Curitiba fecha 40 quadras de 15 ruas do Centro nesta terça 22, Dia Sem Carro

A Prefeitura de Curitiba fechará 40 quadras de 15 ruas do centro da capital, das 6h às 20h, na próxima terça-feira (22), o Dia Sem Carro. Apenas ônibus, bicicletas, pedestres e veículos de emergência terão acesso. No lugar de automóveis, as ruas terão educação de trânsito, exames de saúde, atividades de lazer e serviços. O objetivo é chamar a atenção para a necessidade de reduzir a emissão de poluentes.
"Curitiba une-se ao esforço mundial para reduzir a poluição e melhorar a qualidade de vida nas cidades", afirma o prefeito Beto Richa. "É um convite para deixar o carro na garagem, para transitar de ônibus, a pé ou de bicicleta, em benefício de nossa saúde e da cidade."
Curitiba tem um dos mais altos índices de motorização do país, de 1,67 habitante por veículo. O número de veículos na capital passou de 684.212, em 1999, para 1.097.830, em 2008. Nesse período, a população estimada da capital passou de 1.578.396 para 1.828.092 habitantes. Ou seja, em uma década, a frota de automóveis aumentou 60%, enquanto a população cresceu 15,8%.
O dia 22 de setembro marcará também os 35 anos do primeiro ônibus Expresso a circular em Curitiba, inaugurando o sistema de vias exclusivas, as canaletas, em 1974. A Rede Integrada de Transporte tem, hoje, 81 quilômetros de canaletas e transporta 2,3 milhões de passageiros por dia.
A mais recente adição ao sistema, a Linha Verde, com 9,5 quilômetros de via exclusiva para o transporte coletivo, foi inaugurada em 2008 por Richa. Os ônibus da Linha Verde são abastecidos com biocombustível, 100% à base de óleo de soja, e emitem 70% menos poluentes.
O primeiro Dia sem Carro foi realizado na França, em 1997. A mobilização se estendeu a vários países, chegando ao Brasil em 2001. Em Curitiba, o movimento está sendo divulgado também pela internet, no Twitter (www.twitter.com/ctbasemcarro). Neste ano, 1.500 cidades do planeta participarão do movimento. No Brasil, também participam capitais como Belo Horizonte e Rio de Janeiro.
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CONVITE PARA CORRIDA COMEMORATIVA DAS 500 PROVAS DO ULTRA MARATONISTA LUIZ SILVA

Na próxima segunda feira, dia 21 de setembro, ás 20:30 horas, será realizada a Corrida Comemorativa pelas 500 PROVAS DO ULTRA MARATONISTA PROFESSOR LUIZ SILVA.

O professor LUIZ SILVA, exemplo de amizade e companheirismo, completará nesta corrida sua prova de número 500, realizadas ao longo desses últimos 10 anos, 10 meses e 06 dias de dedicação ao esporte. A Turma dos Amigos do Parque Barigui e o Professor Gilberto, responsável pela organização da corrida noturna do Parque Tingui, unem-se na organização deste grande evento.

O Professor LUIZ SILVA comenta “...tudo começou no dia 15 de novembro de 1998 na maratona de Curitiba que saiu exatamente do Parque Barigui, ao lado do Automóvel Clube, achei a idéia muito boa para fecharmos a prova 500, o local não poderia ser outro, onde tudo começou. Mas eu só tenho que agradecer primeiramente ao Grande Arquiteto dos Mundos, que me deu forças e saúde, em seguida a minha família que sempre me apoiou, depois aos meus amigos que a todo o momento estiveram me dando aquele empurrão para que sigamos em frente na nossa trajetória como atleta. Espero encontrar naquele dia muitos dos meus amigos e também todos os desportistas que quiserem marcar presença para juntos comemorarmos esse feito.”

SERVIÇO:

Local da Prova: Parque Barigui – Largada e chegada no Estacionamento da Rodovia do Café - BR 277 – antiga Litorina.

Horário da Largada: 20:30 horas
Percurso: Alternativo 6.6Km ou 9.9Km - ao redor do lago principal

Inscrições: No local a partir das 19:00 horas
Valor da Inscrição: R$ 10,00 (dez reais)

Premiação: Medalha de participação para todos que concluirem o percurso.

