I Caminhada com Dr Cooper

Entre os dias 5 - 7 de agosto de 2010, Curitiba será sede do 22º Congresso Brasileiro de Medicina do Esporte. Este evento reunirá as maiores autoridades na área das ciências do esporte.

Com a presença Dr. Kenneth Cooper que é um dos principais nomes quando se fala em exercícios físicos e saúde.

No Brasil, seu nome virou sinônimo de exercício (fazer um Cooper).

Para marcar a vinda de tão importante figura, a Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBME) e a Sociedade de Medicina Desportiva do Paraná estarão organizando A I CAMINHADA COM O DR. COOPER"

ATENÇÃO INTERESSADOS: Para receber a camiseta é necessário efetuar a inscrição atrávés dos telefones: (41) 3264 6311 ou (41) 3240 6880

DIA: 8 DE AGOSTO

LOCAL: PARQUE BARIGUI

HORÁRIO DE DISTRIBUIÇÃO DAS CAMISETAS: 8:30H

INÍCIO DA CAMINHADA: 9:00H

ATENÇÃO CORREDORES DO PARQUE BARIGUI

A Trainer, a ASICS e a Procorrer apresentam aos seus clientes mais uma vantagem especial na compra de materiais para a corrida.
Na sede da Trainer, os clientes terão à sua disposição itens como tênis, roupas, meias e outros acessórios da marca ASICS, podendo adquiri-los com mais facilidade e comodidade. Os produtos também podem ser comprados pela internet e retirados na sede da Trainer ou, ainda, pode ser agendada a sua entrega em qualquer horário dos treinos externos.
Com todas essas facilidades, não dá para deixar de conhecer o espaço da Trainer.
Então, a partir de agora, basta entrar no site da Trainer, acessar o link da Procorrer e adquirir os produtos desejados.
Nas compras pela internet, estão disponíveis todas as marcas esportivas; na sede da Trainer, apenas os produtos ASICS.

A Trainer Assessoria Esportiva foi criada em 2003, com o objetivo de fornecer orientação para atividades físicas, sempre buscando a excelência no atendimento aos clientes. Nas modalidades de caminhada e corrida, possibilita aos seus atletas que desenvolvam a capacidade de alcançar e superar, com qualidade, as metas que estabelecem. Dispondo de uma equipe de apoio multidisciplinar, através de parceria com os melhores especialistas do mercado, a Trainer procura oferecer equilíbrio ao estilo de vida de cada cliente. A flexibilidade dos programas de treinamento, aliada à análise desenvolvida pelos técnicos, permite que a Trainer atenda pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento. Avaliação médica e exames cardiológicos são utilizados para determinação da intensidade de treino adequada ao perfil de cada pessoa. http://www.trainerassessoria.com.br

A loja PROCORRER foi fundada em Setembro de 1993, inicialmente batizada como Ironman Sports e rebatizada de PROCORRER em Junho de 2008. Sempre no mesmo endereço, com foco em corrida, foi a primeira loja especilizada no Brasil, seguindo uma tendência mundial.
Em Março de 1994 iniciou uma operação inovadora de TELEVENDAS, com anuncio na revista Contra Relógio com intuito de oferecer os produtos de performance para todos os leitores desta revista, muitas vezes atletas que não tem acesso a produtos em suas cidades. Esta iniciativa de vanguarda foi corajosa pois não havia cultura de compras a distância no Brasil, muito menos uma Pro Shop especializada em Corridas.
Em Abril de 1998, a internet ainda estava iniciando no Brasil e nossa empresa já tinha foco no e-commerce, toda a estrutura de relacionamento com clientes e logística de entregas já estava bem desenvolvida com a experiência do televendas.
Para marcar um novo tempo, uma maior identidade com o esporte de corrida, a Ironman agora é PROCORRER, e como toda mudança deve ser uma oportunidade de desenvolvimento, este site tem ferramentas que vão ajudar os entusiastas e os especialistas a achar as melhores opções biomecâncias para cada tipo de corrida, com informações técnicas e comentários de clientes que desejam compartilhar suas experiências.
A PROCORRER conta com um centro de distribuição em Curitiba, com automação dos processos, mas todos os produtos atendidos passam por um controle de qualidade interno, o que garante a qualidade do seu pedido sem perder a agilidade e segurança.
Nossa história só foi possível ser construída com a colaboração de heróis que acreditaram no nosso sucesso. http://www.procorrer.com.br

Água de Coco é saúde.

