CRISTIANO MARCELLO É O ÚNICO BRASILEIRO NO TUF 15

A casa da 15ª edição do reality show The Ultimate Fighter, que será comandada pelos treinadores Dominick Cruz e Urijah Faber, poderá ter um toque de verde e amarelo. O brasileiro AMIGO DO PARQUE BARIGUI, CRISTIANO MARCELLO , líder da CM System, foi um dos 32 nomes escolhidos na seleção para participar do programa, cujas gravações começam no dia 9 de março, nos Estados Unidos. Apenas 16 estarão no TUF.

Único atleta canarinho é CRISTIANO MARCELLO, pode se juntar a pesos leves de países como Irlanda do Norte, Inglaterra e, é claro, Estados Unidos. Ele “sobreviveu” a uma seleção envolvendo mais de 500 lutadores, dos quatro cantos do mundo.

Formado por Royler Gracie, Cristiano foi treinador de Jiu-Jitsu da Chute Boxe durante muitos anos. Inclusive, deu a faixa-preta para atletas renomados, como Wanderlei Silva e Maurício Shogun.

Cristiano tem chances de seguir os passos de Diego Brandão, que, no ano passado, se tornou o primeiro brazuca campeão do TUF. Ao término da temporada, os desafetos Dominick Cruz e Urijah Faber se enfrentam, em luta válida pelo cinturão dos galos, que pertence ao primeiro.

Confira a lista com os 32 atletas selecionados:

- Akbarh Arreloa, Chula Vista, Calif.

- Al Iaquinta, Wantagh, N.Y.

- Ali Maclean, Belfast, North Ireland

- Andy Ogle, Tynemouth, England

- Austin Lyons, Cordova, Tenn.

- Brendan Weafer, New York, N.Y.

- Chris Tickle, Bloomington, Ill.

- Cody Pfister, Amarillo, Texas

- Cristiano Marcello, Curitiba, Brazil

- Chase Hackett, Littleton, Colo.

- Chris Saunders, Long Beach, Calif.

- Dakota Cochrane, Omaha, Neb.

- Daron Cruickshank, Wayne, Mich.

- Drew Dober, Omaha, Neb.

- Erin Beach, San Diego, Calif.

- James Krause, Blue Springs, Mich.

- James Vick, Fort Worth, Texas

- Jared Carlsten, Los Angeles, Calif.

- Jeff Smith, Mechanicsburg, Penn.

- Jeremy Larsen, Phoenix, Ariz.

- Joe Proctor, Pembroke, Mass.

- John Cofer, Hull, Ga.

- Johnavan Vistante, Pearl City, Hawaii

- Jon Tuck, Hagtna, Guam

- Jordan Rinaldi, Matthews, N.C.

- Justin Lawrence, Villa Ridge, Mo.

- Mark Glover, Liverpool, England

- Michael Chiesa, Spokane Valley, Wash.

- Myles Jury, San Diego, Calif.

- Mike Rio, Miami, Fla.

- Sam Sicilia, Spokane Valley, Wash.

- Vinc Pichel, Sherman Oaks, Calif.

Fonte: Tatame

PARQUE EM OBRAS - O NOVO PAVILHÃO DE EVENTOS

O novo centro de eventos do Parque Barigui está com suas obras em ritmo acelerado. A previsão de entrega do novo pavilhão é maio de 2012. O centro tem 5 mil metros quadrados, o tamanho de um campo de futebol profissional, e capacidade para 5 mil pessoas.

Mesmo antes de concluído, o novo pavilhão já tem 10 eventos marcados para 2012 e 14 para 2013, informou o Consórcio Positivo/J. Malucelli, vencedor da licitação para construção e exploração do novo espaço de eventos.

"É um centro de eventos a altura de Curitiba. Ganham com essa belíssima obra a cidade, turistas e toda a família curitibana", disse o presidente da Urbs, Marcos Isfer, que visitou a obra nesta semana.

Além do centro de eventos, o contrato assinado pelo Consórcio Positivo/J. Malucelli inclui a construção de uma terceira pista de caminhada, paisagismo, ciclovia, sinalização e uma travessia subterrânea para pedestres na avenida Cândido Hartmann, unindo as duas partes do parque.

As obras da nova pista de caminhada e da travessia subterrânea já começaram. Outra obra importante também já começou no Barigui. A Prefeitura deu início aos serviços de desassoreamento do lago do parque, obras que também serão feitas nos parques Tingui em São Lourenço.

Serão investidos R$ 9,8 milhões na limpeza e recuperação da margem dos três lagos. Do total de recursos, R$ 9 milhões virão do Ministério da Integração Nacional. Os R$ 800 mil restantes são a contrapartida da Prefeitura.

