domingo, 24 de janeiro de 2010

SALÃO DE ATOS DO PARQUE BARIGUI

O Salão de Atos do Parque Barigui, gerenciado pelo Instituto Municipal de Administração Pública/IMAP, está localizado no coração de um dos mais importantes parques da cidade, a pouco mais de 5km. do centro de Curitiba. Esse espaço é destinado a eventos, palestras, reuniões, seminários, treinamentos, "workshops", exposições de pequeno e médio porte e apresentações. Conta com vários ambientes entre os quais, o Salão de Atos para 380 pessoas, o Salão Barigüi para 200 pessoas, o Salão do Lago para 160 pessoas, o Miniauditório para 30 pessoas, a Sala Vip e a Secretaria para 10 pessoas e o espaço destinado para "Coffee-Break".

SALÃO DE ATOS

SERVIÇO:

Fone: (41)3350-9516

Email: imap@imap.curitiba.pr.gov.br

Endereço: AVENIDA CANDIDO HARTMANN

Bairro: SANTO INACIO - PARQUE BARIGÜI

CEP: 80710-570

CURITIBA - PR

sábado, 16 de janeiro de 2010

ATENÇÃO CORREDORES DO PARQUE BARIGUI


CIRCUITO DA LUA CHEIA A.T.C.C.
CALENDÁRIO

1ª Etapa – 27/01/10 (Quarta-feira)
2ª Etapa – 24/02/10 (Quarta-feira)
3ª Etapa – 31/03/10 (Quarta-feira)
4ª Etapa – 28/04/10 (Quarta-feira)
5ª Etapa – 26/05/10 (Quarta-feira)
6ª Etapa – 22/06/10 (Terça-feira)
7ª Etapa – 28/07/10 (Quarta-feira)
8ª Etapa – 25/08/10 (Quarta-feira)
9ª Etapa – 22/09/10 (Quarta-feira)
10ª Etapa – 20/10/10 (Quarta-feira)
11ª Etapa – 24/11/10 (Quarta-feira)
12ª Etapa – 21/12/10 (Terça-feira)

CIRCUITO DA LUA CHEIA A.T.C.C
REGULAMENTO

1. O Circuito
1.1 O Circuito da Lua Cheia A.T.C.C será realizado em 12 etapas, com uma prova por mês de janeiro a dezembro, com qualquer condição climática e com a participação de atletas de ambos os sexos devidamente inscritos. Deste evento fazem parte:
a) Corrida Rústica na distância aproximada de 8.9 Km.
b) Corrida Rústica para iniciantes na distância de 4.4 Km.
c) Caminhada participativa
1.2 O local do evento será o Parque Tingui.

2. Largada e Percurso
2.1 A Largada da prova será às 20:30 horas.
IMPORTANTE – Todos os atletas deverão estar no local determinado até 10 (dez) minutos antes da largada. Só poderão entrar no local de concentração, para a largada, os atletas devidamente inscritos, portando numeral de peito.
2.2 O percurso será em duas voltas. A Largada será próxima ao Portão de Entrada da Rua Fredolin Wolf, na Rua Melchiades Silveira do Valle, seguirá pelas ruas Dr. Mba de Ferrante e José Valle retornando pela ciclovia do parque, devidamente sinalizados e com marcações aferidas de quilômetro a quilômetro, com staffs e orientadores até seu final.
2.3 A área de dispersão estará logo após a linha de chegada dos atletas, que contará com postos de hidratação, guarda-volumes, vestiários e locais para entrega de numeral e recebimento de medalhas de participação e de kit com lanche.

