AMIGA DO PARQUE BARIGUI - PAOLA CROSS

A AMIGA DO PARQUE BARIGUI PAOLA CROSS uma cantora pop, nascida em Curitiba, cresceu ao som de muito rock clássico, baladas dos anos 80 e pop music. Fazia música por brincadeira, por paixão, embora tentasse se enquadrar em profissões mais ortodoxas. Formou-se em publicidade e passou a atuar na área do marketing. Mas o chamado da música era forte demais para ser ignorado. Então resolveu fazer o que faz de melhor: música.

Suas referências musicais começam com grandes estrelas do universo pop como Madonna e Michael Jackson; divas do calibre de Tina Turner e Mariah Carey - cantora que inspirou seu jeito de cantar - passando por música clássica, uma de suas paixões, pelo rock de Elvis Presley, dos Beatles, do Deep Purple e do AC/DC, pelo metal progressivo do Dream Theater e do Symphony X, até a admiração inesgotável pela agressividade de Janis Joplin e do vocalista do Aerosmith, Steven Tyler.

No entanto, sua música é altamente pop e de primeira qualidade. Batidas eletrônicas para figurar com Kesha, Britney Spears e Lady Gaga em qualquer pista de dança. Som com ritmos irresistíveis, com batidas fortes e riffs marcantes, trazidos do mais puro rock, que tem lugar cativo em seu hall de preferências. Paola pretende permeá-lo nas entrelinhas de todo o seu trabalho.

Sua música de lançamento, uma rock ballad intitulada Sweetest Sin, já dá o tom de romance-com-pegada que a artista espera imprimir em sua obra. O clip da música foi gravado em Londres e mostra a cantora andando pelos maiores símbolos da capital inglesa, como a Tower Bridge, o Big Ben e o London Eye. Já Bring It On, sua música de trabalho, trata-se de um pop eletrônico extremamente dançante, com pé fincado no rock. O videoclipe da nova música será lançada pela MTV americana.

Sim. A música é em inglês, mas ela também canta e compõe em português. Não pretende se prender a idiomas, como não pretende se prender a fronteiras. Considera que música diz respeito à sonoridade - se soa bem, não importa em que língua foi escrita.

Suas letras abordam temas do universo feminino, porém, seu propósito não é erguer a bandeira do feminismo propriamente; sua feminilidade vem da exploração do paganismo, do conceito de sagrado feminino, das religiões ancestrais e da mitologia, temas que a fascinam. Os mitos de várias épocas e origens estão salpicados em todo seu trabalho, influenciando desde o conceito estético dos clipes e figurinos, até seu comportamento, música e forma de pensar. Suas inspirações míticas não se limitam a febres contemporâneas.

Ela realmente se dedica aos assuntos de que gosta, como a fantasia, e vai a fundo às pesquisas. Adora a esfera do vampirismo – considerando o Drácula de Bram Stocker como um de seus livros e filmes preferidos –, os livros de Anne Rice e de Tolkien, as epopeias gregas, entre outros. Tem se divertido e aproveitado o entusiasmo em torno de temas fantásticos, lendo praticamente todas as séries atuais desse tipo. E, quando esteve em Londres, assistiu ao musical O Fantasma da Ópera.

Referência para ela é o que não falta. Sua sede de conhecimento faz com que nunca fique parada. Sempre se esquiva diante de rótulos e comparações. Ao tentar enquadrá-la num rótulo ou categoria, lá vai ela provar que não é somente ou exatamente aquilo.

Paola Cross tem muito que oferecer à música. Está determinada a trazer uma nova proposta para o Pop no Brasil. Foge ao estilo de cantoras que já fazem sucesso no país e, apesar das dificuldades de se aventurar em terreno desconhecido, não se rendeu a estilos musicais já consagrados nacionalmente para se dar bem. Bateu o pé e preferiu seguir com sua própria personalidade musical e cultural.

