terça-feira, 9 de março de 2010

Memorial das Vítimas de Acidentes de Trânsito é inaugurado em Curitiba

Foi inaugurado na manhã desta segunda-feira (8) o Memorial das Vítimas de Acidentes de Trânsito, em Curitiba. O memorial foi construído pela prefeitura em parceria com a Confederação Nacional das Empresas de Seguros Gerais, Previdência Privada e Vida, Saúde Complementar e Capitalização (CNSeg) e com a Federação Nacional dos Corretores de Seguros Privados e de Resseguros, de Capitalização, de Previdência Privada e das Empresas Corretoras de Seguros e de Resseguros (Fenacor). O monumento fica ao lado do Museu do Automóvel, no Parque Barigui.
O prefeito Beto Richa (PSDB) e o presidente da CNSeg, João Elísio Ferraz de Campos, participaram da inauguração, que começou por volta das 11 horas. "A prefeitura tem trabalhado muito para aumentar a segurança no trânsito, mas é fundamental que haja uma conscientização de todos para que possamos cada vez mais diminuir o número de acidentes", disse Richa ao site de notícias da prefeitura.
Segundo Richa, a visitação no Parque Barigui ultrapassa 50 mil pessoas nos fins de semana e isso tornará o memorial um novo cartão postal da cidade. O Memorial das Vítimas de Acidentes de Trânsito foi projetado pelo arquiteto Fernando Canalli, da Secretaria Municipal do Meio Ambiente.
Todo o espaço será iluminado com lâmpadas de maior durabilidade e menor consumo de energia. O conjunto da obra inclui um lago com lambaris, cascata e uma trilha que vista de cima é a sombra da chaminé da antiga olaria que existia no parque, onde hoje funciona uma academia de ginástica.
A prefeitura de Curitiba dá algumas dicas para evitar acidente:
Pedestres:
1. Obedeça a sinalização de trânsito;
2. Sempre que houver, utilize as faixas de segurança para realizar as travessias;
3. Mesmo na faixa e com o sinal fechado, preste atenção ao atravessar e olhe para os dois lados;
4. Em rodovias procure atravessar nas passarelas (quando houver), não transite (ande) pelo leito das estradas nem pelos canteiros centrais;
5. Ande pela calçada sempre que houver, e longe do meio fio . Se não existir calçada ande pelo "cantinho" da rua, em sentido contrário ao fluxo do trânsito e em fila indiana (uma pessoa atrás da outra);
6. Evite atravessar as ruas entre os veículos e em locais com pouca visibilidade. Veja e seja visto;
7. A noite ou em dias nublados, procure usar roupas claras ou refletivas;
8. Atravesse a rua em linha reta, sem correr;
9. Rua não é lugar de brincadeira.
10. Redobre a atenção em entradas de garagens ou guias rebaixadas em frente a estabelecimentos comerciais (supermercados, postos de combustíveis, panificadoras, farmácias...)
Crianças no carro:
1. Menores de 10 anos somente no banco de trás;
2. Crianças até 1 ano devem ser transportadas, obrigatoriamente, no bebê conforto;
3. Crianças de 1 ano a 4 anos devem ser transportadas, obrigatoriamente, em cadeirinhas;
4. Crianças de 4 anos a 7 anos e meio devem ser transportadas, obrigatoriamente, em assento de elevação ( booster);
5. Crianças com idade superior a 7 anos e meio devem utilizar o cinto de segurança do veículo;
6. Nunca coloque duas crianças no mesmo cinto de segurança;
7. Nunca transporte crianças no colo;
8. Nunca deixe crianças sozinhas no veículo;
9. Nunca deixe a criança brincar dentro do veículo;
10. Mantenha as chaves longe do alcance das crianças;
11. Acione as travas de segurança para que a criança não abra as portas pelo lado de dentro do veículo;
12. Mantenha os vidros do veículo travados;
13. Nunca transporte crianças no porta malas ou compartimento de cargas;
14. Faça o embarque e o desembarque sempre pelo lado da calçada;
15. Ao manobrar o veículo em garagem ou quintal esteja atento às crianças
No ônibus:
1. Ao embarcar e desembarcar do ônibus com uma criança, mantenha-a próxima e segure-a pelo pulso;
2. Nunca embarcar ou desembarcar com o veículo em movimento;
3. Nos terminais e estações tubo aguarde sempre o desembarque;
4. Não pare nas portas e não sente-se nos degraus;
5. Sentado ou em pé, segure-se;
6. Seja educado, ceda o seu lugar para idosos, gestantes , pessoas com crianças de colo e portadores de deficiências;
7. Não coloque partes do corpo para fora do veículo;
8. Em ônibus escolar e de viagem use o cinto de segurança durante todo o percurso;
Em motos:
1. Crianças em motos somente com mais de sete anos e que saiba cuidar de sua própria segurança;
2. Utilize capacete adequado ao tamanho da criança;
3. Nunca transporte a criança no meio, entre dois adultos;
4. Nunca transporte a criança na frente;
5. Ao embarcar e desembarcar cuidado com o escapamento.
Em bicicleta:
1. Obedeça as leis de trânsito:
2. Pare ao sinal vermelho;
3. Sinalize suas intenções;
4. Respeite o pedestre;
5. Use roupas claras ou refletivas;
6. Utilize sempre os equipamentos de proteção individual (capacete, cotoveleira, joelheira, luva, óculos e calçado firme nos pés.)
7. Lembre-se que é obrigatório (Resolução 46 do CONTRAN) o uso de equipamentos de segurança na bicicleta a partir do aro 20 (espelho na esquerda, campainha, refletivos traseiros, laterais e nos pedais.)
8. Mantenha os refletivos limpos;
9. Evite ruas e avenidas movimentadas; procure caminhos alternativos, com menos movimento;
10. Mantenha-se à direita e na mão de direção
11. Não faça zig -zag. Pedale mantendo-se em linha reta;
12. Não use equipamentos de som, eles podem distrair sua atenção. Aprenda a ouvir o trânsito