3. Categorias e regras de participação
3.1 Os atletas podem participar do evento inscrevendo-se num único tipo de prova, na cami-nhada ou em corridas, conforme as seguintes categorias:
a) Caminhantes: fazem parte desta categoria aqueles que não irão correr. Observação. Para estes não serão necessárias classificações. Terá apenas efeito participativo;
b) Corredores: fazem parte desta categoria aqueles que irão correr as provas rústicas. O atleta desta categoria participará da competição tendo como referência sua faixa etária, referente ao seu ano de nascimento, definida neste regulamento;
c) Deficientes Visuais: fazem parte desta categoria atletas com deficiência visual, sendo ela parcial(baixa visão ou visão subnormal) e cegueira (quando a deficiência é total). Esses atletas irão correr acompanhados por um guia, que tem a função de orientá-lo no que se refere às delimitações da pista. O que os une é uma corda presa às mãos de ambos. Deficientes visuais não competirão por nenhuma categoria de idade;
Deficientes Físicos: fazem parte desta categoria atletas com deficiências físicas (amputados) sendo eles, com ou seu prótese, o qual não competirão por nenhuma categoria de idade;
Cardíacos: fazem parte desta categoria atletas que sofreram uma afecção cardíaca (infarto), estes não competirão por nenhuma categoria de idade.
3.2 Categorias Especiais:
a) No ato da inscrição todos os atletas portadores de necessidades especiais e os cardíacos, deverão comunicar à Organização (destacado na ficha de inscrição), para que a mesma processe corretamente a sua inscrição;
b) O atleta que participar em pelotão especifico não poderá competir em nenhuma outra categoria.

4. Inscrições
4.1 Taxas e períodos de inscrições
a) As taxas para a caminhada e para as corridas custarão:
R$ 20,00 (vinte reais) para a Caminhada e Rústicas de 4.4 Km e 8.9 Km
b) A organização poderá a qualquer tempo suspender ou limitar o número de adesões em função de necessidades organizacional técnica ou estrutural, sem prévio aviso.
c) O prazo limite para inscrição será sempre o último sábado, antecedente ao dia da realização de cada evento do calendário.
4.2 Local de inscrições
a) Em Curitiba: Lojas Procorrer – Av. Vicente Machado, 320 Fone: (41)3222-6262
b) Pela internet:
4.3 Será concedido desconto de 25% (vinte e cinco por cento) no valor da inscrição para clientes de técnicos filiados a A.T.C.C. OBS. – Só serão aceitas inscrições de filiados da A.T.C.C., através de listagem emitida pela própria A.T.C.C.
4.4 Informações com Gilberto (41)9695-4630, Fabio (41)9117-8816 e Leandro (41)9922-8442
5. Procedimentos para inscrição
a) Os menores de idade deverão, no ato da inscrição, estarem acompanhados pelos pais ou responsáveis legais, que preencherão e assinarão a ficha de inscrição, sendo ainda necessária a apresentação de documentos de identidade originais de ambos, acompanhados de cópias de xerox que serão anexadas as fichas de inscrição e retidas pela Organização;
b) Na ausência dos pais ou responsáveis legais, a inscrição somente será aceita mediante autorização por escrito dos mesmos, com firma reconhecida em Cartório e acompanhada dos documentos de identidade originais e xerox;
c) As inscrições poderão ser feitas por terceiros, desde que seja maior de idade e tenha em mãos o documento de identidade do atleta, que deverá ser apresentado pelo terceiro no ato da inscrição;
d) Os dados para o preenchimento deverão ser fornecidos corretamente.

6. Retirada do Kit
a) O Kit da prova será entregue no dia do evento das 18:00h às 20:15h, conterá número de peito.

7. Premiações
a) A Organização do evento dará premiações (troféus) aos 5 primeiros lugares do Geral Masculino e Feminino na Rústica de 8.9 Km.;
b) A classificação dos atletas na prova será definida conforme sua colocação (tempo/ordem de chegada) e será divulgada no site anunciado, sem data pré-definida;
c) Por determinação da regra, o único tempo considerado individualmente para efeito de classificação do atleta na prova, será o decorrido entre o sinal de largada e o cruzamento pelo mesmo na linha de chegada (tempo bruto). Este será o tempo utilizado para as premiações.
7.1 Premiações por Categorias
a) Todo o atleta que completar a corrida, com colocação entre o 1º e 10º lugar na sua faixa etária conforme tabela abaixo, nas categorias masculino e feminino, estará somando pontos para a formação do Ranking.
CATEGORIAS
Adulto Masculino Ano Nascimento
A – Juvenil 1994-1991 – Idade 16 a 19 anos
B – Adulto 1990-1986 – Idade 20 a 24 anos
C – Sênior 1985-1981 – Idade 25 a 29 anos
D – Pré-Master 1980-1976 – Idade 30 a 34 anos
E – Master 1975-1971 – Idade 35 a 39 anos
F – Pré-Veteranos 1970-1966 – Idade 40 a 44 anos
G – Veteranos 1965-1961 – Idade 45 a 49 anos
H – Veteranos A 1960-1956 – Idade 50 a 54 anos
I – Veteranos B 1955-1951 – Idade 55 a 59 anos
J – Veteraníssimo 1950-1946 – Idade 60 a 64 anos
K – Veteraníssimo A 1945-1941 – Idade 65 a 69 anos
L – Veteraníssimo B até 1940 - Acima de 70 anos
M – Lesotré/Cardíacos Acima de 16 anos