A beleza é desconcertante. Mas não pense que a cantora é somente sensualidade. Paola é aficionada pelos filmes de Quentin Tarantino e de Stanley Kubrick – Pulp Fiction e Laranja Mecânica em especial –, tem livros de Dostoiévski, Tostói e George Orwell na sua cabeceira e frequentemente cita Voltaire e Nietzsche em suas redes sociais.

Falando em internet, a curitibana possui mais de 4.000 seguidores em sua página no Facebook, sem contar seus dois perfis pessoais. Seu Twitter possui mais de 60.000 seguidores e seus vídeos no Youtube já acumularam juntos mais de meio milhão de acessos.

Admirada por marmanjos e mocinhas que já a veem como musa inspiradora, Paola promete performances vibrantes nos palcos, com figurinos fantásticos, muita dança e épicas batalhas de sedução com a plateia. Seus milhares de seguidores na internet pedem: que venha o álbum de estreia!

Contato:

www.facebook.com/paolacrossbr - www.twitter.com/paola_cross

Seu empresário é André Sanseverino - andre@paolacross.com - 55 44 99437626

DOMINGO NOS PARQUES DE CURITIBA

Aproveitar o domingo para passear ou conhecer um dos parques da cidade é um programa que em Curitiba pode ser feito de ônibus com tranquilidade e gastando pouco. Basta escolher uma das muitas linhas que passam nos espaços de lazer servidas por ônibus convencionais ou troncais, de cor amarela; e expressos, de cor vermelha. A tarifa domingueira única, em ônibus urbanos de Curitiba custa R$ 1,00. Nos demais dias, a passagem custa R$ 2,50.

Os parques e bosques mais procurados para visitação e lazer são Tingui, Tanguá, Barreirinha, Barigui, São Lourenço, do Papa, Jardim Botânico, Zaninelli, onde fica a Universidade Livre do Meio Ambiente (Unilivre) e Pedreira Paulo Leminski.

Confira quais as linhas que partem do centro da cidade e se dirigem a que parques, com detalhes do percurso até o ponto do desembarque recomendado:

• Parque São Lourenço – o acesso é pela rua Mateus Leme, esquina com a rua Professor Brandão – bairro São Lourenço.
Linhas convencionais:

• Abranches; Jardim Chaparral; Vila Suíça – partidas da face leste da praça Tiradentes (trecho entre a travessa Tobias de Macedo e a rua Prefeito Moreira Garcez, ao lado da Catedral. Percurso, até o parque, pela travessa Tobias de Macedo, ruas Alfredo Bufren, Presidente Faria, Heitor Stockler de França, avenida Cândido de Abreu e rua Senador Xavier da Silva. A partir dali, dobra à direita, na rua Mateus Leme, e segue em frente, até chegar ao parque, no cruzamento com as ruas Professor Brandão e João Gava, onde o passageiro deve desembarcar no ponto mais próximo.

• Bosque do Papa - acesso principal pela rua Mateus Leme, onde também está o Portal Polonês, na quadra entre a rua Deputado Mário de Barros e a rua Vieira dos Santos. Há também um acesso secundário para quem está na rua Marechal Hermes e chega ao parque atravessando a esplanada que abriga os diversos prédios que sediam diversas secretarias de Estado.

Linhas convencionais:
• Mateus Leme; Jardim Chaparral; Vila Suíça – – partidas da face leste da praça Tiradentes (trecho entre a travessa Tobias de Macedo e a rua Prefeito Moreira Garcez, ao lado da Catedral. Percurso, até o parque, pela travessa Tobias de Macedo, ruas Alfredo Bufren, Presidente Faria, Heitor Stockler de França, avenida Cândido de Abreu e rua Senador Xavier da Silva. A partir dali, dobra à direita, na rua Mateus Leme, e segue em frente, até chegar ao bosque, um pouco adiante do cruzamento com a rua Deputado Mário de Barros. O desembarque é no ponto a seguir.

Quem prefere ir ao parque usando as linhas que passam pela rua Marechal Hermes, deve, vindo do centro, desembarcar no ponto das duas linhas abaixo, defronte ao Museu Oscar Niemeyer e atravessar a esplanada das secretarias.