O coco é um fruto do coqueiro, da família das palmáceas, a qual abrange cerca de um milhão de espécies. O coco-da-baia, introduzido na Bahia em 1553, pelos portugueses, é o mais conhecido e utilizado.

A água de coco, líquido existente no interior do fruto, especialmente em maior quantidade quando o coco está verde, constitui sabor levemente adocicado e suave.

Propriedades

O valor nutritivo do coco e seu sabor variam de acordo com o estágio de maturação apresentando de maneira geral quantidades significativas de sais minerais (potássio, sódio, fósforo e cloro), e fibras. À medida que a polpa amadurece, enriquece o seu teor de gorduras.

O coco também possui carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas A, B1, B2, B5 e C e magnésio.

Uma unidade média de coco verde contém cerca de 300 ml, o que eqüivale a:

54 calorias

12g de carboidratos

0,4g de proteínas

0,4g de gorduras

Benefícios

A água de coco é considerada um isotônico natural por ser rica em minerais. A presença de eletrólitos tais como sódio e potássio na água de coco possibilita a uma absorção mais rápida, recuperando as perdas destes minerais através da urina e da pele.
Além disso, a água de coco é a única bebida isotônica natural disponível comercialmente. Portanto, é ideal para repor o líquido perdido depois das atividades físicas e para a recuperação nos casos de desidratação por ser um excelente soro vegetal.

Qualidade e conservação

Quando o coco é verde, essa parte é pouco desenvolvida e mole, guardando muita água no seu interior. Á medida que o coco vai amadurecendo, a parte carnosa se torna mais consistente e a água diminui. O coco verde está adequado para consumo quando sua casca é fibrosa e carnuda, com um tom esverdeado e se o núcleo está bem duro.

Além disso, a polpa deve apresentar-se tenra com consistência cremosa.

O coco fresco, ainda fechado, pode ser conservado por 2 meses.

Depois de aberto, a polpa deve ser consumida no mesmo dia ou conservada em geladeira por até 5 dias.

Fonte: Saúde na Rede - http://www.saudenarede.com/

Motopasseio e seminário marcam o dia nacional do motociclista

A Secretaria Municipal do Trabalho e Emprego promove neste domingo (25) o 1.º Motopasseio do Profissional Motofretista de Curitiba. O evento é parte das comemorações para o Dia do Motociclista, na próxima terça-feira (27). Nesta data será realizado o 1.º Seminário de Saúde, Segurança e Qualificação do Profissional Motofretista de Curitiba. O encontro acontecerá no auditório do Mercado Municipal e terá palestras gratuitas sobre segurança no trabalho e sorteios de brindes.

Nesta terça-feira (20) foi definido o percurso do motopasseio de domingo (25). Os motociclistas sairão às 8h30 da praça Nossa Senhora de Salete, no Centro Cívico. Depois o passeio segue pela avenida Cândido de Abreu, passa pela Inácio Lustosa, Padre Agostinho e depois pela BR-277. O motopasseio terminará no estacionamento do Parque Barigui, ao lado da BR-277.

Seminário
O motopasseio tem o objetivo de confraternizar os motofretistas de Curitiba e região e chamar atenção para o 1.º Seminário de Saúde, Segurança e Qualificação do Profissional Motofretista de Curitiba, marcado para o dia 27 de julho. A programação começará às 9h e terminará às 18h."A profissão de motofretista foi sendo construída e organizada aos poucos. Hoje em dia já não se fala mais em motoboy. A profissão de motofretista faz parte do rol das novas profissões. Ainda existe muita informalidade no setor e com o seminário vamos discutir questões de segurança e de saúde desse profissional", afirmou o secretário municipal do Trabalho e Emprego, Paulo Bracarense.