No trabalho de limpeza serão retirados quase 70 mil metros cúbicos de lodo
que estão assoreando os lagos. “A limpeza vai recuperar áreas de lazer da cidade, que também servem como reservatórios de águas para chuva e evitam alagamentos”, explica a secretária municipal do Meio Ambiente, Marilza Dias.

Espaço inteligente - O novo espaço Barigui terá visão para o lago e permitirá a quem está no parque também ver o lado de dentro. A água da chuva será reaproveitada e apesar da capacidade para 5 mil pessoas, não haverá utilização de aparelhos de ar condicionado e sim um sistema de ventilação natural. A iluminação natural também garantirá menor consumo de energia.

O espaço não terá uma única pilastra, o que garante aproveitamento total da área. As paredes externas terão pontos de vegetação vertical e todo o entorno terá um novo paisagismo valorizando as características do parque. A programação de eventos deverá levar em conta a própria programação do parque por onde passam em torno de 120 mil pessoas por fim de semana.

“É um edifício moderno, com alto padrão de qualidade e sustentável”, afirma Manoel Coelho, arquiteto que assina o projeto. A sustentabilidade, diz ele, começa já na obra, com o reaproveitamento de materiais como, por exemplo, a estrutura de madeira do pavilhão atual que será doada pela Urbs à Fundação de Ação Social.

Foto: Brunno Covello/SMCS

PARQUE EM OBRAS - A NOVA TRAVESSIA DA CÂNDIDO HARTMANN

Apesar da chuvas dos últimos dias, seguem em bom ritmo as obras da galeria de pedestres do Parque Barigui. O canteiro de obras para essa etapa da revitalização do parque da cidade está instalado e a previsão é que a passarela fique pronta em junho.

Com a nova passagem, por baixo da avenida Cândido Hartmann, frequentadores e atletas poderão fazer a conexão direta entre os dois lados do Parque Barigui, sem precisar cruzar a rua.

A terceira pista de corrida, outra novidade do parque, está sendo construída. Cerca de 1.000 metros de nova pista foi feito ao lado da sede da Guarda Municipal. “O Barigui é um das áreas de lazer mais movimentadas da cidade, e essas obras ampliam e melhoram significativamente o uso desse espaço público”, destaca o prefeito Luciano Ducci.

Com a terceira pista o Barigui passará a ter espaços distintos para corrida, caminhada e bicicletas. Além de reformas nas pistas antigas, todas serão conectadas aos dois lados do parque pela passarela subterrânea.

A galeria em concreto será feita aproveitando a construção de um lago para contenção de cheias. A passarela de pedestres ficará 70 centímetros acima do lago, terá 6 metros de largura por 2,80 metros de comprimento entre os dois lados do parque. A caminhada ou corrida poderá ser feita de forma contínua pela galeria subterrânea, sem parar para atravessar a rua.“A travessia dos pedestres entre os dois lados do parque ficará muito mais segura com a passarela. Para os praticantes de corrida e de ciclismo nas pistas do parque, isso significa que não precisam mais interromper os treinos para atravessar”, diz o presidente do Instituto de Pesquisa e Planejamento Urbano de Curitiba (Ippuc), Cléver de Almeida.

Todo o sistema viário da Cândido Hatmann, entre a rua Aluízio França até a lombada eletrônica, será melhorado com obras que ordenarão do trânsito. Uma rótula será implantada para facilitar a entrada e saída de veículos no parque, além de duas pontes sobre o rio Barigui. Os projetos de revitalização do parque tiveram acompanhamento do Ippuc.

Os pontos de ônibus da avenida, na abrangência do parque, já foram deslocados para os locais definitivos, perto do cruzamento com a rua Aloísio França, nos dois lados da via.

Todas as obras do Barigui têm custo zero para a Prefeitura, pois são exigências contratuais na concessão do Centro de Eventos do Parque Barigui ao consórcio Positivo/J. Malucelli, vencedor da licitação feita. O consórcio está construindo um novo e moderno Centro de Eventos do parque Barigui.

Além das obras e melhorias no parque, o Consórcio dará contrapartidas financeiras para o município como o repasse inicial de R$ 500 mil e pagamento mensal de 5% do faturamento do novo pavilhão de exposições.

Lagos - As obras pagas pelo consórcio, principalmente o lago, estão incorporadas ao trabalho da Secretaria Municipal do Meio Ambiente de dessassoreamento do lago Barigui, que já começou. Além do Barigui, os lagos dos parques Tingui e São Lourenço também serão dessassoreados. Nos três lagos o investimento é de R$ 10 milhões, e parte dos recursos vem do governo federal.