Adulto Feminino
N – Juvenil 1994-1991 – Idade 16 a 19 anos
O – Adulto 1990-1986 – Idade 20 a 24 anos
P – Sênior 1985-1981 – Idade 25 a 29 anos
Q – Pré-Master 1980-1976 – Idade 30 a 34 anos
R – Master 1975-1971 – Idade 35 a 39 anos
S – Pré-Veteranas 1970-1966 – Idade 40 a 44 anos
T – Veteranas 1965-1961 – Idade 45 a 49 anos
U – Veteranas A 1960-1956 – Idade 50 a 54 anos
V – Veteranas B 1955-1951 – Idade 55 a 59 anos
W – Veteraníssima 1950-1946 – Idade 60 a 64 anos
X – Veteraníssima A até 1945 – Acima de 65 anos
Y – Lesotré/Cardíacas Acima de 16 anos
b) A solenidade de premiação acontecerá imediatamente após a conclusão do evento, sendo que, possíveis questionamentos dos resultados deverão ser feitos até, no máximo, 30 (trinta) minutos após sua divulgação;
c) Não serão entregues premiações a representantes;
d) Os atletas que não estiverem presentes na entrega dos troféus a que fizerem jus, terão um prazo de no máximo 30 (trinta) dias para receberem os mesmos com a Organização do evento.
9.2 Premiação da Caminhada e Rústica de 4.4 Km.
a) Não haverá nenhum tipo de premiação para a caminhada e para a rústica de 4.4 km,pois serão apenas provas com caráter participativo, apenas serão entregues medalhas de partici-pação após cruzarem a linha de chegada.
b) A medalha só será entregue ao atleta mediante a devolução do numeral de peito.

8. Ranking – pontuação
a) O Circuito terá um ranking onde ao seu final serão premiados com troféus, os 10 (dez) atletas que obtiverem o maior número de pontos em cada categoria masculino e feminino:
b) Para ser agraciado com seu respectivo troféu, o atleta terá que participar de pelo menos 07 (sete) etapas do circuito;
c) A pontuação para efeito do ranking será a seguinte:
1º Colocado na categoria 10 pontos
2º Colocado na categoria 9 pontos
3º Colocado na categoria 8 pontos
4º Colocado na categoria 7 pontos
5º Colocado na categoria 6 pontos
6º Colocado na categoria 5 pontos
7º Colocado na categoria 4 pontos
8º Colocado na categoria 3 pontos
9º Colocado na categoria 2 pontos
10º Colocado na categoria 1 ponto

9. Sorteio de prêmios e brindes
a) A Organização a seu critério poderá estar doando brindes e/ou sorteando prêmios entre os participantes do evento.