Um estudo realizado pelo Observatório do Trabalho de Curitiba, uma parceria entre o Dieese e a Secretaria Municipal do Trabalho e Emprego, aponta que motofretistas se envolvem num elevado número de acidentes de trânsito e faltam condições de trabalho para esses profissionais.
Daniel Guilherme Gonçalves Soares, de 26 anos, é técnico em eletrônica e faz os atendimentos usando a moto. "Trabalho com moto faz três anos. Já caí umas sete vezes, mas graças a Deus nunca quebrei nada", disse. Soares afirma que existe até certa disputa por espaço nas ruas entre carros e motos, mas os motociclistas abusam. "Precisamos ter um evento desses para discutir o trânsito pelo menos umas três por ano, debater essas questões de segurança. Já perdi amigos que morreram trabalhando com motos", disse.

Marcelo Anderson de Oliveira, 33, trabalha há 9 anos como motofretista. Ele sofreu um acidente e quebrou o pulso. Ficou 6 meses sem trabalhar. "Mas como era registrado tive todos os direitos trabalhistas", explicou. Oliveira também espera que aconteçam novos eventos como o seminário do dia 27.

Para Jean Rodolfo Jantsch, 27, o seminário será importante para conscientizar os profissionais que trabalham com motofrete. "Existe muita informalidade no setor. Acho importante esse tipo de evento porque tem vários profissionais que trabalham há pouco tempo com motofrete", disse. Ele mesmo há apenas 6 meses trabalha como motofretista.

Além da Secretaria Municipal do Trabalho e Emprego, o 1.º Seminário de Saúde, Segurança e Qualificação do Profissional Motofretista de Curitiba contará com a participação de representantes da Urbs, do Detran-PR, do sindicato dos proprietários de centros de formação de condutores do Paraná, do Conselho Municipal do Trabalho, do Conselho Municipal de Saúde, do Sindicato das Empresas de Transportes de Cargas no Estado do Paraná (Setcepar), do Dieese, das concessionárias Honda, da Fox Entregas, do Serviço Social do Transporte/Serviço Nacional de Aprendizagem do Transporte (Sest/Senat) e da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (Sbot).

Fonte: PMC

AMIGA DO PARQUE BARIGUI - SILA LIMA

Pôde ao longo de sua infância experimentar materializar as imagens que vinham em sua mente. Tudo isso, aliado a um fascínio por formas e cores da natureza, pesquisas culturais constantes e ao kaizen - processo de melhoria contínua dos orientais que a artista adota para aperfeiçoar sua arte.Sila tem um grande espírito empreendedor e é comunicação à flor da pele! Talvez por isso tenha optado pelo curso de Comunicação Social – Publicidade e Propaganda, e pela especialização em Marketing, que foi sua idéia inicial de profissão antes que o universo a levasse para o lado artístico de vez.

A artista produz peças que denotam uma linguagem contemporânea, repleta de um mix harmônico de luzes, cores, formas e estruturas, que lhe conferem uma repercussão cada vez maior no meio de design e decoração. Sila acredita que o segredo de seu sucesso é “não ter medo de ousar nas combinações de materiais e não se prender a nenhuma regra, simplesmente deixar a sensibilidade fluir com toda liberdade possível”.

Sila se formou em 1997 em Comunicação Social – Publicidade e Propaganda pela PUC-PR, possui MBA em Marketing pelo ISAE-FGV – 2000 e recentemente passou alguns meses na Europa, onde participou do Corso di Arte Contenporanea do Istituto di Arte Milanese de Milão.

Sila Lima é Amiga do Parque Barigui e este mês participa, como convidada da Rádio Mundo Livre, do Projeto projeto Normal em Curitiba, que promove a valorização da capital paranaense aonde personalidades marcantes e formadores de opinião são convidados a comentar hábitos e particularidades que caracterizam os encantos curitibanos. Assistir a cidade ficar mais colorida a cada dia, com o crescimento da cultura e da arte, é um dos depoimentos da artista, que podem ser ouvidos em inserções durante todo este mês na programação da rádio.