• Ahú – Los Angeles; Marechal Hermes / Santa Efigênia -

• Jardim Botânico Francisca Rischbieter – o acesso é pela avenida Prefeito Lothário Meissner, na esquina da rua Engenheiro Ostoja Roguski e a avenida Prefeito Maurício Fruet – bairro Jardim Botânico.

Linhas expressas:
• Centenário – Ruy Barbosa; Centenário – Campo Comprido – embarque na estação-tubo da praça Ruy Barbosa, à margem da rua Visconde de Nacar, no centro, nos ônibus expressos que seguem pela canaleta exclusiva, no sentido Centenário. Desembarque na estação-tubo Jardim Botânico
• Pinhais – Ruy Barbosa – o embarque é na estação-tubo que fica no meio da praça Ruy Barbosa, nos ônibus expressos que seguem ao município vizinho de Pinhais. Desembarque também no tubo Jardim Botânico.
Linhas convencionais:
• Palotinos – Sai da praça Ruy Barbosa, e circula pelas ruas Desembargador Westphalen, André de Barros, Nilo Cairo, avenida Senador Souza Naves, rua Fioravante Dalla Setella, avenidas São José e Huimberto de Alencar Castelo Branco, por onde chegam à rua Engenheiro Ostoja Roguski, onde o passageiro desembarca para chegar ao parque.
• Santa Bárbara; Petrópolis – Partem da praça Ruy Barbosa e, para chegar ao Jardim Botânico, segue pelas ruas Desembargador Westphalen, André de Barros, João Negrão, Brasílio Itiberê e avenida Prefeito Omar Sabbag, onde é feito o desembarque
•Solitude – Ônibus saem da praça Carlos Gomes e seguem pelas ruas João Negrão, Bras´lio Itiberê e avenida Prefeito Omar Sabbag.
• Alcides Munhoz – Jardim Botânico – No centro da cidade, passageiros que vão ao parque podem embarcar no ônibus, no sentido Jardim Botânico, em três pontos: ou rna rua Cruz Machado, ou na alameda Doutor Muricy (esquina com a rua XV de Novembro), ou no ponto que fica ao longo da rua José Loureiro.

• Parque Barigui
Linhas convencionais:
• São Braz – saídas da praça Tiradentes (face oeste – trecho entre ruas Cruz Machado e Cândido Lopes) – até o parque, seguem pela rua Cândido Lopes, alameda Doutor Carlos de Carvalho, ruas Brigadeiro Franco, Padre Agostinho e General Mário Tourinho.
• Bigorrilho – Saída da face oeste da praça Tiradentes, e tráfego pela rua Cândido Lopes, alameda Doutor Carlos de Carvalho, rua Visconde do Rio Branco, alameda Augusto Stellfeld, avenida Cândido Hartmann, alameda Júlia da Costa, ruas Euclides da Cunha, Doutor Álvaro Albuquerque, Pedro Nolasko Pizzatto, Edmundo Saporski, Doutor Carlos de Paula Soares, General Agostinho Pereira Alves e Pedro Nogarolli. O desembarque deve ser feito no retorno do ônibus à avenida Cândido Hartmann, de onde se avista o parque.
• Savóia – Também tem ponto inicial na face oeste da praça Tiradentes, e o roteiro até o parque inclui a rua Cândido Lopes, alameda Doutor Carlos de Carvalho, rua Visconde do io Branco, alameda Augusto Stellfeld, avenida Cândido Hartmann, alameda Júlia da Costa, rua Capítão Souza Franco, e retorno à avenida Cândido Hartmann, onde o passageiro desembarca ao avistar o parque.