segunda-feira, 8 de março de 2010

Feira Inter­­nacional de Artesanato e Decoração Artesanal no Barigui

A 1ª Feincartes – Feira Inter­­nacional de Artesanato e Decoração Artesanal será realizada até 14 de março, no Pavilhão de Exposições do Parque Barigui.
O evento, que ocorre em mais de sete estados brasileiros, é organizado pela empresa Guimarães e Mathias Feiras e Eventos. Será possível encontrar nos mais de 200 estandes da feira novidades em artesanato de 15 estados brasileiros e de 20 países.
Serão ofertados todos os dias cursos e oficinas de artesanato gratuitos, além de apresentações culturais.
Estão programadas 40 oficinas sobre 13 técnicas de artesanato. As inscrições para as oficinas, com vagas limitadas, devem feitas no local.
Oito grupos apresentam danças de diferentes etnias no Pavilhão de Exposições do Parque Barigui.


Confira a programação:

Dia 10, às 19h30 - Grupo Germânico Alte Heimat;
Dia 11, às 19h30 - Grupo Polonês Wisla;
Dia 12, às 19h30 - Centro Espanhol do Paraná;
Dia 13,às 18h - Grupo Piccola Itália;
Dia 14, às 18h - Grupo Ítalo-Brasileiro Santa Felicidade.

Horário de funcionamento: das 15 às 22 horas.
A entrada custa R$ 5.
Mais informações pelo site http://www.feincartes.com.br/

8 de Março, Dia Internacional da Mulher

Tantos rostos, a mesma natureza... Ser mulher.
O dia Internacional da Mulher começou por ser proposto na viragem do séc. XX durante o processo de industrialização devido às más condições de trabalho e dos reduzidos salários a que as mulheres eram sujeitas.
Durante muitos séculos as mulheres foram consideradas seres inferiores logo com poucos direitos e muitos deveres. Apesar das mulheres terem já adquirido muitos dos seus direitos ainda há muitas regiões do mundo em que são tratadas como seres inferiores. E por isso ainda faz sentido existir esta comemoração.
Bem vistas as coisas bastava haver um dia em que se lembrasse os direitos humanos porque é disso que se trata, se uma mulher é mal tratada é toda a humanidade que está em risco e não só parte dela. Mas de qualquer modo...

Parabéns, Mulher, pelo teu dia!!!

sábado, 6 de março de 2010

A Importância dos Antioxidantes.