Fonte: PMC

PARQUE EM OBRAS

Devido a obras da Prefeitura, pelos próximos 3 meses será proibido o acesso de veículos ao interior do Parque Barigüi pela Avenida Cândido Hartmann. O acesso deve ser feito pela entrada da BR-277. Motorista, não estacione na calçada. Este espaço deve ser usado apenas pelos pedestres. Informações da Prefeitura de Curitiba, da Setran e BPTran.

CHUTE BOXE REALIZA AULÃO NACIONAL NO PARQUE BARIGUI

CHUTE BOXE REALIZA AULÃO NACIONAL NO PARQUE BARIGUI

Em virtude do mau tempo e com a previsão de chuva para o sábado, comunicamos que o aulão no Parque Barigui foi transferido para o dia

04/03/2012.

A idéia principal do Grupo Chute Boxe para este aulão era de demonstrar para toda a cidade as técnicas das Artes Marciais. Pedimos a colaboração aos professores que comuniquem os seus alunos já anunciando a nova data.

Detox pós-festa

Depois do feriado, o prejuízo aparece já no dia seguinte: cansaço, gases, desconforto abdominal e inchaço. Culpa da gordura, do sal e do açúcar. Imagine se você também exagerar no álcool. “Em excesso, essas substâncias interferem nas reações orgânicas, inibindo o processo natural de desintoxicação feito pelo fígado”, diz Giovanna Arcuri, nutricionista da Clínica Gionutri, em São Paulo. Resultado: sobram toxinas, que, acumuladas no organismo, trazem vários prejuízos. Só para citar alguns deles: retenção de líquido, inflamação e ganho de peso. Por isso, quanto antes você eliminar essas substâncias inimigas, melhor. A nutricionista sugere um dia de detox pós-festa. Ou seja, seguir um cardápio rico em chás e sucos com propriedades diuréticas e desintoxicantes. Você ainda tem o direito de comer alimentos fonte de proteína magra (peixe ou frango), verduras, legumes e frutas. ficam fora do cardápio: fritura, carne vermelha, leite e derivados (queijo, iogurte, manteiga) e glúten (proteína do trigo e da cevada presente em pães, bolos e biscoitos). “São alimentos com potencial alergênico e, por isso, podem provocar inflamação e o acúmulo de mais toxinas”, diz a nutricionista. Difícil ficar sem esses alimentos? É só por um dia! Mesmo porque o dia de detox tem apenas 800 calorias.

Se quiser continuar poupando seu organismo de comidas pesadas, siga o cardápio de 1200 calorias até a virada do ano. Você vai sentir diferença na pele, no pique e no peso – dá para perder cerca de 2 quilos em cinco dias. Faça o teste! E, caso volte a sair da linha, repita a dose para começar 2012 sequinha, sequinha!

Para potencializar a dieta

Consuma mais água

Além dos chás e sucos sugeridos no cardápio, beba, no mínimo, 1,5 litro de água pura ao longo do dia. Ela ajuda a eliminar as toxinas através dos rins.

Beba água com limão

A fruta ajuda a equilibrar o pH do organismo, facilitando a digestão e, consequentemente, a eliminação das toxinas.

Aposte nos sucos com couve

É uma verdura rica em clorofila, substância com o poder de desintoxicar o fígado.

Corte refrigerante

Mesmo a versão diet, zero ou light têm corantes e outras substâncias artificiais que prejudicam o processo de limpeza do organismo. Pelo mesmo motivo, não consuma bebida alcoólica.

Evite café

A cafeína atrapalha o processo de detox e pode alterar a qualidade do sono. E, quando você

dorme mal, o organismo fica debilitado e propício a acumular toxinas.

Capriche no chá de hibisco

“As pesquisas mostram que o chá de hibisco tem ação diurética, ajudando a eliminar as toxinas. Também é importante para quem retém líquido e tem celulite”, afirma a nutricionista e pesquisadora Andrea Dario Frias, de Piracicaba (SP). Rico em antioxidantes, o hibisco ainda neutraliza os radicais livres, responsáveis pelas ruguinhas precoces. Outros chás com potencial desintoxicante: dente-de-leão e chá branco (tem menos cafeína que o chá verde).

Fonte:Revista Boa Forma - http://boaforma.abril.com.br

BARIGÜI OU BARIGUI? EIS A QUESTÃO

A questão do trema

Pela Professora Maria Tereza Piacentini

Oficialmente já não se usa mais o trema, que em Portugal havia sido abolido em 1932. A exceção fica para as “palavras derivadas de nomes próprios estrangeiros: hübneriano, de Hübner, mülleriano, deMüller, etc.” (cf. Acordo Ortográfico Da Língua Portuguesa - Decreto 6.583, de 29 de setembro de 2008). Nos nomes próprios estrangeiros mantém-se não só o trema como “quaisquer combinações gráficas ou sinais diacríticos não peculiares à

Por estarmos familiarizados com a pronúncia de vocábulos como antiquíssimo, cinquenta, cinquentenário, consequência, equestre, equitativo, liquidificador, liquidação, sequela, sequestrador, subsequente, tranquilidade, aguentar, ambiguidade, linguística, linguiça, sagui, pinguim, unguento, a presença do trema não faz nem fazia diferença para nós, sendo por isso dispensável.nossa escrita”, como por exemplo ett, ff, m antes de t.