10. Regras Gerais do Evento
a) Ao participar deste circuito, o atleta cede todos os direitos de utilização de sua imagem, renunciando ao recebimento de qualquer renda que vier a ser auferida com direitos a televisão, rádio ou qualquer outro tipo de transmissão;
b) O atleta assume a responsabilidade por seus dados fornecidos, aceita totalmente este regulamento, assume as despesas de transporte, hospedagem e alimentação, seguros e quaisquer outras despesas necessárias ou provenientes da sua participação antes ou depois do evento;
c) A segurança do evento receberá apoio dos órgãos competentes municipais e haverá staffs (monitores) para a orientação dos participantes;
d) Não haverá reembolso, por parte da Organização, nem de seus Patrocinadores e Apoiado-res, de nenhum valor correspondente a equipamentos ou acessórios utilizados pelos atletas, independente de qual for o motivo, nem por qualquer extravio de materiais ou prejuízo que por ventura os atletas venham a sofrer durante a sua participação no evento;
e) A Organização do evento, bem como seus patrocinadores e apoiadores, não se responsa-bilizam por prejuízos ou danos causados pelo atleta inscrito no evento, a terceiros ou outros participantes, sendo esses de sua única e exclusiva responsabilidade;
f) Qualquer reclamação sobre o resultado parcial ou final na competição deverá ser feita até no máximo 30 (trinta) minutos após sua divulgação;
g) Todo o atleta tem a obrigação de preencher corretamente, assinar e entregar a Organização a ficha de inscrição;
h) O atleta assume que participa do evento por livre e espontânea vontade, isentando de qualquer responsabilidade os Organizadores, Patrocinadores, Apoiadores e Realizadores, em seu nome e de seus sucessores;
i) Ao se inscrever na prova, o atleta o faz de forma pessoal e intransferível, não havendo possibilidade de transferência desta inscrição para outro, bem como reembolso do valor da taxa de adesão, o atleta disponibiliza seus dados e autoriza os Organizadores, para que a qualquer tempo enviem em seu nome, no endereço eletrônico ou físico (ou qualquer outro fornecido) informativos, mala direta ou qualquer outro tipo de correspondência;
j) As dúvidas ou omissões deste regulamento serão dirimidas pela Comissão Organizadora e/ou pelos Organizadores ou Diretores de Prova de forma soberana, não cabendo recurso a estas decisões;
k) É terminantemente proibido que os participantes (corredores e caminhantes) tragam crianças no colo, em carrinhos ou mesmo no chão ou pessoas conhecidas ou parentes que não estejam devidamente inscritas no evento para participar do mesmo, bem como será proibido o acesso a participantes portando patins ou outros equipamentos de locomoção(que não o tênis) para a conclusão da prova. Estarão também proibidos o acesso e participação de pessoas acompanhadas de animais como cães, gatos, etc.;
l) Durante a prova os participantes poderão pedir auxílio nos postos de água e aos fiscais que estarão distribuídos pelo percurso.
Observações importantes a todos os inscritos:
a) Os organizadores recomendam rigorosa avaliação médica prévia e a realização de teste ergométrico a todos os participantes, tanto das corridas quanto da caminhada. Não corra riscos desnecessários, sua vida é o que você tem de mais importante.

11. Regras especificas do evento
a) Podem participar atletas de ambos os sexos, nascidos a partir de 1992. Caso o atleta tenha menos de 18 (dezoito) anos, será obrigatória a apresentação dos documentos originais com foto do menor e do responsável, no ato da inscrição. A ficha de inscrição deverá ser assinada pelo responsável e autenticada em Cartório,caso o responsável não acompanhe o menor no ato da inscrição. A xerox do documento ficará retida com a Organização;
b) A participação do atleta no evento é individual;
c) O atleta assume que é conhecedor de seu estado de saúde e capacidade atlética e que treinou adequadamente para a prova;
d) A direção técnica da prova reserva-se ao direito de incluir no evento, atletas especialmente convidados;
e) Haverá serviço de apoio médico, para qualquer tipo de emergência, conforme as normas de organização de corridas de rua. O atendimento médico de emergência será efetuado no Hospital do Município em que for realizado o evento;
12.1 Para a Caminhada:
a)A idade mínima para a caminhada é de 16 anos, porém os menores de idade deverão ter autorização por escrito dos pais ou de um responsável;
b) A Caminhada é participativa, não havendo nenhuma classificação e/ou premiação para os que completarem o percurso no tempo máximo previsto;
c) As inscrições poderão ser feitas por terceiros, desde que este seja maior de idade.