Realização: Prof. Gilberto e Amigos do Parque Barigui

Informações ou dúvidas: (41) 9695 4630 com Gilberto ou (41) 9951 3577 com Luiz Bueno

OBS: Barraca com Frutas e Hidratação ao término da prova.

WHEY PROTEIN - PROTEÍNAS DO SORO DO LEITE

As proteínas do soro do leite, também conhecidas como whey protein, são extraídas durante o processo de fabricação do queijo. Possuem alto valor nutricional, contendo alto teor de aminoácidos essenciais, especialmente os de cadeia ramificada. Também apresentam alto teor de cálcio e de peptídeos bioativos do soro. Pesquisas recentes demonstram sua grande aplicabilidade no esporte, com possíveis efeitos sobre a síntese protéica muscular esquelética, redução da gordura corporal, assim como na modulação da adiposidade, e melhora do desempenho físico.

A diminuição da massa muscular esquelética está associada à idade e à inatividade física. Já está suficientemente comprovado que a manutenção ou o ganho de massa muscular esquelética, principalmente em pessoas idosas, contribui para uma melhor qualidade e prolongamento da vida. Exercícios físicos, principalmente os resistidos com pesos, são de extrema importância para impedir a atrofia e favorecer o processo de hipertrofia muscular11-13, melhorando a qualidade de vida dos indivíduos. Além disso, a nutrição exerce papel fundamental nesse processo. Pessoas fisicamente ativas e atletas necessitam de maior quantidade protéica que as estabelecidas para indivíduos sedentários.

As proteínas solúveis do soro do leite apresentam um excelente perfil de aminoácidos, caracterizando-as como proteínas de alto valor biológico. Possuem peptídeos bioativos do soro, que conferem a essas proteínas diferentes propriedades funcionais. Os aminoácidos essenciais, com destaque para os de cadeia ramificada, favorecem o anabolismo, assim como a redução do catabolismo protéico, favorecendo o ganho de força muscular e reduzindo a perda de massa muscular durante a perda de peso.


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Filhotes de ovelhas no Barigui

O Parque Barigui acaba de ganhar novos moradores: são 35 filhotes de ovelhas. Os animais da raça Suffolk nasceram nas últimas três semanas, estão bem e recebem acompanhamento veterinário constante da Secretaria Municipal do Meio Ambiente, responsável pelo plantel.Cada filhote foi marcado um brinco com número de identificação para controle e acompanhamento. Os nascimentos foram programados para acontecer no mesmo período, facilitando o manejo dos filhotes e evitando perdas. "Como tem muitas mães, é mais fácil uma fêmea adotar os filhotes rejeitados de outra mãe", diz a veterinária Ana Silvia Passerino.Além do Barigui, rebanhos de ovelhas também estão presentes nas paisagens dos parques São Lourenço e Náutico.

O primeiro rebanho foi introduzido no São Lourenço, no fim da década de 1980, migrando depois para os outros dois parques. A função de manter a grama dos parques aparadas, com o tempo se tornou uma atração turística à parte, principalmente para as crianças, que se encantam com as ovelhas pastando no gramado dos parques. Hoje, as ovelhas são tradição nesses parques, sendo o Barigui com o maior número, 25. No Náutico são 19 e no São Lourenço, 11 ovelhas.

Cada parque conta com pastores que acompanham as ovelhas diariamente. Elas são soltas duas vezes por dia. Das 7h às 11h30, e das 13h às 17h. Depois ficam recolhidas nos apriscos (abrigos de ovelhas). Além da grama, cada os animais recebem suplementação alimentar e vacinas.

ABERTAS AS INSCRIÇÕES PARA 13ª MARATONA DE CURITIBA.

As inscrições para a 13ª Maratona de Curitiba, programada para acontecer no dia 22 de novembro, foram abertas nesta terça-feira (8). A edição 2009 da mais tradicional prova da modalidade no Paraná irá distribuir um total de R$ 136 mil em premiações, divididas em várias categorias. Até cinco mil pessoas podem se inscrever, afinal as vagas são limitadas a 2.300 para a prova principal (com 42.195 metros), 1.500 para a corrida de 10 quilômetros e 1.200 para a caminhada.