O trema, contudo, se não faz falta nas palavras de uso comum, é imprescindível nos nomes próprios – e não apenas nos de origem estrangeira – pois ele informa sua leitura correta. Para exemplificar: só quem conhece bem a nossa História vai falar corretamente “Via Anhanguera” – com o u pronunciado – mesmo que ali não encontre o trema. E somente quem é de Curitiba sabe que o nome do parque Barigui deve ter o u proferido; uma pessoa de fora, se não encontrar essa palavra tremada, por certo lerá a última sílaba como dígrafo, isto é, como gui de guia. Então é conveniente, para o bem de todos, que se escreva Anhangüera e Barigüi, mesmo porque ambos os nomes, sendo de origem indígena (em tupi, anhangüera quer dizer “diabo velho”, e barigüi, “mosquito”), podem ser enquadrados na norma dos estrangeiros.

A REGRA

Empregava-se o trema nas “sequências gu e qu seguidas de e ou i, nas quais o u se pronuncia”. Em outras palavras: trema só nos grupos gue, gui, que, qui que tenham o u pronunciado (atonamente, como semivogal, pois se configura aí um ditongo crescente).

A ideia do trema era mostrar a diferença de pronúncia entre GUEto, GUIsado, QUENte, QUIlo e alcaGÜETO (verbo), saGÜI, freQÜENte, tranQÜIlo, por exemplo. Embora sem trema, a pronúncia dessas palavras continua a mesma

Professora Maria Tereza

Catarinense de Joaçaba, reside há mais de 30 anos em Florianópolis. Formou-se em Letras pela Universidade Federal de Santa Catarina em 1973 e Mestre em Educação pela mesma instituição em 2004. Foi redatora oficial em várias repartições estaduais, como Casa Civil, Secretaria da Reconstrução, Coordenadoria dos Desportos, Secretaria da Educação, Assembleia Legislativa e Fundação Catarinense de Cultura; professora da AMATRA e coordenadora geral da ESMESC.

Trabalhou com redação e revisão de correspondência oficial por mais de vinte anos. Em 1989 foi responsável pela revisão gramatical da Constituição do Estado de Santa Catarina e no ano seguinte começou a publicar artigos sobre questões vernáculas em diversos órgãos de imprensa. Atualmente ministra cursos de Português, faz revisões de textos e mantém a coluna semanal Não Tropece na Língua, publicada em diversas revistas eletrônicas e jornais do País.

site: http://www.linguabrasil.com.br

AEROFOLIA 2012 - Torneio Festivo de Aeromodelismo

Curitiba já está se tornando uma referência para aqueles que não gostam do samba e da folia de Carnaval, recebe vários turistas em busca de tranquilidade e dos vários pontos turísticos da cidade, bem como festivais de música e entretenimento.

Uma das atrações do Carnaval curitibano é o AeroFolia, um torneio festivo de Aeromodelismo que acontece nas pistas de Aeromodelismo do Parque Barigui, no sábado e domingo de Carnaval (18 e 19 de Fevereiro). Esta é a terceira edição do torneio, que conta com apoio da Secretaria de Turismo de Curitiba.

VÔO CIRCULAR CONTROLADO

Uma das várias categorias de aeromodelismo, o Vôo Circular Controlado (VCC) consta de um aeromodelo preso por dois cabos de aço a um manete na mão do piloto. Através deste manete, o piloto transfere os comandos para o aeromodelo através do cabo de aço, perfazendo manobras acrobáticas que serão julgadas de acordo com sua perfeição e grau de dificuldade. Da mesma forma, na categoria Speed, os modelos tem suas voltas cronometradas a fim de computar a maior velocidade atingida, chegando a mais de 200km/h.

AEROFOLIA

O AeroFolia foi criado com o intuito de receber em Curitiba pilotos e apreciadores do Aeromodelismo VCC de todo país, tendo já pré-inscritos mais de 30 pilotos de todo país, provenientes de São Paulo, Santa Catarina, Rio de Janeiro, Mato Grosso, além de curitibanos e paranaenses de várias cidades do estado.

A prova é festiva e celebra a abertura do certame oficial do aeromodelismo no Brasil, sendo premiados os três melhores pilotos das categorias Iniciantes, Intermediária, Mini e FAI, além dos participantes das provas de velocidade SPEED.