• Parque Zaninelli (Universidade Livre do Meio Ambiente) - fica na rua Victor Benato, 210 – bairro Pilarzinho
Linhas convencionais:
• Jardim Kosmos – ônibus, no centro, saem da travessa Nestor de Castro, atrás da Catedral. Até o parque, seguem pelas ruas do Rosário, Duque de Caxias, Inácio Lustosa, Trajano Reis, Nilo Peçanha, Cláudio Manuel da Costa, Primeiro-Ministro Brochado da Rocha e Victor Benato, onde se dá o desembarque.
• Bracatinga; Primavera – ônibus, no centro, saem da travessa Nestor de Castro, atrás da Catedral. Até o parque, seguem pelas ruas do Rosário, Duque de Caxias, Inácio Lustosa, Trajano Reis, Nilo Peçanha, Lysímaco Ferreira da Costa, Teffé, avenida Desembargador Hugo Simas e rua Amauri Lange Silvério. É onde se encontra a entrada secundária do parque. A principal fica na rua Victor Benato.

• Parque Tingui – Linhas convencionais disponíveis:
• Vila Nori – saídas da travessa Nestor de Castro, atrás da Catedral. Trajeto até o acesso mais próximo ao parque, pelas ruas do Rosário, Duque de Caxias, Inácio Lustosa, Trajano Reis, Nilo Peçanha, Lysímaco Ferreira do Amaral, Teffé, Desembargador Hugo Simas, Raposo Tavares, Vinte e Cinco de Abril, Catharina de Mauro, Valdiva Pereira Lima, Eduardo Kalinoski, Marcília Vaz Carneiro e São Francisco Xavier, onde é o desembarque
• Fredolin Wolf – partida da travessa Nestor de Castro, com trajeto até o parque pelas alamedas Augusto Stellfeld e Cabral, rua dos Presbíteros, avenida Jaime Reis, avenida Manoel Ribas, além das ruas Coronel João Guilherme Guimarães, Jacarezinho, André Zanetti, Arthur Leinig, Antônio Grade, João Tschannerl, Gardênio Scorzato, São Domingos, Raposo Tavares, Vinte e Cinco de Abril, Catharina de Mauro, Valdiva Pereira Lima, Eduardo Kalinowski, Marcília Carneiro e São Francisco Xavier, onde fica o parque.
• Raposo Tavares – ponto inicial na travessa Nestor de Castro, com percurso, até o parque, pelas alamedas Augusto Stellfeld e Cabral, rua dos Presbíteros, avenidas Jaime Reis e Manoel Ribas, e ruas Coronel João Guilherme Guimarães, Myltho Anselmo da Silva, Jacarezinho, André Zanetti, Arthur Leinig, Antônio Grade, João Tschannerl, Gardênio Scorzato, São Domingos, Raposo Tavares, Graziele Wolf, com ponto para desembarque, para quem vai ao parque, na avenida Fredolin Wolf.

• Parque Tanguá –
Linha convencional:
• Nilo Peçanha - saída da travessa Nestor de Castro, nos fundos da Catedral. Percurso, até o acesso ao parque, pelas ruas do Rosário, Duque de Caxias, Inácio Lustosa, Trajano eis, Nilo Peçanha, Eugênio Flor, Oswaldo Maciel e Lory Lunardon, onde é o desembarque.

• Bosque Alemão – o acesso principal é pela rua Francisco Schaffer, no trecho entre as ruas Nicolo Paganini e Franz Schubert – bairro Vista Alegre
Linha convencional:
• Jardim Mercês – Guanabara – A linha é diametral, corta a cidade, e quem vai ao parque deve tomar os ônibus no sentido Jardim Mercês. Na área central, os pontos de embarque mais convenientes ficam na face norte da praça Ruy Barbosa (lado que dá acesso à rua Senador Alencar), avenida Marechal Floriano (entre as ruas Marechal Deodoro e XV de Novembro), e na travessa Nestor de Castro, fundos da Catedral.

Fonte: PMC

Passeio Ciclístico de Natal neste domingo

A Secretaria Municipal do Esporte, Lazer e Juventude, em parceria com a Urbanização de Curitiba S/A (Urbs), promoverá neste domingo (11), o 3º Passeio Ciclístico de Natal. Com a saída marcada para as 9h30, na Praça Nossa Senhora do Salete, no Centro Cívico, o passeio terá um percurso de nove quilômetros.