Contato com a Sila Lima:

Estúdio em Curitiba - Av. Rep. Argentina, 1228 - fone (41) 3024 2265

em Florianópolis contato pelo fone: (48) 7811 9428 - E.mail:sila@silalima.com.br

VISITE O SITE: www.silalima.com.br

Beach Tennis e as Amigas do Parque Barigui

Cláudia Surugi e Marilena Sobocinski, ambas professoras de tênis do Graciosa Country Club, comemoram a medalha de prata conquistada no primeiro campeonato brasileiro de Beach Tennis, no Rio de Janeiro, que reuniu 100 duplas.

A dupla curitibana treina no Parque Barigui nos fins de semana entre 9 da manhã e uma da tarde.

Empolgada com a conquista, elas já se preparam para representar o Brasil no mundial de Aruba, em novembro. Cláudia é campeã mundial de paddle e em 1995 foi campeã brasileira de triatlon.

Matéria PRATA DA CASA - Por Reinaldo Bessa - Gazeta do Povo

Conheça um pouco mais sobre o Beach Tennis - Texto: Site da Joana Cortez

O Beach Tennis, o mais novo esporte na areia, chegou às praias cariocas em 2008. Desde então, vem se expandindo rapidamente para outras estados do Brasil, como São Paulo, Santa Catarina, Espírito Santo, Minas Gerais, Bahia e outros.
A modalidade pegou “carona” no grande sucesso dos esportes de areia – vôlei, frescobol, futevôlei e futebol de areia – e desponta com grande aceitação do público brasileiro. O esporte, que é uma mistura de tênis, vôlei de praia e badminton, surgiu na Província de Ravenna (Itália), na década de 80. Hoje, já existem 600 mil praticantes espalhados pelo mundo e diversos torneios internacionais. O Beach Tennis promove acima de tudo saúde e qualidade de vida, melhora o condicionamento físico aeróbico, anaeróbico, força muscular e resistência muscular de MI (Membros Inferiores) e MS (Membros Superiores). Os golpes mais usados durante o jogo são: voleio, smash, lob e saque.O Brasil já possui grandes resultados em torneios internacionais, tendo conquistado Bronze no Campeonato Mundial em Ravenna 2008 e 2009 e Ouro na Copa das Nações em Aruba 2009.

Foto: Joana Cortez

Área de Jogo

A dimensão do campo de Beach Tennis na modalidade de singulares é 16x5m e de pares 16x8m, dividido ao meio por uma rede com 1,70m de altura quando jogado em areia

Bola

A bola corresponde ao peso, medida e pressão, de acordo com o homologado pela I.F.B.T. A bola aprovada tem uma inscrição Beach Tennis I.F.B.T.

Raquete

A raquete deve ser homologada pela I.F.B.T. para provas oficiais. As medidas são no máximo 55cm de comprimento e 30cm de largura.

Jogo

O objetivo do jogo é devolver a bola recebida, sem ressalto no chão, para o campo adversário.

Sorteio

A escolha de lado, servidor ou recebedor é feita por sorteio.

Mudança de lado

Quando a totalidade dos pontos for impar, os jogadores trocam de lado.

Pontuação

A pontuação é 15, 30, 40, ganha o jogo quem ganhar o ponto subsequente ao 40.

Encontros

Os encontros de singulares jogam-se à melhor de 6 jogos e os de pares à melhor de 9 jogos com diferença de 2 jogos. Em caso de igualdade joga-se um tie-break.

Tie-break

Quando existe uma igualdade de jogos a 6-6 ou 9-9 realiza-se um tie-break. No tie-break vence o jogador que primeiro chegar a 7 com diferença de 2 ou a outro número com a mesma diferença. Os jogadores mudam de lado sempre que fizerem 4 pontos.

Serviço

O serviço é efetuado atrás da linha de fundo. No jogo de Pares Mistos o jogador masculino é obrigado a servir por baixo. Existe apenas um serviço e a bola deve ser atingida antes de tocar o solo.

Falta no serviço

É considerada falta no serviço se: a bola sair fora da área do campo; a bola atingir um objeto permanente, o jogador entrar no campo antes de bater a bola.

Serviço toca na rede

Sempre que o serviço toca na rede a jogada terá de continuar. Não existe repetição. As regras apresentadas são básicas. Situações não referidas ou omissas, remetem-se para consulta das regras oficiais.