Os antioxidantes são um conjunto heterogênio de substâncias formadas por vitaminas, minerais, pigmentos naturais e outros compostos vegetais e, ainda, enzimas, que bloqueiam o efeito danoso dos radicais livres.
O termo antioxidante significa que impede a oxidação prejudicial de outras substâncias químicas, que ocorrem nas reações metabólicas.
Os antioxidantes são substâncias que ajudam a neutralizar os radicais livres, que podem prejudicar as células. Os antioxidantes mais conhecidos são a vitamina C, o beta caroteno (um derivado da vitamina A) e a vitamina E.Estes antioxidantes ocorrem naturalmente em frutas e vegetais, assim como em grãos integrais.
Os antioxidantes são um dos suplementos mais visados por atletas e pessoas que tenham por objetivo a saúde e o controle do envelhecimento.
Os antioxidantes são basicamente compostos químicos que combatem substâncias no organismo conhecidas como radicais livres.
Radicais livres são moléculas naturalmente presentes no nosso organismo, envolvidas em vários processos, tais como, respiração e contração muscular.
Alguns fatores ambientais como a luz solar, o tabaco e a poluição, ou mesmo a pratica de exercício físico EXTENUANTE, podem conduzir ao aumento da formação destas substâncias no nosso organismo.
Estas moléculas, quando em quantidades excessivas, podem ter uma ação negativa: podem provocar alterações no nosso DNA, nas proteínas e nos ácidos gordos polinsaturados, presentes nas nossas células.
Os danos causados pelos radicais livres têm sido relacionados com o desenvolvimento de determinadas doenças, como o cancro, doenças cardiovasculares, cataratas e doença de Alzheimer. PORTANTO: Os Antioxidantes são nutrientes que combatem e neutraliza os radicais livres.As armas primárias desta luta são as vitaminas C e E, carotenoide e o selênio mineral.
Qual a relação da atividade física intensa com a produção de radicais livres ?
São vários fatores que aumentam a produção de radicais livres no organismo como por exemplo infecções, radiações, doenças.
A atividade física intensa também é um dos fatores que aumenta a produção de radicais livres.
Os atletas e praticantes de atividade física, sendo ela intensa e prolongada, estão mais suscetíveis à produção de radicais livres, podendo levar ao envelhecimento precoce.
Principais tipos de antioxidantes:
* Vitamina C
* Vitamina E
* Betacaroteno
* Flavonóides
* Selênio
* Zinco
* Licopeno
* Cobre
* Conservantes (aditivos de alimentos)
Fontes: www.karatebarretos.com.br / Wikipedia
Texto do Blog da Andressa Vieira http://andressavieira-ifbb.blogspot.com
Andressa Vieira - Atleta * 3º lugar- Campeonato Sul americano - 2009 * Campeã brasileira overall de Body Fitness (IFBB)-2009 * Campeã brasileira de Body Fitness(cat.até 163cm) -2008 * Campeã brasileira de Figure (NABBA)2006

Barigui terá shows do Música nos Parques neste domingo

O Parque Barigüi volta a ser o palco do programa Música nos Parques, neste domingo (7), com a apresentação dos shows "Saudosos Malucos" e "Trio de Ouro Catuaba Brasil/ Homenagem a Baden Powell". Os shows acontecem às 15h e às 17h, mostrando o melhor da música popular brasileira, com entrada franca. Desenvolvido pela Fundação Cultural de Curitiba, o Música nos Parques conta este ano com o patrocínio da OI, que durante os espetáculos presenteia o público com bonés, cangas e lenços.

O samba em variados estilos, mas resguardado em sua estética, é a linha mestra do espetáculo "Saudosos Malucos", que une as cantoras Cris Lemos e Silvia Contursi, mais o instrumentista Cláudio Menandro (violão, cavaquinho e bandolim). Os artistas, vindos respectivamente de São Paulo, Rio Grande do Sul e Bahia, encontraram em Curitiba, há muitos anos, o palco ideal para sua arte. Composições de Adoniran Barbosa e músicas inéditas de Cláudio Menandro integram o repertório que cria um divertido diálogo entre obras célebres e novos sambas da melhor qualidade.

O espetáculo "Trio de Ouro Catuaba Brasil / Homenagem a Baden Powell" reúne 12 músicas inspiradas no universo do samba e do choro, os gêneros mais expressivos da música popular brasileira. Na primeira parte, o trio, formado por Daniel Migliavacca, Fabiano Silveira e Cris Loureiro, interpreta sete composições próprias. A segunda parte do espetáculo é uma homenagem a Baden Powell, para lembrar os dez anos de sua morte. Baden Powell é considerado um dos maiores violonistas de todos os tempos e um dos compositores mais expressivos da música brasileira.

Serviço:
Música nos Parques
Local: Parque Barigüi
Data: 7 de março de 2010 (domingo)
Horários:
Às 15h: Saudosos Malucos, com Cris Lemos, Silvia Contursi e Cláudio Menandro
Às 17h: Trio de Ouro Catuaba Brasil / Homenagem a Baden Powell
Entrada franca
Fonte: PMC