Os treinos livres acontecem no sábado (18 fevereiro) durante todo o dia e as baterias classificatórias acontecem no domingo (19 fevereiro) nas pistas de aeromodelismo do Parque Barigui, das 7:00 às 17:00, com entrada franca.

E-LEEZE A BICICLETA ELÉTRICA AMIGA DO PARQUE BARIGUI

A BICICLETA FAZ PARTE DA SUA VIDA!

Todos têm uma história para contar quando se pensa em uma bicicleta. A primeira vez que se andou sem as rodinhas, aquele tombo que marcou ou um passeio inesquecível. Porém, à medida que o tempo passa, a maioria deixa de lado a sua “magrela”, seja por falta de tempo, por falta de disposição para as pedaladas ou mesmo pelo simples fato de não se ter uma bicicleta.

Existe uma forma de não apenas resgatar a bicicleta para os momentos de lazer, mas também trazer ela de volta a sua vida como um meio de transporte seguro, eficaz, saudável e ecológico. Você já pensou em deixar o seu carro em casa e ir ao trabalho pedalando? Ou usar a bike para realizar tarefas do seu dia a dia? Tudo isso com a possibilidade de se divertir e ainda se exercitar?

Essa é a proposta de nossas bicicletas elétricas: permitir que você pedale quando desejar e se locomova com agilidade quando for preciso. Para isso, buscamos inspiração na Alemanha, um dos países que mais utiliza bicicletas como meio de transporte. Em Munster, a capital alemã das bicicletas, as nossas magrelas são conhecidas como Leeze. Lá, cerca de 250 mil habitantes são proprietários de bicicletas. E foram esses exigentes alemães a fonte de inspiração e motivação para o nascimento da E-leeze, uma marca de bicicletas elétricas que une tecnologia, design e conforto para que você utilize esse meio de transporte para chegar a qualquer lugar.

QUALIDADE E TRANSPORTE INTELIGENTE

E-leeze é uma bicicleta elétrica que atende aos mais rigorosos padrões de qualidade e é uma alternativa de transporte ecologicamente correto que vai facilitar a sua vida, sem deixar de lado as características de uma bicicleta comum.

Fuja dos congestionamentos, evite esforço desnecessário, saia do sedentarismo e preserve o meio ambiente com a sua E-leeze. Conheça essa nova proposta de locomoção que vai evolucionar o seu dia-a-dia.

A BICICLETA ELÉTRICA

Ninguém discorda da importância dos exercícios físicos para a nossa saúde. Por isso, usar uma bicicleta para ir ao trabalho, ao supermercado ou mesmo visitar os amigos seria uma solução perfeita. Porém, é impossível considerar esse meio de transporte para longas distâncias ou quando se está trajando roupas de trabalho. Como chegar suado e cansado ao escritório ou no local que se quer visitar?

A bicicleta elétrica surge para mudar de vez este conceito. Afinal, ela permite que você pedale quando deseja ou utilize a tecnologia para se locomover sem esforço quando necessário. Ou seja, na hora do lazer e do exercício físico, quem impulsiona a bicicleta são seus músculos. Mas quando é preciso chegar rápido, enfrentar uma ladeira ou estar impecável em seu escritório, o potente e moderno motor pode auxiliar. Das duas formas você se diverte, foge dos congestionamentos e ainda chega a seu destino sem emitir qualquer tipo de poluente ao meio ambiente.

A tecnologia das bicicletas elétricas E-leeze une comodidade, praticidade, diversão e agilidade para permitir que a bicicleta deixe de ser apenas uma diversão e se torne um meio de transporte que faça parte de sua vida.

E-LEEZE A BICICLETA ELÉTRICA AMIGA DO PARQUE BARIGUI

Durante todo o mês de fevereiro a equipe da E-leeze estará presente no Parque Barigui, apresentando seus modelos e proporcionando aos Amigos do Parque uma nova e fantástica experiência. Aproveitem e façam um test-drive com os diversos modelos!

Contato: Mauro Leite (41) 9986 2314 / (41) 3015 4912

mauro@e-leeze.com - www.e.leeze.com

Rua Humberto Carta, 96 – Curitiba – PR – CEP: 80.040-150

Calendário de Corridas de Rua 2012

Amigo do Parque Barigui Ultra Maratonista Luis Silva

CALENDÁRIO 2012 - CURITIBA

Fevereiro12 – Corrida de Revezamento Entre Parques

Março
4 – Corrida e Caminhada da Medula Óssea
7 - Circuito da Lua Cheia 2012 – Parque Tingui
11 - Corrida da Mulher
18 - Campeonato SMELJ de Corrida de Rua – 1ª Etapa