Fonte: Beach Tennis Brasil - Site: beachtennisbrasil.com.br e Site: www.joanacortez.com.br

Foto da Joana Cortez : http://colunas.globoesporte.com/beachtennis/

Sopa do Pinhão reúne mais de 2 mil aventureiros no interior do Paraná

Quase 400 carros e mais de duas mil pessoas. Esse foi o balanço da XVII Sopa do Pinhão, um passeio organizado pelo Jeep Clube de Curitiba que levou aventureiros da capital até a igreja Nossa Senhora das Pedras no município de Palmeira, na região sul do Paraná.

Os quase 400 inscritos largaram do Parque Barigui na manhã do último sábado (10) e chegaram à noite no município do interior do Estado, depois de percorrerem aproximadamente 75 km em trilhas leves e outras mais pesadas, que exigiram muita habilidade de pilotos e potência máxima dos carros.

Ainda na noite de sábado, os aventureiros deliciaram-se com a tradicional Sopa do Pinhão. Segundo a organização do clube, foram vendidos 1,1 mil pratos. "Foi um evento gigante que vai ficar para a história do clube. Foi um passeio que merece destaque no mundo off-road pelo grande número de participantes, como nunca visto antes", destacou o presidente do Jeep Clube de Curitiba, Rone Branco.

No domingo (11), a confraternização seguiu com o café da manhã. Por volta das 12 horas, os aventureiros levantaram o acampamento com destino a Curitiba. "A equipe que organizou esse passeio está de parabéns, desde os responsáveis pelo levantamento das trilhas até os responsáveis pela cozinha. São voluntários que trabalham pelo amor ao clube. Para nós da diretoria, realmente é um orgulho fazer parte desta história", finalizou Branco.

Fonte: ParanaShop - tatiana@ncacomunicacao.com.br Foto: Paulo Valente

Campanha itinerante Movimento pela Saúde Masculina no Parque Barigui

Caravana fica em Curitiba de 08 a 11 de julho para levar orientação gratuita aos homens
O Movimento pela Saúde Masculina estará em Curitiba, de 08 a 11 de julho, no Parque Barigui para dar orientação médica gratuita à população masculina acima de 18 anos.

A campanha que já passou por 12 cidades brasileiras e passará por mais 11 até setembro, tem como objetivo conscientizar o homem sobre a importância da consulta preventiva, focando três temas mais recorrentes: a disfunção erétil, a andropausa e as doenças relacionadas à próstata. Todos os dias serão distribuídas 120 senhas, por ordem de chegada, às 9h. As atividades serão encerradas às 17h.

A campanha inédita e nacional compreende uma carreta adaptada em consultório que está percorrendo as principais capitais brasileiras, site informativo, Blog, Twitter e campanha televisiva. Até o momento, mais de 6 mil homens compareceram a caravana.

Segundo pesquisas do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), os homens brasileiros vivem em média sete anos a menos que as mulheres, por falta de cuidados com a saúde. A disfunção erétil, por exemplo, assunto ainda pouco esclarecido entre os homens, também pode ser sintoma de outras doenças.

Na caravana uma equipe de enfermeiros traça o perfil do visitante, levantando todas as queixas e dúvidas. Os médicos realizam uma entrevista individual para orientar e indicar os melhores caminhos a serem tomados, realizando somente exames físicos conforme cada caso.

SERVIÇO

Movimento pela Saúde Masculina – Curitiba

Data: de 08 a 11 de julho.

Local: Parque Barigui / ao lado do Shopping Barigui.

Rua Candido Hartman, s/n. Bairro Santo Inácio.

Horário de atendimento: das 9h às 17h.

Obs.: Serão distribuídas 120 senhas diariamente, a partir das 9h. Sujeito à lotação.

Fonte: Paraná Online - Banda B AM 550

Feira Sabores do Paraná começa quarta-feira no Parque Barigui

Evento já tradicional e esperado pelos consumidores curitibanos, a Feira Sabores do Paraná volta a Curitiba na sua 11 edição. De 14 a 18 de julho, vai colocar à disposição dos visitantes cerca de 1.500 itens diferentes, entre doces e salgados, produzidos por pequenas agroindústrias do Estado.