“Convidamos todos os curitibanos para participar desta grande festa, aproveitando o passeio para se divertir ao lado de amigos e familiares enquanto praticam atividades físicas e saudáveis”, disse o secretário municipal do Esporte, Lazer e Juventude, Marcello Richa.

A participação é gratuita e não é necessária inscrição prévia. A concentração será às 8h30, na Praça Nossa Senhora do Salete. A expectativa é que aproximadamente 5 mil pessoas participem do passeio, que tem chegada prevista as 10h30.

Para garantir a segurança dos ciclistas, funcionários da Secretaria do Esporte, Lazer e Juventude; equipes da Diretran e guardas municipais farão a escolta durante todo o percurso. Ambulâncias do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) também acompanharão o passeio.

Os primeiros 300 ciclistas que chegarem na concentração receberão uma camiseta do evento e concorrerão a distribuição de brindes após a conclusão do percurso.

Confira abaixo o percurso do 3º Passeio Ciclístico de Natal:

Praça Nossa Senhora da Salete
Cândido de Abreu
Barão do Serro Azul
Augusto Stellfeld
Desembargador Motta
Silva Jardim
Mariano Torres
Luiz Leão
Heitor Stokler de França
Cândido de Abreu
Praça Nossa Senhora da Salete

Serviço:
Passeio Ciclístico de Natal
Data: 11/12
Concentração dos ciclistas: Praça Nossa Senhora da Salete – Centro Cívico
Horário: Concentração às 8h30; largada às 9h30

Como Se Exercitar Corretamente

• Aqueça-se. Comece esquentando seu corpo com uma pequena corrida por exemplo ou pulando um pouco, isso evitará lesões nos músculos.
• Alongue. Comece tentando tocar a mão nos pés sem dobrar os joelhos se você não conseguir vá até onde conseguir e segure durante 30 segundos.
• Flexão. Faça séries de 10-15 flexões (marinheiros) sempre tocando o peito no chão, isso fará com que os músculos da parte superior como peito, tríceps e costas fiquem definidos.
• Abdominal. Para desenvolver o abdomen inferior e as chamadas entradas laterais deite na sua cama com a barriga virada para cima e sem dobrar os joelhos levante as pernas, fazendo com que você fique em formato de L, abaixe novamente e levante faça 12 repetições.
• Barra. Erguer o próprio corpo com os dois braços é visto como um dos exercícios mais completos que alguém pode fazer para a parte superior.
• Agachamento. Faça 20 agachamentos com a coluna ereta para fortalecer os músculos da perna ajudando numa eventual corrida.
• Pequenas ações grandes resultados. Use a escada ao invés do elevador, mude o canal da televisão manualmente, ande ao invés de usar o carro sempre que puder, aparentemente isso não é nada, porém, conjuntamente pode representar uma mudança significativa na sua perda de calorias diárias.

Dicas

• É normal que quem nunca exercitou-se não consiga fazer um número satisfatório de repetições, então o ideal é fazer sempre o seu máximo, se consegue 6 flexões por exemplo faça 6 sempre, e em torno de 1 mês você será capaz de triplicar esse número.
• Procure alternar entre os exercícios nunca faça tudo num dia só
• Alimentação saudável é fundamental para um corpo saudável, lembre-se você é o que você come, não entre em dietas apenas coma moderadamente de tudo e faça os exercícios
• Nada é mágica, quanto mais você se exercitar e cuidar do que você come mais rápido verá os resultados
• Caso seu objetivo seja ganhar massa muscular passe a ingerir mais proteínas no seu cardápio e carboidratos (pão, trigo, massas) antes dos exercícios.

Avisos

• Se você fuma ou é obeso vá a um médico antes de começar a fazer qualquer exercício físico
• Vá com calma, nada de pressa ou nada de ser radical demais, normalmente essas pessoas suportam 2 semanas intensamente mas acabam não aguentando e desistindo facilmente.

Materiais Necessários

• Força de vontade
• 3x na semana no mínimo

Fonte: wikiHows

ATENÇÃO ATLETAS DO PARQUE BARIGUI - SESC TRIATHLON CAIOBÁ 2012

24a edição do SESC TRIATHLON CAIOBÁ 2012 - 4 de março de 2012

Inscrições esgotadas!!!!!