Quem quiser participar poderá acessar o site oficial da prova até o dia 17 de novembro. Até o dia 13, a inscrição tem valor promocional de R$ 45. Após esta data, o valor será reajustado em R$10, passando a R$ 55. Para a corrida de 10km os valores obedecem ao mesmo esquema, ou seja, R$ 25 até o dia 13 e R$ 35 até o dia 17. Serão disponibilizadas 60 vagas em alojamentos pagos pela prefeitura para 30 homens e 30 mulheres, respeitando a ordem de inscrição.

Os corredores também podem procurar a sede Secretaria de Esportes e Lazer de Curitiba (Rua Desembargador Westephalen, 1566), das 8h às 12h e das 14h às 18h, até o dia 19 de novembro. A inscrição para a prova de caminhada será realizada exclusivamente nos dias 20 e 21 de novembro na Praça Osvaldo Cruz, em Curitiba. Os interessados deverão doar uma lata de leite em pó no ato da inscrição.

Mais informações: http://www.maratona.curitiba.pr.gov.br/

VÁ DE BIKE

Cinco motivos para andar de bicicleta:
1 – É um modal totalmente limpo, sem emissão de poluentes.
2 – Ao mesmo tempo que você se locomove, faz exercícios físicos e contribui para sua saúde e bem-estar.
3 – O motorista que deixa o carro em casa contribui para melhorar o trânsito. Cada bicicleta é um carro a menos nas ruas.
4 – Com a bicicleta, o ciclista tem mais contato com a dinâmica da cidade e conhece melhor o espaço urbano.
5 – Além de não poluir, o modal também é silencioso e diminui o barulho nas grandes cidades.
Cinco desafios para os ciclistas:
1 – O principal problema é a falta de infraestrutura. Não há ciclovias ou ciclofaixas em toda a cidade.
2 – Os motoristas e pedestres não respeitam os ciclistas.
3 – Não há bicicletários para deixar as bicicletas. Em função disso, também não há como fazer conexão com ônibus.
4 – Falta uma cultura geral de apoio ao uso do modal.
5 – Ainda não há segurança para os ciclistas. Há perigo tanto em ciclovias, como ser assaltado, quanto em vias movimentadas, onde há risco de colisão com veículos motorizados.

FONTE: GAZETA DO POVO

NESTE MÊS DE SETEMBRO, VÁ DE BIKE!!!

Durante o mês de setembro a bicicleta será a grande atração do trânsito em Curitiba. Esse é o objetivo do Arte Bicicleta Mobilidade, que reúne eventos culturais e políticos para incentivar e cobrar do poder público o uso de meios de transporte mais limpos na capital. Para iniciar as atividades, ocorre hoje à noite o Desafio Intermodal, uma competição para ver qual modal é mais rápido e o menos poluente. Outra ação que marca o mês acontece em 22 de setembro, no Dia Mundial sem Carro, quando será realizada a “Mar­­cha das Mil Bikes”. Os organizadores estimam que se 10% dos motoristas deixassem seus veículos motorizados em casa, 38 milhões de quilos de poluentes deixariam de ser jogados na atmosfera anualmente.
O Desafio Intermodal vai colocar lado a lado para competir a bicicleta, o carro, o ônibus, a motocicleta, pedestres, um corredor e duas pessoas com problemas de acessibilidade. Esta é a terceira edição do evento. Nas duas anteriores, a bicicleta foi a grande vencedora. Pesquisadores da Universidade Federal do Paraná e do Instituto de Tec­­nologia para o Desenvolvimento (Lactec) vão analisar a emissão de poluentes, tempo e gastos de cada modal, além de colher dados subjetivos, como índice de satisfação e estresse.

Cálculos do projeto Ciclovida, programa de extensão da UFPR, mostram que uma pessoa que mora a 10 quilômetros do trabalho e faz o trajeto sobre duas rodas queima 21 mil calorias por mês e pode perder até três quilos. Além disso, deixa de emitir 96 quilos de poluentes e economiza cerca de R$ 150 mensalmente. Hoje apenas 2% dos curitibanos usam o modal como alternativa de transporte.