São receitas caseiras, de famílias, que passam de geração em geração, como bolachas, geleias, conservas, licores, vinho colonial, e outros com o aroma do campo. Além dos produtos tradicionais e já conhecidos a cada ano, a Feira traz lançamentos e novos sabores que buscam atender aos paladares mais exigentes. “Isto significa que a cada edição os produtos vão ficando mais sofisticados, mas sem perder o sabor do campo, e o principal, são produtos de qualidade com preços atraentes”, explica Eder Dalla Pria, coordenador do Programa Fábrica do Agricultor, da Secretaria da Agricultura do Paraná.

Na feira os curitibanos e moradores da Região Metropolitana vão ter a oportunidade de degustar e adquirir produtos artesanais, orgânicos ou convencionais fabricados nas mais diversas regiões do Estado. São geleias e doces, temperos, picles e conservas; queijos e vinhos; embutidos e defumados; patê e molhos; sorvetes e polpas de frutas; mel e derivados; bolachas e panetones em calda, e outras variedades. “A cada ano nos surpreendemos com a criatividade e a vontade dos agricultores em mostrar o seu potencial, e a feira tem essa finalidade, incentivar e divulgar o que é produzido pela agricultura familiar”, destaca o técnico da Secretaria.

A Feira é uma promoção da Secretaria da Agricultura e do Abastecimento que junto com a Emater coordena o programa Fábrica do Agricultor, criado para diversificar a cadeia produtiva rural como forma de fortalecimento da Agricultura Familiar, fixação e permanência do agricultor na sua atividade, integrada ao sistema de produção.

Cerca de 50 mil pessoas devem passar pelo Centro de Exposições do Parque Barigui durante os cinco dias de Feira, que traz também exposição de plantas ornamentais e de artesanato rural, além de oficinas sobre reciclagem e cuidados com o meio ambiente. Também à disposição do público espaço de recreação infantil com brinquedos e oficinas temáticas com materiais recicláveis e praça de alimentação.

Serviço: XI Edição Feira Sabores do Paraná.

Local: Centro de Exposições do Parque Barigui

Data - 14 a 18.

Horários:

14 (quarta-feira) das 16:00 às 22:00 horas / abertura oficial às 20:00 horas.

15 e 16 (quinta e sexta-feira) – das 14:00 às 22:00 horas.

17 (sábado) – das 12:00 às 22:00 horas.

18 (domingo) – das 12:00 às 22:00 horas.

Quarta-feira, dia 14, entrada franca.

Demais dias, ingressos a R$ 5,00 com direito a uma sacola retornável.

Crianças até 12 anos e pessoas acima de 60 não pagam.

Fonte: Agência Estadual de Notícias

ATENÇÃO CORREDORES DO PARQUE BARIGUI

Em 20 de julho, terão início dos treinos da equipe TRAINER para a Corrida Serra da Graciosa.
A prova é um grande desafio: são 20 km pela Estrada da Graciosa, sendo 14 km de subida ininterrupta, seguidos de 6 km alternando subidas e descidas.
O percurso é maravilhoso, um grande passeio pela natureza da Mata Atlântica, o que torna o desafio ainda mais interessante. A largada do evento acontece na cidade de Morretes.
Neste ano, a corrida será no dia 10 de outubro.
Se você tiver interesse em participar da prova, entre em contato com o seu técnico. Inscrições e informações www.procorrer.org.br
A partir de 24 de julho, serão realizados os treinos da equipe Trainer, especiais de sábado no Parque Barigui. Consulte o site da TRAINER e venha participar de uma das mais lindas provas do Brasil!

http://www.trainerassessoria.com.br/

Curitiba terá Plano de Desenvolvimento Integrado de Turismo Sustentável

O Ministério do Turismo aprovou nesta semana o pedido de recursos da Prefeitura de Curitiba para a elaboração do Plano de Desenvolvimento Integrado de Turismo Sustentável da cidade. "É um passo decisivo na preparação da cidade para a Copa do Mundo do Brasil em 2014, que terá Curitiba como uma das cidades-sede", afirma o prefeito Luciano Ducci.