quarta-feira, 3 de março de 2010

Curitiba ganhará em março o Memorial das Vítimas de Acidentes de Trânsito

Curitiba ganhará no dia 8 de março próximo o Memorial das Vítimas de Trânsito. A data da inauguração foi marcada nesta quarta-feira (24) durante encontro entre o prefeito Beto Richa e o presidente da Confederação Nacional das Empresas de Seguros Gerais, Previdência Privada e Vida, Saúde Complementar e Capitalização (CNSeg), João Elísio Ferraz de Campos
O memorial está sendo construído pela Prefeitura ao lado do Museu do Automóvel, no parque Barigui, em parceria com a Confederação Nacional e com a Federação Nacional dos Corretores de Seguros Privados e de Resseguros, de Capitalização, de Previdência Privada e das Empresas Corretoras de Seguros e de Resseguros (Fenacor).
“A Prefeitura tem trabalhado muito para aumentar a segurança no trânsito, mas é fundamental que haja uma conscientização de todos para que possamos cada vez mais diminuir o número de acidentes”, disse Richa.
O prefeito disse também que o parque Barigui recebe mais de 50 mil visitantes nos finais de semana, o que tornará o memorial um novo cartão postal de Curitiba.
“A parceria com a Prefeitura para construção do memorial faz parte das ações educativas desenvolvidas pelas seguradoras para conscientizar motoristas de todo o país a respeitarem a vida”, afirmou João Elísio Ferraz de Campos. “Não temos dúvida de que essa parceria será um sucesso”, acrescentou.
O Memorial das Vítimas de Acidentes foi projetado pelo arquiteto Fernando Canalli, da Secretaria Municipal do Meio Ambiente. “O Memorial será um espaço de reflexão e contemplação”, disse o arquiteto.
Todo o espaço será iluminado com lâmpadas de maior durabilidade e menor consumo de energia, o sistema mais moderno de iluminação pública atualmente. O conjunto da obra inclui um lago com lambaris, cascata e uma trilha que vista de cima é a sombra da chaminé da antiga olaria que existia no parque, onde hoje funciona uma academia de ginástica.
Regularização fundiária - Participaram do encontro também o presidente da Cohab, Mounir Chaowiche, e o presidente do Instituto Atlântico, Paulo Rebelo de Castro, do Rio de Janeiro. O Instituto Atlântico é uma entidade sem fins lucrativos que trabalha para o aperfeiçoamento de políticas públicas.
Com experiência em regularização fundiária na favela do Cantagalo, o Instituto tem interesse em fazer uma parceria com a Prefeitura para estudos em área de ocupação irregular na cidade.
Fonte: http://www.curitiba.pr.gov.br

terça-feira, 2 de março de 2010

Camilo Benke encara dois desafios de Ironman em maio

Benke no Ironman do Arizona, em 2009.
Foto: Divulgação/ Lide Multimídia

O médico e triathleta paranaense Camilo Benke se prepara para enfrentar em maio duas provas de Ironman em apenas duas semanas: o Ironman de Lanzarote, nas Ilhas Canárias, e o Ironman Brasil, em Florianópolis. A iniciativa é histórica, pois nenhum atleta no mundo já enfrentou duas provas deste tipo em tão pouco espaço de tempo. Para se ter uma idéia do tamanho do desafio, uma prova de Ironman é composta, em média, por 4 km de natação, 180 km de ciclismo e 40 km de corrida.
Benke é conhecido por enfrentar desafios que exigem um alto grau de preparo. Além do triathlon, ele também é alpinista. Mas o atleta é lembrado mesmo pela ótima performance no Ironman do Arizona, nos Estados Unidos, no qual terminou na 11ª colocação após 9 horas, 52 minutos e 17 segundos de prova. Dos EUA, ele viajou para a Argentina e escalou os 6,5 mil metros da montanha Cerro Plata. Em seguida, ele encarou a montanha mais alta das Américas, ainda na Argentina: o Aconcágua, com 7 mil metros de altura. Estas três provas aconteceram em 30 dias.
Este seria o tempo médio de recuperação para cada um destes desafios. Então, não é difícil imaginar que o maior desafio para o paranaense é o seu próprio treinamento, que não conta com patrocínio. "Eu pago tudo do meu bolso, com meu salário. Por isso eu tenho que dividir meu tempo de treino com os plantões no hospital", explicou o doutor Camilo Benke, que é médico plantonista e divide o dia - e a noite -, entre plantões de 12 ou 24 horas no pronto-socorro, com os treinos de 5 a 6 seis horas diárias.
E o mais impressionante é que Camilo não era um atleta até pouco tempo atrás. Ele conta que se considerava sedentário e por isso resolveu incluir exercícios físicos em sua rotina. "É um teste para o corpo e para a mente. Foi o que propus para mim há três anos, uma filosofia de superação que batizei de "YOU CAN" [você pode]. Estou muito feliz por fechar o ano superando minhas metas e bastante ansioso para esta próxima jornada", disse o triatleta, lembrando que as duas provas que disputa em maio são classificatórias para o Ultraman do Hawai, o maior desafio de triathlon do mundo.