O Sesc PR – integrante do Sistema Fecomércio Sesc Senac Paraná – desenvolve há 24 anos o Sesc Triathlon, competição que engloba três modalidades esportivas: Natação, Ciclismo e Corrida. Tem como objetivo incentivar e oportunizar a prática de atividades físicas por meio de uma prova festiva de grande repercussão nacional e elevada qualidade técnica.

A primeira edição do Triathlon no Paraná foi realizada em 1989, em Caiobá, e até 1998 acontecia o Sesc Short Triathlon Caiobá, devido às distâncias estabelecidas em cada modalidade, que eram de 750m para a natação, 20km para o ciclismo, 5km para corrida tanto para Amadores como para a Elite e correspondiam à metade das distâncias oficiais do Triathlon Olímpico. Na sua 10ª edição, o Triathlon passou a ter duas provas, incluindo a Olímpica, com as distâncias 1,5km/Natação, 40 km/Ciclismo e 10 km/Corrida, mas só competiram nessas distâncias os atletas da Elite. Os Amadores continuaram a competir com o percurso Short (curto). A organização do evento, após muito estudo, estabeleceu estrategicamente uma sincronia nos tempos e horários de Check In, largadas e chegadas dos triatletas, uma vez que seriam duas provas simultâneas nos mesmos espaços físicos e nos mesmos percursos.

Em 1989, o Triathlon do Sesc PR em Caiobá iniciou com 220 atletas. Em 2010, o evento contou com a participação de 750 triatletas. A partir de 2005, o Sesc Triathlon de Caiobá passou a fazer parte do Sesc Triathlon Circuito Nacional.

CAIOBÁ

Localizado no Município de Matinhos – litoral paranaense – a 3m de altitude e a 111 km de Curitiba, o Balneário de Caiobá conta com algumas das mais belas praias do sul do País. Suas praias Mansa, Bela, Brava e dos Amores são muito procuradas. Destaca-se também a Ilha das Tartarugas ou do Farol, pequena e recoberta por rica flora, conhecida também pelo farol existente no local, que orienta os barcos que adentram na baía.

As condições climáticas previstas para Caiobá na época do Triathlon podem variar de 20º a 35ºC, com possibilidade de chuvas e geralmente mar calmo.

INFORMAÇÕES: http://www.sescpr.com.br/eventos/triathlon_2012/regulamento.pdf

Prorrogado prazo de inscrições para a Oficina de Música 2012

As inscrições para os cursos da 30ª Oficina de Música de Curitiba, que acontece de 8 a 28 de janeiro de 2012, foram prorrogadas até o próximo dia 16 de dezembro. Alguns cursos já estão com as vagas preenchidas, mas ainda há opções que podem ser consultadas no site www.oficinademusica.org.br, onde os interessados encontram todas as informações sobre o evento.

Uma das marcas culturais da cidade, a Oficina de Música é promovida pelo Instituto Curitiba de Arte e Cultura (ICAC), por meio da Fundação Cultural de Curitiba. Nesta edição histórica, quando completa três décadas de sucesso, a Oficina conta com o patrocínio da Petrobras e oferta 84 cursos, divididos entre as fases de Música Erudita e Antiga e Música Popular Brasileira, que também contempla os núcleos de Música Latino-americana e de Música e Tecnologia.

Os alunos podem escolher entre 31 cursos de música erudita, dez de música antiga e 41 da fase popular, além dos dois cursos de musicalização infantil e construção de instrumentos com material reciclável, que acontecerão nas Regionais da cidade. A taxa de inscrição varia de acordo com o número de cursos e a modalidade: R$ 100 (um curso), R$ 150 (dois cursos), R$ 180 (três ou mais cursos distribuídos nas duas fases), R$ 50 (minicursos), R$ 15 (Prática de Coro / adulto e infantil) e R$ 10 (cursos nas Regionais).