O Ministério do Turismo repassará R$ 230 mil para elaboração do plano, com uma contrapartida de R$ 20 mil em recursos municipais, num investimento total de R$ 250 mil que financiará pesquisas e planejamento de estratégias para que as atividades relacionadas ao turismo sejam desenvolvidas de forma sustentável - com respeito ao meio ambiente e à qualidade de vida do cidadão.

O plano fará um diagnóstico detalhado dos pontos fortes da cidade e das áreas que precisam ser fortalecidas. Serão avaliados a qualificação da mão de obra local, serviços e produtos turísticos, a infraestrutura urbana e os atrativos para visitantes, entre diversas questões. "A elaboração do Plano será participativa, com o acompanhamento das entidades do setor e a realização de audiências públicas para discussão do tema", afirma a presidente do Instituto Municipal de Turismo, Juliana Vosnika.

Fazer o Plano de Turismo Sustentável é um requisito para a inclusão da cidade no Programa de Desenvolvimento do Turismo (PRODETUR). Curitiba pleiteia financiamento de 120 milhões de dólares para impulsionar uma série de projetos de fortalecimento da atividade turística.

No final de abril, o prefeito Luciano Ducci esteve em Brasília com o ministro do Turismo, Luiz Barreto, para falar a respeito dos projetos que poderão fortalecer a atividade turística em Curitiba. O presidente Instituto de Pesquisa e Planejamento Urbano de Curitiba (Ippuc), Cléver Almeida, e a presidente do Instituto Municipal de Turismo, Juliana Vosnika, junto com especialistas das secretarias de Finanças, Planejamento e do Ippuc também foram a Brasília na semana passada para defender os projetos curitibanos.

Os representantes da Prefeitura de Curitiba participaram no dia 23 de junho da reunião do GTEC - grupo técnico formado por 11 ministérios, que analisa os pedidos de financiamentos encaminhados ao Governo Federal. A reunião do GTEC, no Ministério do Planejamento, dá continuidade à carta-consulta ao Prodetur protocolada pela Prefeitura no início do mês.

A proposta de Curitiba prevê investimentos direcionados para os seguintes projetos: o bonde turístico, que irá usar bondes elétricos para transportar turistas pela cidade; obras no Zoológico de Curitiba para transformá-lo em um complexo turístico, com melhorias no acesso ao parque e ampliação do estacionamento; a conclusão do parque em homenagem ao centenário da imigração japonesa; no Uberaba; a capacitação de profissionais do turismo para a Copa do Mundo de 2014; a criação de um circuito turístico para pedestres no entorno do Paço Municipal e Setor Histórico; a implementação de ciclovias ligando os parques da cidade; plano de marketing para a promoção do turismo na cidade; melhorias na sinalização turística e revitalização do Passeio Público.

Recursos: O Prodetur Nacional é uma iniciativa do Ministério, em parceria com o Banco Interamericano de Desenvolvimento (BID) e com a Corporação Andina de Fomento (CAF), para financiar obras de infraestrutura, qualificação profissional e apoio institucional em Estados e municípios brasileiros com mais de um milhão de habitantes. Curitiba tem 1,8 milhão de habitantes e recebe anualmente mais de três milhões de turistas.

Do valor pleiteado pela capital paranaense, 50% são relativos ao financiamento do BID e o restante à contrapartida do município, que será assumida pelo Ministério do Turismo. Em 2010, o Ministério irá destinar R$ 400 milhões para cobrir a parte que caberia a estados e municípios participantes do programa.

Fonte: PMC - Foto: PMC Divulgação

ATIVIDADE FÍSICA, BASE DA MANUTENÇÃO DA SAÚDE

A atividade física realizada com regularidade é uma das principais bases para a manutenção da saúde em qualquer idade, junto à correta alimentação e ao estado emocional equilibrado.

Historicamente o Homem sempre foi muito ativo, podendo-se se afirmar que desde o seu aparecimento, há dois milhões de anos, viveu mais de 99% deste tempo como nômade, vivendo da caça e da agricultura. Somente há pouco mais de um século sua atividade física passou a apresentar mudanças muito importantes.

A Revolução Industrial iniciada em fins do século passado levou o Homem do campo para as cidades e passou a favorecer uma vida com menor atividade física, com tendência ao sedentarismo. O ser humano foi preparado para um tipo de vida extremamente ativa do ponto de vista físico e a vida moderna mudou radicalmente esta perspectiva.