Abril
1 - Circuito de Corrida pela Paz - Regional do Bairro Novo
1 - Circuito das Estações Adidas – Outono
4 - Circuito da Lua Cheia 2012 – Parque Tingui
15 - Circuito de Corridas Rústicas das Indústrias - Etapa Copel
15 - 9ª Corrida do Exército
21 - 8ª Corrida Noturna Unimed Curitiba
22 - Maratona de Revezamento Parque Náutico
29 - Circuito de Corrida pela Paz - Regional Pinheirinho
29 - 5ª Corrida do Rebouças – 1ª Etapa

Maio
6 - Campeonato Infantil de Corridas SMELJ – 1ª Etapa
6 - Circuito de Corridas Rústicas das Indústrias - Etapa SESI
9 - Circuito da Lua Cheia 2012 – Parque Tingui
13 - Volta de Santa Felicidade – 2ª Edição
20 - Circuito Subway Day Run – 1ª Etapa
27 - Circuito de Corrida pela Paz - Regional Portão

Junho
3 - 10ª Corrida do Artilheiro
3 - 10 Milhas Parque Náutico
3 - Campeonato Infantil de Corridas SMELJ – 2ª Etapa
6 - Circuito da Lua Cheia 2012 – Parque Tingui
17 - Campeonato SMELJ de Corrida de Rua – 2ª Etapa
24 - Meia Maratona de Inverno

Julho
1 - Circuito das Estações Adidas – Inverno
1 - Circuito de Corrida pela Paz – Regional Boqueirão
4 - Circuito da Lua Cheia 2012 – Parque Tingui
8 - Track & Field Run Series – Shopping Mueller
22 - Circuito de Corrida pela Paz – Regional Boa Vista
29 – Corrida de Revezamento das Nascentes do Iguaçu

Agosto
1 - Circuito da Lua Cheia 2012 – Parque Tingui
5 - II Corrida da Esperança
5 - Circuito de Corrida pela Paz – Regional Tatuquara
19 - 16º Prova Pedestre PMPR
19 - Campeonato SMELJ de Corrida de Rua – 3ª Etapa
26 - Circuito SESC Caminhada e Corrida de Rua 2012
26 - Circuito de Corrida pela Paz – Regional Santa Felicidade
29 - Circuito da Lua Cheia 2012 – Parque Tingui

Setembro
1 - Meia Maratona Noturna de Curitiba
2 - Circuito das Estações Adidas – Primavera
2 - Campeonato Infantil de Corridas SMELJ – 3ª Etapa
2 - Circuito de Corrida pela Paz – Regional Cajuru
16 - IX Corrida de Rua da Polícia Civil do Paraná
23 - Circuito de Corridas Rústicas das Indústrias - Etapa Bosch
26 - Circuito da Lua Cheia 2012 – Parque Tingui
30 - Circuito de Corrida Caixa 2012

Outubro
14 - Campeonato SMELJ de Corrida de Rua – 4ª Etapa
20 - Fila Night Run
20 - Maratona de Revezamento Noturno Parque Barigui
21 - Circuito de Corridas Rústicas das Indústrias - Etapa Volvo
21 - Campeonato Infantil de Corridas SMELJ – 4ª Etapa
28 - Corrida do Material Bélico
31 - Circuito da Lua Cheia 2012 – Parque Tingui

Novembro
11 - Corrida do Graciosa Country Club
11 - Corrida e Caminhada da Longevidade Bradesco
18 - Maratona de Curitiba
25 - Circuito de Corrida pela Paz – Regional CIC
25 - Circuito SESC Caminhada e Corrida de Rua 2012
28 - Circuito da Lua Cheia 2012 – Parque Tingui

Dezembro
2 - 17ª Corrida do Parque Tingui
2 - Circuito das Estações Adidas – Verão
2 - Circuito de Corrida pela Paz – Regional Matriz

PREPAREM-SE, VEM AÍ O 1º RALLYE PARANAENSE DE VEÍCULOS HISTÓRICOS

O Clube de Automóveis e Antiguidades Mecânicas do Paraná (CAAMP), localizado no PARQUE BARIGUI, em Curitiba/PR, organiza a seguinte prova de rallye durante o ano de 2012:

• ‘I Rallye Paranaense de Veículos Históricos’ em 31 de março de 2012.
• 1ª. Etapa do Campeonato Brasileiro de
  Regularidade para Veículos Históricos da Federação Brasileira de Veículos Antigos (FBVA)

Trata-se de prova de caráter restrito, com participação através de convite, reservadas a automóveis antigos e clássicos. As provas são do tipo regularidade.

Um Comitê Técnico terá por função aprovar, ou não, os pretendentes àinscrição para a prova e agrupar os veículos aceitos nas diferentes categorias. No caso de solicitação de troca do automóvel inscrito, antes ou durante a prova, ficará a cargo do Comitê Técnico aceitar ou não a solicitação.