12. Serviços
13.1 Guarda-volumes
a) Serão colocados a disposição dos atletas inscritos Serviço de guarda-volumes. A Or-ganização do evento não recomenda que os atletas deixem materiais de valores tais como: relógios, roupas ou acessórios de alto valor, equipamentos eletrônicos, walkmans ou celulares, cheques, cartões de crédito, etc.;
b) Os atletas deverão recolher seus pertences até o horário limite de 22:00 horas.
c) A Organização não se responsabilizará por qualquer objeto deixado no guarda-volumes, tendo em vista que este serviço é mera cortesia.

13. Considerações Gerais
a) Todo atleta que completar a prova dentro do tempo limite previsto receberá uma medalha de participação;
b)Os atletas que não estiverem presentes na entrega dos troféus a que deles fizerem jus no dia da prova, terão um prazo de até 30 (trinta) dias para pegar o mesmo com a Organização;
c) Todos os atletas que tiverem seus nomes chamados para a premiação deverão encaminhar-se imediatamente à área de premiação e pódio para a entrega dos prêmios.

14. Consideraçõe Finais
a) A Organização poderá, a seu critério, incluir algum tipo de premiação especial;
b) A Organização poderá, a seu critério ou conforme as necessidades do evento, incluir ou alterar este regulamento total ou parcialmente.

domingo, 10 de janeiro de 2010

Parque Barigui é um santuário para as aves de Curitiba

O Parque Barigui, situado na região oeste de Curitiba, é um dos mais importantes remanescentes naturais da capital paranaense. Se você quiser procurá-lo no Google Earth, ele está a 25°25'36"S e 49°18'42"W a uma altitude de 911 metros. Trata-se de uma extensa área com um total de 140 hectares, que foi transformada em reserva de proteção ambiental em 1972 e protegida pela Prefeitura Municipal de Curitiba. É composta por três bosques conectados e por um lago com 230.000 m2, em torno do qual existem edificações e estrutura para lazer.
A grande importância do Parque Barigui não é apenas a sua vegetação, um fragmento de mata de araucária em grande parte preservada, mas também a proximidade e conectividade com blocos de florestas da região oeste dos municípios vizinhos. A presença do grande lago artificial, ainda, permite a presença de espécies aquáticas que ali se reúnem, eventualmente como parte de suas viagens de migração.
Segundo a última pesquisa divulgada no livro “Aves de Curitiba: coletânea de registros”, são mais de 300 as espécies de aves (total preliminar de 308) que ocorrem no Parque, mostrando o quanto diversificada é a avifauna local, graças a essas características especiais da paisagem. Por esse motivo, o local tem sido visitado por grupos de observadores de aves locais e de outros estados e países, buscando pelo contato com aves especialmente interessantes, visto serem comuns apenas nesta região brasileira. É, sem dúvida, um hotspot para o birdwatching.

Foto: Cisqueiro - Arquivo Reni Santos

Um destes exemplos é o cisqueiro (Clibanornis dendrocolaptoides: Canebrake Groundcreeper), uma espécie florestal restrita às matas de araucária que encontra ali, uma de suas mais importantes áreas de ocorrência. Outras aves interessantes, algumas delas comuns, outras muito raras no Barigui, são o arredio-oliváceo (Cranioleuca obsoleta: Olive Spinetail), grimpeiro (Leptasthenura setaria: Araucaria Tit-Spinetail), grimpeirinho (Leptasthenura striolata: Striolated Tit-Spinetail), a guaracava-de-bico-curto (Elaenia parvirostris: Small-billed Elaenia), pavó (Pyroderus scutatus: Red-ruffed Fruitcrow), gralha-azul (Cyanocorax caeruleus: Azure Jay), sabiá-ferreira (Turdus subalaris: Eastern Slaty-Thrush), tico-tico-do-banhado (Donacopsiza albifrons: Long-tailed Reed Finch) e duas espécies de Poospiza: o quem-te-vestiu (Poospiza nigrorufa: Black-and-rufous Warbling Finch) e o tico-tico-da-taquara (Poospiza cabanisi : Gray-throated Warbling-Finch).
Foto: gavião-bombachinha - Arquivo Luis A. Florit