Este fato trouxe importantes implicações sobre o padrão de doenças e também na associação entre hábitos de vida e saúde. A verificação destes fatos e a identificações dos seus inúmeros fatores negativos, trouxe uma volta da atividade física nos últimos 30 anos, na forma de exercícios organizados, como caminhadas, ciclismo, etc, demonstrando uma clara tendência à volta do Homem ao comportamento de seus ancestrais.

Na realidade a prática de exercícios foi introduzida pela civilização grega com o nome de ginástica, que se caracterizavam por exercícios disciplinados e tinham a finalidade de desenvolver a destreza, a beleza e a força. Os exercícios incluíam a corrida, os saltos, a natação, o arremesso de peso e o levantamento de peso.

Na Grécia antiga a aptidão física era muito valorizada e este costume foi mantido pelos romanos após a conquista da Grécia. No mundo moderno os jogos olímpicos popularizaram as atividades físicas.

A nossa saúde está relacionada diretamente à nossa atividade física. Pessoas com hábitos sedentários possuem menor aptidão física, isto é, menor capacidade para executar exercícios físicos. Por outro lado, nossas características de estrutura muscular e de nossas articulações, da constituição de nosso corpo ou de nossa capacidade cardiorrespiratória, determinam também os limites de nossa aptidão física.

A mudança de nossa aptidão física é feita através de condicionamento físico. Um programa de condicionamento físico deve sempre levar em conta nossos hábitos e nossas características físicas e evidentemente, deve ser orientado cuidadosamente do ponto de vista médico.

Na terceira idade a atividade física é fundamental, tanto para as funções cardiovasculares e pulmonares como também na manutenção da saúde mental.

Toda atividade física realizada na terceira idade deve ser feita sob controle médico, principalmente naquelas pessoas não habituadas a exercícios regulares. Muitas vezes há necessidade de se realizar testes cardíacos para avaliação da função cardiovascular, como o teste ergométrico.

É recomendado que todo programa de exercícios deva ser feito com regularidade e continuidade, não devendo serem realizados exercícios físicos de modo esporádico. Por outro lado, a atividade física exagerada é sempre prejudicial. Um bom programa de atividade física deve ser realizado no mínimo 2 a 3 vezes semanais, por 40 a 60 minutos de cada vez.

A caminhada é o melhor exercício para qualquer idade. A corrida também é muito benéfica, mas leva a mais riscos de lesões em articulações devido aos impactos. O ideal seria combinar vários tipos de atividades e sempre realizá-las com prazer. A combinação de caminhada com natação, por exemplo, é excelente.

Em várias situações a atividade física produz uma melhora na capacidade da pessoa, sendo muito útil em determinadas moléstias, como por exemplo, no enfisema pulmonar e no diabetes. O controle da pressão alta fica mais fácil quando são realizados exercícios regulares.

São nas doenças das coronárias que a atividade física atinge importância vital, principalmente no que diz respeito à profilaxia do infarto do miocárdio. Exercícios regulares fortalecem o músculo cardíaco e melhoram a circulação coronariana.

Observa-se que a pessoa que faz exercícios regulares tem menores chances de desenvolver diabetes com a idade, e o processo de osteoporose tem sua velocidade diminuída.

O exercício regular atua de maneira eficaz sobre a tensão emocional, a angustia e a depressão. Após o exercício há sensação de bem estar e até de euforia, produzindo aumento na auto-estima.

Várias situações exigem a utilização de exercícios físicos especializados. A imobilização do idoso devida a uma fratura, por exemplo, deve ser sempre de curta duração e seguida de exercícios apropriados.A fisioterapia neurológica está indicada na reabilitação de paralisias, neurites, no tratamento da doença de Parkinson, etc. A fisioterapia respiratória muitas vezes é medida salvadora na recuperação de complicações pulmonares do paciente acamado.

Informações estatísticas mostram claramente que o idoso que pratica com regularidade exercícios apresenta melhor expectativa de vida do que aquele de vida sedentária.

Fonte: Boa Saúde - Autor: Dr. João Roberto D. Azevedo

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