impedir a formação de coágulos sanguíneos.

As mensagens são contraditórias, levando especialistas ouvidos pela BBC a recomendar que as autoridades sejam mais claras em suas campanhas de conscientização.

Não existe nível absolutamente seguro de consumo de álcool, dizem. Mas se você quer beber, não exceda 21 unidades por semana para homens e 14 unidades por semana para mulheres.

Problemas Cardíacos e Câncer

Consumo em excesso: efeitos menos conhecidos

• Problemas digestivos
• Espinhas e inchaço no rosto
• Celulite
• Perturbações ao sono
• Depressão
• Perda de memória recente
• Diminuição na fertilidade

A ingestão de mais de três copos de bebida alcoólica por dia prejudica o coração.

O consumo excessivo, especialmente a longo prazo, pode resultar em pressão alta, cardiomiopatia alcoólica, falência cardíaca e derrames, além de aumentar a circulação de gorduras no organismo.

As associações entre o consumo de álcool e o câncer também são bastante conhecidas.

Um estudo publicado no British Medical Journal no ano passado concluiu que o consumo de álcool provoca pelo menos 13 mil casos de câncer por ano na Grã-Bretanha, nove mil em homens e quatro mil em mulheres.

O efeito negativo do álcool para a saúde em geral pode estar associado a uma substância conhecida como acetaldeído - produto em que o álcool é transformado após ser digerido pelo organismo.

Essa substância é tóxica e experimentos demonstraram que ela danifica o DNA.

O cientista KJ Patel, que trabalha no laboratório de biologia molecular do Medical Research Council, na Grã-Bretanha, vem pesquisando os efeitos tóxicos do álcool.

"Não há a ocorrência de uma célula cancerosa a não ser que o DNA seja alterado. Quando você bebe, o acetaldeído está corrompendo o DNA da vida e colocando você no caminho para o câncer".

Imunidade e Fertilidade

Um relatório publicado recentemente na revista científica Bio Med Central (BMC) Innunology revelou que o álcool afeta a capacidade do organismo de combater infecções virais.

E estudos sobre fertilidade indicam que mesmo o consumo moderado da substância diminui a probabilidade de uma mulher conceber. Nos homens, o consumo excessivo diminui a qualidade e quantidade de esperma.

KJ Patel acaba de completar uma investigação sobre os efeitos tóxicos do álcool sobre ratos.

Seu estudo indica que uma única dose excessiva de álcool durante a gravidez pode ser suficiente para provocar danos permanentes sobre o genoma do feto.

A Síndrome Alcoólica Fetal, segundo Patel, "pode resultar em crianças com danos sérios, nascidas com anomalias na cabeça e face e com deficiências mentais".

Fígado

O médico Nick Sheron, que comanda a unidade de fígado do Southampton General Hospital, na Inglaterra, disse que os mecanismos por meio dos quais o álcool prejudica o organismo não são claros.

"A toxicidade do álcool é complexa, mas sabemos que há um relacionamento próximo e claro".

Quanto maior a ingestão semanal, maior o dano ao fígado e esse efeito aumenta exponencialmente em alguém que bebe de seis a oito garrafas de vinho - ou acima disso - nesse período.

Segundo Sharon, nas últimas duas ou três décadas, houve um aumento de 500% no número de mortes por doenças do fígado na Grã-Bretanha. Dessas, 85% foram provocadas pelo álcool. O ritmo desse crescimento começou a diminuir, mas muito recentemente.

"O álcool tem um impacto maior sobre a saúde do que o fumo porque ele mata em uma idade menor". Segundo o especialista, doenças do fígado provocadas pelo consumo de álcool matam por volta dos 40 anos de idade.

Álcool x Heroína, Crack e Cocaína

Consumo de álcool: Os principais riscos à saúde

Três drinks por dia estão associados a: 

• Cãnceres da cavidade oral e faringe, esôfago, laringe, seio, fígado, cólon e reto
• Cirrose hepática
• Hipertensão
• Pancreatite crônica

O consumo de álcool é, cada vez mais, um problema de saúde pública.

No início do ano, o serviço nacional de saúde britânico, NHS, anunciou que internações associadas ao consumo de álcool na Grã-Bretanha atingiram nível recorde em 2010.

Houve mais de um milhão de internações, em comparação com 945.500 em 2008-2009 e 510.800 em 2002-2003.

Quase dois terços dos pacientes eram homens.

Segundo a entidade beneficente britânica Álcool Concern, há estimativas de que o número de internações possa alcançar 1,5 milhão por volta de 2015.

Quando são considerados os perigos para o indivíduo e a sociedade como um todo, o álcool é mais prejudicial do que a heroína e o crack - concluiu um estudo publicado no ano passado na revista científica The Lancet.

O estudo, feito pelo Comitê Científico Independente sobre Drogas, órgão científico independente que estuda as drogas e seus efeitos, concluiu também que o álcool é três vezes mais prejudicial do que a cocaína e o tabaco porque é usado de forma muito mais ampla.

Consumo Recomendado

A diretora de pesquisas do Institute of Alcohol Studies, Katherine Brown, disse que as orientações atuais sobre o consumo de álcool e a forma como essas diretrizes são comunicadas à população podem estar contribuindo para a desinformação do público.

"Precisamos ser cuidadosos quando sugerimos que existe um nível 'seguro' de ingestão. Na verdade, precisamos explicar que existem riscos associados ao consumo do álcool e que quanto menos você bebe, menor seu risco de desenvolver problemas de saúde".

Para a especialista, é preciso mudar a percepção de que "beber regularmente é uma prática normal e livre de riscos".

O médico Nick Sheron concorda.

"Não existe um nível seguro. As pessoas apreciam um drink, mas precisam aceitar que existem riscos e benefícios".

Fonte: BBC Brasil - Philippa Roxby Repórter de Saúde, BBC News