Este Comitê Técnico será formado por:

• Luiz Gil de Leão Neto
• Elisa Asinelli do Nascimento
• Jarbas Durval Sponholz

Os pilotos interessados em participar, deverão portar Carteira de Motorista conforme o Código Nacional de Trânsito ou portar documento estrangeiro para conduzir veículo automotor válido em território nacional. Os participantes deverão ser sócios de clubes convidados ou especialmente convidados do Clube de Automóveis e Antiguidades Mecânicas do Paraná (CAAMP). Somente poderão participar das provas automóveis com tripulação de duas pessoas (piloto e navegador).

Casos especiais deverão ser aprovados do Comitê Técnico.

PROGRAMAÇÃO

Dia 30/03/2012 ( sexta -feira)

16:00hs – Abertura da secretaria para recepção dos inscritos.

- Início da VISTORIA dos automóveis. Obrigatória a presença de pelo menos 01 dos participantes.

20:00hs – Encerramento da VISTORIA/ Início do cocktail de BOAS VINDAS

Local: CAAMP (Museu do Automóvel)

Dia 31/03/2012 (sábado)

08:30 – Abertura da secretaria

– Briefing

09:01 – Início do Rallye

- Largada do primeiro automóvel.

Local: CAAMP (Museu do Automóvel)

Horário a definir: Almoço no ‘Iate Clube de Caiobá’

17:00 hs (aprox.) – Chegada do primeiro automóvel.

20:30hs (aprox.) – Início do’ Jantar de Premiação’

Local: CAAMP (Museu do Automóvel)

Dia 1º/04/2012 (domingo) – LIVRE

CAAMP – Museu do Automóvel

Av. Candido Hartmann nº 2.300 – Parque Barigüi

CEP. 80.710-570 – Curitiba – Paraná

Tel. (41) 3335.1440

Contatos:

- Luiz Gil de Leão Neto (Luizinho) – (41) 9975.6655

- Elisa Asinelli do Nascimento (41) 9997.6996 / Nextel : 7816.7624 (ID) 119*107338

- Milton Tesserolli Filho (41) 7821.8274/(ID) 112*104657

PARABÉNS BALMAM, TURCO E MONTEIRO

Parabéns aos triatletas e AMIGOS DO PARQUE BARIGUI, ALEXANDER LOIOLA GOMES o BALMAM, THIAGO "TURCO" ASSAD e FREDERICO MONTEIRO que representaram muito bem os atletas do Parque nas provas pelo Brasil.

Na 21ª edição do Triatlo Internacional de Santos, prova realizada na manhã deste domingo, em Santos (SP), que abriu a temporada nacional da modalidade, o AMIGO DO PARQUIE BARIGUI ALEXANDER LOIOLA GOMES "BALMAM" subiu ao pódium na quinta colocação em uma prova vencida pelo favorito Reinaldo Colucci.

Colucci, campeão pan-americano em Guadalajara 2011, chegou ao tetracampeonato ao marcar o tempo de 1h46min42seg para os 1,5km de natação, 40km de ciclismo e 10km de corrida.

No feminino a grande campeã e também favorita foi a Carla Moreno, prata no Pan do Rio, em 2007, conquistando o sexto título com o tempo de 2h03min545seg, ratificando sua condição de maior vencedora do Brasil e, agora, da própria história da competição. Ao cruzar a linha de chegada em primeiro lugar, ela superou a australiana Michele Jones, pentacampeã.

Com expectativa de temperatura beirando os 35°C, a organização da prova antecipou a largada em 30 minutos, fato que contribuiu para o bem-estar dos cerca de 1.300 atletas inscritos na disputa, uma das mais tradicionais e importantes do país.

Resultados 21ª edição do Triatlo Internacional de Santos - 2012

Masculino:

1º) Reinaldo Colucci (BRA), 1h46min42seg

2º) Marcus Fernandes (BRA), 1h47min32seg

3º) Danilo Pimentel (BRA), 1h47min56seg

4º) Adriano Sachetto (BRA), 1h48min49seg

5º) ALEXANDER LOIOLA GOMES "BALMAM"(BRA), 1h50min20seg

Feminino:

1ª) Carla Moreno (BRA), 2h03min54seg

2ª) Luisa de Baptista Duarte (BRA), 2h07min52seg

3ª) Carolina Furriela (BRA), 2h08min25seg

4ª) Ariane Monticeli (BRA), 2h11min05seg

5ª) Fernanda Garcia (BRA), 2h14min20seg

Em Guaratuba/PR

Também realizado neste domingo (05/02/2012) a etapa Verão de Triathlon, mas o Triatlon virou Duathlon em virtude da grande quantidade de águas vivas o comandante do corpo de bombeiros de Guaratuba solicitou que fosse cancelada a parte de natação.