Alguns gaviões, embora raros, poderão ser encontrados na mata, com destaque para o gavião-bombachinha (Harpagus diodon: Rufous-thighed Kite), gavião-miudinho (Accipiter supercilosus Tiny Hawk), gavião-caboclo (Heterospizias meridionalis: Savanna Hawk), gavião-de-rabo-curto (Buteo brachyurus: Short-tailed Hawk), o gavião-pega-macaco (Spizaetus tyrannus: Black Hawk-Eagle) e o falcão-peregrino (Falco peregrinus: Peregrine Falcon). Dentre as corujas, sobressaem-se a corujinha-do-sul (Megascops sanctaecatarinae: Long-tufted Sreech-Owl) e a coruja-listrada (Strix hylophila: Rusty-barred Owl).
Pequenos grupos de tucanos-de-bico-verde (Ramphastos dicolorus: Red Breasted Toucan) também poderão ser localizados, assim como outros trepadores: pica-pau-anão (Picumnus nebulosus: Mottled Piculet) e os grandes pica-pau-de-banda-branca (Dryocopus lineatus: Lineated Woodpecker) e o pica-pau-rei (Campephilus robustus: Robust Woodpecker). Ao mesmo tempo, poderão aparecer espécies multicoloridas como o tangará (Chiroxiphia caudata: Blue Manakin), o sanhaço-fura-laranja (Thraupis bonariensis: Blue-and-Yellow Tanager), a saíra-preciosa (Tangara preciosa: Chestnut-backed Tanager), o saí-azul (Dacnis cayana: Blue Dacnis), o sanhaço-frade (Stephanophorus diadematus: Diademed Tanager), a saíra-viúva (Pipraeidea melanonota: Faen-breasted Tanager), o saí-andorinha (Tersina viridis: Swallow Tanager) e as euphonias: fim-fim (Euphonia chlorotica: Purple-throated Euphonia), gaturamo-verdadeiro (E.violacea: Violaceus Euphonia) e o cais-cais (E.chalybea: Green-chinned Euphonia).
No grande lago será possível observar aves aquáticas em grupos ou isoladas, com destaque para anatídeos e ardeídeos, além do colhereiro (Platalea ajaja: Roseate Spoonbill) e também o mergulhão-de-orelha-amarela (Podiceps occipitalis: Silvery Grebe) que eventualmente visita o parque na primavera, junto a várias espécies limícolas.
O Web Birding Brazil é uma oportunidade única para a observação online de algumas destas espécies e muitas outras, saciando em parte o interesse para uma visita real a Curitiba para ver pessoalmente todas essas aves. Vamos torcer para que tudo dê certo e que as condições climáticas ajudem em nosso passeio!
É bom lembrar que, durante a transmissão do WBB, muitas pessoas estarão visitando o parque, pois é um importante centro de lazer para a população de Curitiba e municípios vizinhos, especialmente durante os fins de semana. A presença delas não será prejudicial para nossa atividade. Pelo contrário, acreditamos que será uma excelente forma de divulgar a prática de observação de aves como alternativa de contemplação da natureza e, também, para a preservação da biodiversidade.
Fonte: Luciano Wildlife Filmmaker

sexta-feira, 8 de janeiro de 2010

Cuide da pele no verão

O sol nesta época do ano exige proteção extra para quem deseja praticar uma atividade física de forma saudável
Por Maurício Belfante - Revista O2

No verão, aqueles que praticam atividades esportivas ao ar livre, como a corrida, ficam mais expostos aos efeitos do sol, e precisam aumentar os cuidados com a proteção para evitar os perigos e doenças causados pelos raios solares.

“A radiação solar é um grande problema. Ele acaba inibindo nosso sistema imunológico, deixando-o a frente de várias doenças que não serão combatidas, e sim, contraídas”, afirma o dermatologista Marcus Antônio Maia de Olivas Ferreira. Além do uso de protetor solar, alguns cuidados básicos podem ser tomados para se proteger dos perigos do sol, como evitar a exposição aos raios solares nos horários de maior intensidade, entre 10h e 16h, “abusar” das sombras e também usar roupas leves.