Os cursos serão ministrados por 99 professores de todo o Brasil e de 18 países convidados. São 27 mestres estrangeiros, vindos de Portugal, Alemanha, Canadá, Estados Unidos, Austrália, Polônia, Eslovênia, Luxemburgo, Inglaterra, França, Itália, Rússia, África do Sul, Argentina, Chile, Uruguai, Panamá e Cuba. Muitos desses professores integram instituições como Julliard School (EUA), Royal Academy e Guildhall School (Inglaterra), Schola Cantorum Basilensis e Tonhalle Orchestra (Suíça), Orquestra Filarmônica de Monte Carlo (Mônaco), Orquestra Calouste Gulbenkian (Portugal), Mahler Chamber Orchestra (Alemanha), Theatro Municipal de São Paulo e OSESP – Orquestra Sinfônica do Estado de São Paulo.

A programação da 30ª Oficina de Música de Curitiba ainda oferece 90 concertos, que serão realizados em diferentes espaços para alcançar todos os públicos. Paralelamente, será desenvolvido o programa Cidadania Musical, com apresentações em asilos, penitenciárias e hospitais, numa iniciativa que privilegia a inclusão social.

A música também invade a tela da Cinemateca de Curitiba, que exibirá uma programação especial sobre o tema. Nos parques e praças, música e responsabilidade ambiental se completam, em shows que contam com o plantio de árvores nativas, contribuindo para a neutralização da emissão de Gases de Efeito Estufa (GEE) produzida no evento. A ação será realizada em parceria com a Secretaria Municipal de Meio Ambiente.

Serviço:

Prorrogação do prazo de inscrições para a 30ª Oficina de Música de Curitiba, que acontecerá de 8 a 28 de janeiro de 2012.

Período de inscrições: até 16 de dezembro de 2011, no site www.oficinademusica.org.br

Valores: R$ 100 (um curso), R$ 150 (dois cursos), R$ 180 (três ou mais cursos distribuídos nas duas fases), R$ 50 (minicursos), R$ 15 (Prática de Coro / adulto e infantil) e R$ 10 (cursos nas Regionais).

Contato: oficinademusica@fcc.curitiba.pr.gov.br

ATENÇÃO ATLETAS DO PARQUE BARIGUI

Almirante Tamandaré na região metropolitana de Curitiba se prepara para receber atletas ULTRA Maratonistas de todo o Brasil para o Desafio noturno 12hs Correr e Nadar. É a ULTRA Maratona Paraná, evento inédito no estado, onde os atletas percorrem um percurso em circuito fechado de 2K durante 12hs ininterruptas.

Acontece nos dias 3-4 de dezembro, haverá as categorias individual, dupla e quartetos e contará com a presença de atletas de SP, RJ, BH, SC, DF, AM, RS, PR, GO e da Bahia que já confirmaram presença.

Todo o trecho da prova estará iluminado, haverá barracas de alimentação e hidratação durante toda a prova, os atletas receberão refeições quentes durante as 12hs além de outras surpresas que estão sendo preparadas pelos organizadores. O percurso será feito em terreno 100% plano, de chão batido, ao redor de um lago, sendo uma opção de lazer para toda a família, pois conta com muita área verde e lazer para crianças, alem de um hotel para os atletas de fora do estado.

A largada será as 21h00min. O mapa do percurso pode ser visto no site www.correrenadar.com.br O circuito Correr e Nadar existe há dois anos , conta com provas de natação, aquathlon e corrida de rua. As inscrições e mais detalhes podem ser feitas on line através do site www.correrenadar.com.br, com a inscrição o atleta recebe:

• Camisa Exclusiva do evento

• Adesivo exclusivo Correr e Nadar

• Boné exclusivo Correr e Nadar

• Buffet de frutas, biscoitos doces e salgados e água servido após a prova

• Jantar de massas e refeições quentes noturnas

• Relógio digital de cronometragem (visualização do tempo de prova)

• Chip de cronometragem e numero de peito

• Troféu por no Geral, por equipes e por categoria

• Medalha para todos os participantes