Sem política pública

O principal ponto de crítica dos organizadores do evento em relação a Curitiba é a falta de uma política pública efetiva para quem usa a bicicleta como meio de transporte. O filósofo Goura Nataraj, integrante do coletivo de arte Interlux, um dos grupos mobilizadores, argumenta que a criação de ciclofaixas na cidade não é algo difícil de ser realizado. “Se conseguimos fazer obras tão grandes como a Linha Verde, por que não as ciclofaixas?”, questiona. No trânsito, os ciclistas são desrespeitados por motoristas de ônibus e carros, motoqueiros e pedestres. “O município precisa de estrutura para atrair mais bicicletas. Com pouco, já teríamos uma cidade diferente”, diz José Carlos Belotto, um dos coordenadores do Ciclovida.

Outro olhar

O Arte Bicicleta Mobilidade é um movimento que pretende mudar a forma como as pessoas veem a ocupação dos espaços públicos. Para os organizadores do evento, não é somente substituir um modal pelo outro, mas olhar a cidade de forma diferente. “Hoje há um esvaziamento da rua como espaço de convivência. As decisões sobre o transporte coletivo ficam somente com os órgãos públicos e a sociedade não é ouvida”, diz Goura Nataraj. “É um mês cívico cultural, de crítica ao automóvel. Queremos uma cidade mais agradável e menos poluída.”
Para os ativistas em prol da bi­­cicleta, o trânsito não é uma ques­­tão isolada e deve ser pensado coletivamente. “Nosso foco é na sociedade, em despertar a cons­­ciência e tornar o espaço pú­­blico sustentável”, diz Luís Car­­los Patrício, do grupo Transporte Humano. Eles desenvolvem em empresas o projeto Bike to Work, que incentiva o uso de modais não poluentes. “Queremos menos poluição e mais segurança nas ruas.”
Responsável pelo monitoramento da qualidade do ar do Lactec, Eliseu Esmanhoto afirma que o carro é sempre o vilão da poluição. “São eles que mais emitem gases poluente e que causam o efeito estufa. Sem 10% da frota atual, já teríamos um ar mais saudável para a cidade.” É Esmanhoto quem vai medir hoje à noite os gastos de combustível e a emissão de poluentes com base em estudos já realizados pelo Instituto.

AGENDA

Confira a programação do mês para incentivar o uso da bicicleta:
Hoje
18h – Desafio Intermodal (veja infográfico)
Dia 04
18h30 – Música Para Sair da Bolha. Itinerante.
Dia 06
10h – Oficina libertária no Parque São Lourenço e aulinha de bicicleta.
Dia 07
8h – Pedalada à Valadares – pátio UFPR – cicloturismo, fandango e discussão sobre a mobilidade por bicicleta no litoral.
Dia 09
19h – Na Cinemateca sessão Ciclecine.
Dia 11
18h30 – Bicicletada musical (pátio UFPR – reitoria)
Dia 12
9h – Jardinagem libertária e bicicletada partindo do Parque São Lourenço.
Dia 13
10h – Oficina libertária no Parque São Lourenço e aulinha de bicicleta.
Dia 15
Das 9h às 12h e das 14h30 às 17h30 – Oficina infantil de criação fantástica de veículos no Centro de Criatividade de Curitiba.
Dias 16, 17, 18
19h – Ciclo de palestras e debates na UFPR.
Dia 18
18h30 – Música Para Sair da Bolha. Itinerante.
Dia 19
Ciclodia da UFPR – uma iniciativa do programa Ciclovida
Dia 20
10h – Oficina libertária no Parque São Lourenço e aulinha de bicicleta.
Dia 22 – Ações do Dia Mundial Sem Carro
12h – mobilização na Praça Santos Andrade rumo à Câmara dos Vereadores
16h – Vaga Viva pelo Centro e Música Para Sair da Bolha
18h30 – Marcha das 1000 bicicletas
Dia 25
18h30 – Música Para Sair da Bolha. Itinerante.
Dia 26
10h – Grandiosa Bicicletada de Sábado (pátio da reitoria – UFPR)
14h – Ciclechic – Praça 29 de Março (comida, música e moda)
Dia 27
10h – Oficina libertária no Parque São Lourenço e aulinha de bicicleta.
Dia 29
Das 9h às 12h e das 14h30 às 17h30 – Oficina infantil de criação fantástica de veículos no Centro de Criatividade de Curitiba.

fonte: Gazeta do Povo