“Não podemos deixar todos os cuidados apenas para os protetores e bloqueadores solares. Somente o uso deles não irá combater as doenças. O ideal é se atentar a uma série de cuidados”, diz Ferreira.

Proteção no esporte
Na corrida, alguns métodos contribuem para uma prática esportiva segura nos dias mais quentes do ano. O ideal é sempre treinar antes das 9 horas da manhã e depois das seis da tarde, como explica Paulo Rennó, diretor técnico do Paulo Rennó Assessoria Esportiva.“É totalmente indispensável correr nos horários em que o sol está baixo. O sol forte pode trazer muitos riscos à pele do corredor, além de dificultar o treinamento”, salienta Rennó.

Abusar do protetor solar e se preocupar com as roupas também são outros métodos. “A vestimenta é algo que tem que ser levado em conta. O uso da camiseta sintética, que permite a regulação térmica, e bonés é uma das melhores maneiras de combater o sol”, afirma Rennó.

Como combater os efeitos
Para quem abusou do sol e não tomou os cuidados necessários, existem algumas soluções para não sofrer tanto no dia seguinte. O indicado é passar pasta d’água nas áreas queimadas. Isso irá diminuir a dor e “cicatrizar” mais rapidamente a pele. Caso a queimadura for bem intensa, é recomendado procurar um dermatologista, que saberá os procedimentos corretos para a situação.

Além do sol
Outros cuidados necessários para proteger a pele nesta época do ano estão além dos problemas causados pelo sol. Um deles é não andar descalço ao lado de muros e árvores, já que muitas pessoas, quando estão na praia ou parques, pegam doenças como as micoses e o bicho geográfico, que está presente na urina dos cães. O uso de repelentes no verão também é indispensável, principalmente durante a noite, quando os insetos “atacam” mais.

quinta-feira, 7 de janeiro de 2010

segunda-feira, 28 de dezembro de 2009

Saindo de Férias

Saindo de Férias
Composição: Ricardo Falkenbach
(adaptação Renato Bürgel)

Deixo tudo de lado
Gravata e o barbeador
Troquei aquele terno claro
Por um pijama (calção) e um cobertor (bronzeador)

Eu vou........eu to saindo de férias
Eu vou.........eu to saindo de férias
Guardei aquele meu sapato

Pretendo andar de pé no chão
Quem sabe também convença
A entrar de férias a construção

Do lado..... Eu vou........
eu to saindo de férias
Eu vou.........eu to saindo de férias

Eu levo minha viola
Quem sabe a inspiração
Me procure de hora em hora
Para fazer uma canção....

Amigos do Parque Barigui, estarei de Férias até o dia 05 de janeiro de 2010!


FELIZ 2010!!!!

Adeus ano velho, feliz ano novo
Que tudo se realize no ano que vai nascer
Muito dinheiro no bolso, saúde pra dar e vender
Para os solteiros sorte no amor, nenhuma esperança perdida
Para os casados nenhuma briga, paz e sossego na vida
Adeus ano velho, feliz ano novo
Que tudo se realize no ano que vai nascer
Muito dinheiro no bolso, saúde pra dar e vender
Muito dinheiro no bolso, saúde pra dar e vender
Muito dinheiro no bolso, saúde pra dar e vender

quinta-feira, 24 de dezembro de 2009

FELIZ NATAL


Hoje é Natal e junto com ele temos o desejo de reforçarmos...

... o que lhe desejamos em todos os seus dias,

desejamos que na paz de Deus você sempre possa encontrar o seu caminho

e que, este caminho seja trilhado com muita Fé.

Coragem: Para assumir e enfrentar as dificuldades do dia a dia

Perseverança: Para que jamais você desista ou desanime dos seus sonhos

Esperança: Para que a cada novo dia você possa ver novos horizontes

Amor: Amor que motiva todos os outros sentimentos para que você sempre fique cercado de respeito, compreensão de solidariedade e dedicação.

Que sua vida seja abençoada e que transborde em paz, saúde e harmonias.