No simposio técnico compareceu uma oficial do corpo de bombeiros e esclareceu a todos os motivos do cancelamento da natação.

Luiz Iran Guimaraes (coordenador técnico) acatou prontamente esta solicitação, pois a organização do evento prima pela segurança dos atletas em primeiro lugar.

A prova.

Como era de se esperar os atletas especialistas em duathlon e corrida fizeram primeira etapa em um ótimo ritmo e o triatleta e AMIGO DO PARQUE BARIGUI THIAGO " TURCO" MATTAR ASSAD finalizou bem e pegou a bike, fazendo um ótimo pedal entregou em primeiro e aí administrou a prova sagrando-se campeão.

Na segunda colocação também AMIGO DO PARQUE BARIGUI chegou o triatleta FREDERICO MONTEIRO. PARABÉNS!!!

No feminino Marcia Willy também fez o mesmo, imprimindo um ritmo no ciclismo acima da média em relação as outras competidoras, finalizou a prova em primeiro lugar, mostrando porque é a melhor duathleta brasileira.

RESULTADO MASCULINO SPEED

1º) Thiago "Turco" Mattar Assad 00:54:34

2º) Frederico Monteiro Da Silva 00:54:54

3º) Eduardo Antonio Lass 00:55:03

4º) Diogo Cesar Ferreira 00:55:14

5º) Filipe Gomes Santos 00:55:5

RESULTADO FEMININO SPEED

1ª) Marcia Willy Cardoso 01:06:50

2ª) Andrea Huscher 30 01:09:53

3ª) Natália Brotto Zraik 27 01:11:14

4ª) Maurete Schumacher 01:17:31

5ª) Daniela Bastian Machado 01:17:58

Todos os demais tempos no site: http://www.chiptiming.com.br/resultados/triathlonverao2012

Fontes: FS & AI MBraga Comunicação e Triativa Eventos

Fotos do Duathlon de Guaratuba: PITU!!!

Os cuidados com a alimentação antes e depois de atividades físicas

A maioria das pessoas que pratica atividade física tem dúvidas em relação ao que comer antes e depois do treino. A nutricionista e AMIGA DO PARQUE BARIGUI, FABÍOLA HERRMANN, explica que antes dos exercícios físicos o ideal é realizar um lanche simples com carboidratos complexos, como por exemplo, frutas com granola, iogurte com aveia, barra de cereal e pão integral. “Este tipo de alimento fornecerá energia para o exercício, sem fazer picos glicêmicos. Devem ser evitados os alimentos muito gordurosos ou de digestão lenta”, completa.

A nutricionista comenta que, em média, se for realizada uma refeição grande, como almoço ou jantar antes de fazer exercício físico, o ideal é esperar duas horas para exercitar-se. Já um lanche simples, recomenda-se uma hora de espera antes do treino. “Se alguém não se alimentar antes de fazer exercício físico, há grandes chances desta pessoa não se sentir bem se exercitando. Pode ocorrer tontura, fraqueza, vertigem, desmaio, entre outros. Além disso, há perda de massa muscular devido à falta de carboidrato no organismo. São freqüentes os casos de pessoas que vão treinar em jejum e passam mal, por isso é recomendável sempre comer algo antes do exercício físico”, destaca Fabíola. O ideal é que a pessoa se alimente de forma equilibrada, sem exageros para evitar indisposição durante o treinamento.

Após o exercício físico também é importante avaliar o que se deve comer. Segundo a nutricionista, devem ser ingeridos carboidratos simples e proteína para regular os níveis de glicose sanguínea e ajudar na recuperação muscular, como por exemplo, pão com queijo e peito de peru, fruta e leite, arroz e carne.
Outro ponto importante que não deve ser esquecido é o consumo de água. “A ingestão hídrica deve ser de no mínimo dois litros de líquidos diários. Se a pessoa pratica exercício físico, esta ingestão deve ser maior para repor as perdas hídricas (suor)”, conta.

É interessante destacar que substituir água por isotônicos, por exemplo, pode ser prejudicial à saúde daqueles que não praticam exercícios regularmente. “Nos isotônicos contêm sais minerais que se forem ingeridos em excesso por pessoas sedentárias podem causar problemas à saúde, como sobrecarga renal e problemas cardíacos. Só é recomendado para praticantes de exercícios físicos aeróbicos com mais de uma hora de duração, para as outras pessoas se reidratarem a água é suficiente. Vale ressaltar que na composição dos isotônicos há carboidrato, sendo assim, os diabéticos só podem consumir esse tipo de produto sob orientação de um nutricionista”, finaliza Fabíola.

Mais informações e contato com a nutricionista, clique aqui.

Fonte: http://www.portalctea.com.br